opis

Ostatnio przeglądając posty doszedłem do wniosku, że mało jest tematów dotyczących (oprocz a6w, ktora wedlug mnie jest dosyć lipna, jeżeli chodzi o budowę mięśnia)treningow mięśni brzucha. Dlatego pogrzebałem trochę i znalazłem trening ABS II. Ponieważ nie każdy ma na kompie acrobat readera to zamieszczam w formie html. LEGENDARY ABS II CO TO [...]

[...] Mam gas niemiecki, czarny, na opakowaniu jest czarny orzeł i napisy: police action, trilliarde, orginal cs - gas super paralisant. I pytanie: z tyłu jest instrukcja i opis, ale po niemiecku i czy ktos ma podobny gas i wie co tam jest napisane? I czy ten gas to jest w sprayu, czy zelowy, bo wolałbym miec ten drugi z wiadomych względów. I [...]

[...] wytrzymałościowych ze względu na obciążenie ustroju azotem) Istnieje jeszcze wiele suplementów stosowanych w porze okołotreningowy o ciekawym i skutecznym działaniu jednak opis ich działania i zastosowania to temat na osobny artykuł. Warto jest jednak mieć na uwadze fakt iż rola suplementacji okołotreningowej w ogóle suplementacji sportowej [...]

wklejam opis-lekko mnie zaintrygowal: New European Phosphatydyl Serine powder used by Now is tested to be between 90%-96% pure Phosphatydyl Serine. At Now in-house testing occurs several times each batch using High Performance Liquid Chromatography and encapsulating takes place in house controlling quality from start to finish. Furthur [...]

[...] i stąd prawdopodobnie bierze się działanie hamujące wydzielanie prolaktyny. Gotowe preparaty to: Cefavale (krople) - Cefak, Lycoactin (tabl. i krople) - Steigerwald. A oto opis preparatu Castagnus z Herbaplo-u. Castagnus jest roślinnym preparatem zawierającym w swoim składzie wyciąg z owoców niepokalanka mnisiego. Preparat reguluje pracę [...]

jako ze jestem dobrym samarytaninem postanowilem koledze zmajstrowac diete na mase. krotki opis chlopaka: waga 55, wzrost 175, kosci drobne. generalnie zawsze mial problem z tluszczykiem na brzuchu mimo ze jest chudzielcem. wyliczenia: 55x24=1320kcal 1.2x1320=1584 1584+500=2084 zaokraglam do 2100 bialko 1,8g x 55=99g=396kcal tluszcze 1,5g x [...]

Witam, Co jakiś czas powraca na różnych forach temat pomiaru tkanki tłuszczowej. Mnie najbardziej przypadł do gustu sposób Khaina http://www.sfd.pl/temat123556/ co wcale nie oznacza, że zgodnie z nim miałam najniższy wynik . Ku mojemu zaskoczeniu pomiar tą metodą był właściwie identyczny z wynikiem uzyskanym z załączonego narzędzia, dlatego [...]

[...] ( Badu ) - http://www.sfd.pl/temat130071/ - JUJITSU - historia, definicja, filozofia, ki, itp. ( Cwikus ) - http://www.sfd.pl/temat53385/ - Juji-gatame (balacha) - opis przejscia ( Macciej ) - http://www.sfd.pl/temat86570/ - Judo - zrywanie uchwytów (Macciej) - http://www.sfd.pl/temat96076/ - Filmy z zawodow Bjj i Submission wrestling [...]

Byłem na badaniach echa serca "Opis : Osiedzie: bz Kurczliwość: symetryczna , dobra EF 65% Wnioski: Niedomykalność mitralna I . Niedomykalonośc trójdzielna ślad. Wymiary jam serca i grubość mieśnia lewej komory w gran. normy. Bez zaburzeń kurczliwości i f. rozkurczowej. EF 65% " Powienienm sobie dać spokój z dopingiem ? czy jechać z koksem [...]

Witam Na pocztku powiem nie odsylajcie mnie do wyszukiwarki- chodzi mi o silabolin- moza ma ktos jakies poczadny opis tego srodka - bo szykuje rozpiske dla kumpla i chodzi mu o jak najmniej szkodliwy cykl( mysle nad deką i winkiem ) ale jeszcze zainteresowal mnie silabolin. pozdrawiam

wlasnie jestem w trakcie konczenia pracy o kolarstwie. dokladnie chodzi o opis treningu, odzywiania, suplementacji no i dopingu. z tym ostatnim mam problem bo nie znalazlem zadnych materialow:-/ moze ktos moglby podrzucic jakies informacje albo zabysnac wiedza? za pomoc z gory dziekuje !

