opis

[...] przerwa 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - nie brałem,ćwiczyłem na sucho 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: co wybrać do mojego celu,ile dawkować, 7) uwagi - jestem zielony na temat produktów,proszę o wyrozumiałość Zmieniony przez - chef_bmth w [...]

[...] formy aktywności fizycznej: j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko , hmb, bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta redukcyjna Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: brak ograniczeń Cel/problem/opis: tak jak w temacie chodzi mi o pomoc dostosowaniu ilości makroskładnikow na poszczególny posiłek

[...] : kreatyny kiedyś Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: b2, t1,5 w 6,8-7,2 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dieta do 500zł dajmy na to. Cel/problem/opis: MASA, siła agresja :-D Zmniejszenie ilości posiłków nie wchodzi w grę, za jakiś niedługi czas dojdę do ponad 4 tysięcy kalorii, Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu [...]

1. Nie zmieniaj treningu co miesiąc. 2. Opis - %-)

Szybki opis dwóch zaległych treningów. Miałem małą przerwę (kilka dni) w ćwiczeniach z powodów wyjazdowych. Niedziela: Klatka+plecy w superseriach 1. Wyciskanie hantli ns skosie dodatnim + unoszenie hantli oburącz w opadzie 3. Wyciskanie na maszynie + przyciągnie drążka wyciągu dolnego siedząc jednorącz 3. Rozpiętki na płaskiej połączone z [...]

Hormon wzrostu (GH) Norma: 3,9-29 ng/ml Opis: to somatotropina, która jest wydzielana przez przedni płat przysadki mózgowej. Jej wydzielanie pobudzane jest przez hormon uwalniający GHRH, a hamowane przez somatostatyne. Poniżej normy: wartości znacznie poniżej normy mogą świadczyć o niedoborze wzrostu (dzieci), zmniejszeniu masy mięśniowej, [...]

zamiast płatków z rana, będzie omlet, najprawdopodobniej do 4 posiłku dodam ryż, poza tym wszystko ok, czy coś jeszcze zmienić ? taki omlet rano : Opis jednej porcji produktu : 1 porcja - 260 g Wartość energetyczna w 1 porcji : 717,60 kcal Białko w 1 porcji : 31,25 g Węglowodany w 1 porcji : 86,94 g Tłuszcz w 1 porcji : 29,77 g

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Tylko siłownia ;) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

no opis przeczytałem i w tym protein 80 nie ma kazeiny właśnie.. jeśli chodzi o fundusze to raczej chciałbym coś w podobnej cenie.. Ostatnio jadłem wpc łowickie, a myślałem też nad sfd v3. A to przez tą przenice jest nie za specjalne?

[...] Stan zdrowia: dobry w mojej opini Preferowane formy aktywności fizycznej:rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie zdrowo odżywiać z jak największą ilością białka Wrażliwość na stymulanty: sam nie wiem Możliwosci finansowe: 15 lat .... Cel/problem/opis: uwyraźnienie brzucha

[...] - Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Jakaś była, ale nie pamiętam, po miesiącu zrezygnowałem. Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Średnie Cel/problem/opis: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04aa4bb8dc47477c9407a4e27c18e8ee.png

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie mam pojęcia Możliwości finansowe: 150pln miesięcznie , do 350. W zależności od miesiąca. Cel/problem/opis: poprawa sylwetki, masa i rzeźba. Plan treningowy 1. Poniedziałek. Ćwiczenia - trening domatora 5x15 pompek 5x15 brzuszków 5x10 spinanie leżąc płasko 5x10 skręty [...]

[...] i wcześniej preparaty : aktualnie piję Flex'a na stawy. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie było. ;/ Wrażliwość na stymulanty: Nie posiadam. Możliwości finansowe: takie większe niż średnie Cel/problem/opis Schudnięcie do 85kg Zmieniony przez - Dejwo428 w dniu 2014-08-20 20:32:36 Zmieniony przez - Dejwo428 w dniu 2014-08-20 20:32:48

[...] od września boks (ogólnie 4 lata) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :żadne Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: boks siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zadne Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: przybranie na wadze

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2000 kcal Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Po redukcji planuje zrobic suchą masę mięśniową i prosze was o ocenienie mojego planu treningowego

jak potrafisz biegać to neurolodzy którzy zalecali Ci zabieg ,chyba w jednym celu - zarobkowym %-) moja dobra radu - zabierz opis rezonansu i udaj się do dobrego fizjoterapeuty - na nfz nie czekaj

[...] aktywności fizycznej: bieganie, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Mass XXL, Tribusteron, Multiple Sport Olimp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: w granicach rozsądku Cel/problem/opis: zbudowanie masy mięśniowej Zmieniony przez - pokolec w dniu 2014-08-23 13:56:31

[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zdrowe odżywianie Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: 600-700zł miesięcznie na dietę + specyfiki Cel/problem/opis: w przeciągu roku czasu 6pak i 40cm w ramieniu Dawno temu ćwiczyłem i się zagubiłem trochę, przytyłem do 128kg (widać to w zdjęciu poniżej), wróciłem do siłowni i tak po [...]

[...] : gainbolic 600,napalm+detonator, trec cm3, creatyna olimp, mutant mass. Aktualnie nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie jesc zdrowo, nie mam ułożonej diety Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie, uczeń na utrzymaniu mamy ;) Cel/problem/opis: masa miesniowa/ problem z nabieraniem masy i ulozeniem diety

[...] Siłownia 3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: praktycznie brak wiedzy..