SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PROLONGATUM + WINO NA RZEŹBĘ

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 54 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 318
w grudniu zacząłem pierwszy cykl,

2 miesiące jelfa prolongatum 300 mg /tydzień
1,5 miesiąca brd fit propionat 300mg/ tydzień (co 3 dzień)(nie żarłem już śmieci)
prawie 1 miesiąc deka 200mg / co 6d - powoli zmiejszylem spozycie węgli -straszne spadki - za duże ze 103 do 95 (chyba bląd że bez teścia)
teraz biorę samo wino 1 ml co 1 d ale myślę nad połaczeniem tego z prolongatumem
wiem co powiecie, że znowu się zaleję itd, ale wielu kulturystów twierdzi, ze przy dobrej diecie na prolongatum można wyciąć się prawie jak na winstrolu

mam jeszcze ponad 20 szotów wina i 400x6 paczek prolongatum
mam dylemat czy nie połaczyć prolongatum z tym winem
zlaezy mi na rzeźbie ale z prolkiem chyba mógłbym zyskać nawet troche suchego mięcha, (bo troche bo dieta redukcyjna i aeroby)

co sądzicie?
proszę o wypowiedzi tylko kompetentnych którzy znają się na rzeczy

tak swoją drogą
pierwszy cykl myślałem ze tu bedzie wiekszy kop a tu powiem szczerze ze nei za duzo siły przyszło bardziej zalałem się solidnie a potem na redukcji zeszło dużo chyba za duzo , za bardzo diete podkreciłem


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: zredukowane z 103 do 95

Wzrost: 180

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: 46

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Staż na siłowni: -

Ilość spożywanego białka: 2-3g/kg

Ilość spożywanych węglowodanów: obecnie rotacja 100-400

Ilość spożywanych tłuszczów: 1 -2 g/ kg

Opis przebytych cykli sterydowych: pierwszy cykl

Trening: 5x w tygodniu masa na podtrzymanie + metody redukcyjne (gł serie łączone )

Cel cyklu: teraz redukcja i zatrzymanie miecha

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -

Poziom BF%: już trochę poniżej przeciętnej

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcie

Stan zdrowia: db

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak, tak

PPM podstawowa przemiana materii: -

Wyciskanie leżąc (MAX): 130 x 10

Martwy ciąg (MAX): kiedys ponad 200, nie robię

Przysiad (MAX): 4serie 130kg x10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 26434 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298413
zlaezy mi na rzeźbie ale z prolkiem chyba mógłbym zyskać nawet troche suchego mięcha

a co niby ma dodanie prolki do robienia suchego mięcha?
jak dieta jest redukcyjna i masz ujemny bilans to mięcha nie dodasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 54 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 318
co racja to racja ciężko by z tym było ale spadki bedą mniejsze, spadek masy chyba mi siada na psyche;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 54 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 318
czyli co? jest sens czy nie ma z tym prolongatum? wypowiadajcie się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 26434 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298413
nie będą mniejsze jak dieta kuleje
jak masa zbyt leci to albo jesteś gruby i Ci tyle smalcu iw ody zjeżdża, albo masz złą dietę i palisz mięśnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 54 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 318
eksperymentuję z rotacją węglami, trochę podwyższyłem ilość dni na wysokiej ilości węgli i jest chyba lepiej,
a co do tego co zjechało to niestety suchego miecha nie obroniłem przed spadkiem
mysle ze jest to zasługa
po1 za małej ilości kcal i węgli na początku i nagłego przejścia z ogromnych ilości kcal dzienie na bardzo małą ilość

no ale co z tym prolonagtum jest sens czy n
po2 brak wcześneijszego używania cynku
po3 małej ilości deki i to bez teścia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 54 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 318
eksperymentuję z rotacją węglami, trochę podwyższyłem ilość dni na wysokiej ilości węgli i jest chyba lepiej,
a co do tego co zjechało to niestety suchego miecha nie obroniłem przed spadkiem
mysle ze jest to zasługa
po1 za małej ilości kcal i węgli na początku i nagłego przejścia z ogromnych ilości kcal dzienie na bardzo małą ilość
po2 brak wcześneijszego używania cynku
po3 małej ilości deki i to bez teścia

no ale co z tym prolonagtum jest sens czy nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 213
Siema, nie wiem czy dobrze trafiłem-chce zjechać z wagi w szybkim tempie i podobno wino w tym pomoże..doradźcie bo nie mam pojęcia co mogę wziąć.

chciałbym być!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1241 Napisanych postów 26434 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298413
jak nie masz pojęcia to poczytaj trochę
jak chcesz rad to nie zaśmiecaj komuś tematu tylko załóż nowy temat z ankietą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 54 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 318
:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

11-test = 11-oxo ?

Następny temat

jaki odblok do tego cyklu????????

Fruzelina