Witam, kupiłem dzisiaj odżywke Hi Teca Whey Pro, patrzełem przy kupnie na opis a tam jest napisane, że jest to koncentrat czystego hydrolizatu serwatki. Jeśli dobrze pamiętam to odżywki serwatkowe to albo koncentraty albo izolaty albo hydrolizaty, z tym że ten ostatni najszybciej się wchłania i przeważnie są najdroższe. A ta moją była raczej [...]

Oto następna część: Trening klatki Są 2 podstawowe ćwiczenia na rozwój m. klatki: Rozpiętki i Wyciskania. Ruch Rozpiętek polega na połączeniu ze sobą sztangielek (tak, aby znajdowały się naprzeciwko twarzy), z pozycji pełnego rozwarcia rąk leżąc na ławce, jednym dynamicznym ruchem. Ruch wciskania polega na wypychaniu z klatki ciężaru [...]

[...] na staw łokciowy (zbyt mocno go obciąża), utrzymywać stałe napięcie, rozsądnie dobrac ciężar!!) 2. 21 sztangą (chyba nie da sie inaczej) stojąc 3 serie na dole maice opis i posty do tego 21 3. uginanie ramion ze sztangielkami 3 serie po 10 razy duży ciężar! To samo co triceps DZIEŃ II Naramienne, Uda (całość), Przedramię [...]

Koledze minął termin ważności białka w listopadzie i chciałby się zapytać czy przyjmowanie go teraz może mu zaszkodzić. Pytanie może głupie, ale w/g opisów na produktach spożywczych teraz z reguły jest opis: najlepiej spożyć przed: ...data czyli po tej dacie niby też mozna, ale już trochę gorzej może ktoś ma jakąś wiedzę na w/w temat. Białko Trec [...]

Witam Jestem nowym uzytkownikiem tego wspanialego forum. Chcialem uzupelnic profil, ale nie moge sie zalogowac. Zatem moj opis: wzrost: 180cm waga: 82kg staz: od sierpnia 2003 do czerwca 2004, wakacje przerwa, powrot wrzesien-pazdziernik, przerwa na 3 miesiace(11,12,01-duzo nauki, chodzilem na silownie raz na tydzien lub dwa), chodze na basen raz [...]

Znajomy kazał mi się spytać jaki trening na mase mógł by on wykonywać 2 razy w tygodniu przez 3 miechy, bo na studiach zamiast wf-u ma siłownie wiec chce dobrze wykorzystac ten okres Opis tego typa: 188cm; 90kg; wiek 21 lat; biceps 39-40; rekord wyciskania 130kg; przysiad 132,5 kg; wyciskanie na hack maszynie(?) 380kg x6; Ma bardzo dobrą [...]

[...] Autorzy: Kyong Myong Lee (9 dan) i Dariusz Nowicki (4 dan) Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza Alma-Press, Warszawa 1995 Oficjalny podręcznik taekwondo WTF w Polsce. Książka opisuje dość obszernie najważniejsze elementy taekwondo, takie jak: historia taekwondo, techniki podstawowe (opis i zdjęcia), podstawy treningu sportowego, ćwiczenia formalne [...]

Poszukje informacji na temat szkolenia młodzieży w Holandii i Czechach a mianowicie opis całego systemu szkolenia młodzieży,jak to u nich dokładnie wygląda krok po kroku. Poszukuje także informacji o budżetach klubów z lig:austriackiej, czeskiej, greckiej, belgijskiej, tureckiej, rosyjskiej, izraelskiej. Czy ktoś wie może gdzie lub jak moge [...]

[...] płaskie (kwadratowe) dość grube rury. Powiedział że jeśli chcę, to na prezent na urodziny pospawa mi ławkę do ćwiczeń, ale musi mieć konkretne wymiary i taki mniej/więcej opis co i jak. Jeśli będzie to ujęte w 'instrukcji' to zrobi, żeby mogła być regulowana wysokość stojaków i możliwość ustawiania na skoks. Pomoże mi ktoś ? PROSZĘ. Może [...]