SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • Spalanie tłuszczu i dolna część brzucha jak zacząć?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] jak wzmocnić dolną partię mięśni brzucha? Każdy na pewno miał nie raz wątpliwości co do ćwiczeń aby pozbyć się tłuszczu na dolnym obszarze brzucha, jak to większość osób opisuje tzw. "oponki". A więc. Po pierwsze trzeba od tego zacząć, że jeśli chcemy mieć widoczny efekt i widoczny zarys mięśni na brzuchu to trzeba pozbyć się nadmiaru [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 15:06:30 Szacuny postu: 4,33 (cały temat: 0)
  • Alchemia prop+boldek

    Temat
    Doping

    Witam. Małe pytanko do3 znawców.Planuję 12 - 14 tygodni na tych 2 środkach, 1ml. co drugi dzień. Interesuje mnie twardy mięsień i redukcja fatu. Prosił bym o jakieś sugestie odnośnie samego cyklu jak i odbloku po jego zakończeniu. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 145 Wzrost: 199 Obwód klatki: 146 Obwód ramienia: 51 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2010-04-18 16:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!! Czy znacie jakieś dobre odżywki,suplementy,witaminy,maście itd. dla kolarza (uprawiającego kolarstwo górskie i szosowe) Jeżeli tak to bardzo proszę o opis w czym to pomaga itp.A napój izotoniczny taki najlepszy to jaki? (obecnie pije isostara).Aha i może znacie jakąś dobrą i w miare dostępną maść rozgrzewającą ? Czy zwykła maść zda się na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9722 Data: 2010-04-18 19:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam więcej zielonych herbat bardzo dobra podczas odchudzania możesz pić 3 razy dziennie, witaminy również . Wpisz sobie w google zielona herbata. http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1696 taki opis piguł zawierających wyciąg z zielonej herbaty

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7541 Data: 2010-04-18 20:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: mono vitalmaxu?! i ewentaulanie cos jeszcze tylko nie wiem co 3) staż 16 miesiecy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: w jakich ilosciach brac i kiedy, robic jakies przerwy czy ciagnac caly czas jeden cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 21:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - budowa masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czesto mam problem oraz priorytetowo traktowac wyzej wspomiane partie ciala. Aha.. jeszcze dieta, w sumie wymagala by pewnie zalozenia nowego tematu ale postaram sie to opisac w skrocie. Tak wiec najprosciej mowiac staram sie poprostu utrzymac duza nadwyzke kaloryczna nad "wydatkami". W tym wszystkim wspomagam sie gainerami poniewaz moj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-04-18 22:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w grudniu zacząłem pierwszy cykl, 2 miesiące jelfa prolongatum 300 mg /tydzień 1,5 miesiąca brd fit propionat 300mg/ tydzień (co 3 dzień)(nie żarłem już śmieci) prawie 1 miesiąc deka 200mg / co 6d - powoli zmiejszylem spozycie węgli -straszne spadki - za duże ze 103 do 95 (chyba bląd że bez teścia) teraz biorę samo wino 1 ml co 1 d ale myślę nad [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 2010-04-18 22:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde,aż muszę sobie jakoś załatwic te badania Jarot09 dzięki za opis jak dojechac, na pewno się przyda ;) PS. Koniowi życzymy najlepszego w dniu urodzin

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 22:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie wymiary nie powalają, ale wg mnie to wina wzrostu i genetyki przez pierwsze 2 lata mało przytyłem mimo wielu odżywek, ostatni rok to przejście na drugą stronę Myśle o cyklu w środku wakacji max 5 tyg (nie że sezon tylko jako wypełnienie przerwy pomiędzy większymi cyklami), pytanie ile wina i ile propionatu ? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2010-04-18 23:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh opis suplementow jest raczej taki sam wiec niewiem co inengo mogl bym napisac ale luz :D

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 00:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć Mężczyzna Wiek 22 Waga 75 Wzrost 170 Obwód klatki Obwód ramienia 39 Obwód talii 79 Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni 4 Ilość spożywanego białka zależnie od celu Ilość spożywanych węglowodanów jw Ilość spożywanych tłuszczów jw Opis przebytych cykli sterydowych met + [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2010-04-19 00:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] także do mojego dziennika treningowego . Posiadam wiedzę nie tylko w zakresie pchnięcia kulą ale także biegów czy też suplementacji . W dzienniku treningowym znajdziecie opisy treningów,filmiki z zawodów jak i treningu , czy też opis diety ,którą stosuję . Także nie zwlekaj i pytaj się jak czegoś nie wiesz :) Zapraszam na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2010-04-19 09:42:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nagłówek : Promocja/Nowość Produkt:Orzechy włoskie Cena:40 zł 10 kg Sklep/lokalizacja*: jastrzebie / allegro opcjonalnie - http://www.allegro.pl/item992794703_orzechy_wloskie.html Czas trwania promocji: do wyczerpania zapasow zgaduje Krótki opis produktu: Orzechy wloskie z wlasnych zbiorow w lupkach

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 11:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc :)

    Temat
    Doping

    witam ! dzisiaj zaczynam cykl 1-15 bold 400ew 1-9 cypio 500ew 9-15 prop 100e2d 10-16 wino 40mg ed. Mam pytanie kiedy i ile hcg podczas cyklu ?? bo po to wiadomo najpierw hcg jeszcze podczas cyklu, po nim clom nolva ewentualnie proviron dorzuce... a i czy warto robic fronta z testa np dzisiaj dalbym 1000mg cypio co wy na to ??? Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2010-04-19 13:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staram sie jeść 6 razy dziennie (Diety konkretnej nie mam) Nie próbowałem rekordów Otóż chciałem się zapytać czy taki cykl może być dla mnie dobry.Kolega poleca bardzo tego antka- razaka. 10ml/250mg Co o nim sądzicie ? warto/ nie warto ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: ~40 Obwód talii: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2010-04-19 14:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wiecej w opublikowanych notatkach Bruce'a jest opis kopniecia w JKD, wystarczy przeczytac i zobaczyc jak Twoje teorie sa dalekie od prawdy, prosze odp. na jakiej podstawie je wysnules skoro nie znasz sie na JKD? I bierzesz je za prawde? Poza tym to Norris uczyl sie od Bruce'a a nie na odwrot.;) "Ogólnie Michał stwierdzam, że Twoje JKD to [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 16:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i witaminy, krem rozswietlajacy". Byl delikaty, odpowiednio nawilzal nawet moja sucha skore, szybko sie wchlanial itd. ( http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt-28500-opis-Soraya-Linia-Botaniczna-Mineraly-i-Witaminy-Krem-nawilzajaco-rozswietlajacy.htm ) + z toniku tez bylam zadowolona [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 19:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego cwiczenia odbija sie negatywnie na wynikach w push press, zobaczymy czy sie poprawi po jego wprowadzeniu. 8. Brzuch, kark po 3 serie x12-20powt. Jak ktos chce dokladny opis tych cwiczen to pisac 8. Podrzut sztangielki jednoracz: chyba 35kg x1+2+3 na reke mialem robic kilka takich serii zeby podrzymac tetno po treningu bo rowerki byly [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 19:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) cel - MASA!! 2b) nazwa produktów które bierzemy pod rozwagę: N.O.K.O (gdzie to kupic ? ) Xpand, Universal Mono, Hyperfusion. 3) staż - ponad 1,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałbym przytyć, poprawić siłę oraz sylwetkę 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 1. mono , 2. mono, 3. mono, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 18:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KaszFanek/Dziennik nr1/ Kaszfanek vs. Reszta świata

    Post
    Trening dla początkujących

    Za***isty ten opis, dlaczego trzymanie diety jest ciężkie (w******laj pyry) :P

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2010-04-20 22:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)