opis

[...] ;-] Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - białko, bcaa, carbo Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - brak Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Mam nadzieje że choć troche, przybliżyłem moją osobę. Dzisiaj w pracy na szczęście bez nadgodzin. Zmęczony [...]

23.07.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/36dd6be0c1f1443bad9d2e38af7bcf44.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/a09e8287829b447aaf54c8aa41408f97.jpg Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem. Nawet weszło mniej, ale nie licze loda wodnego niecało 100kcal %-). Ogólnie miska nudnawa i robiona na mega szybko. Stąd owsiane otręby, lub ryż z białkiem [...]

23.07.2013 - DT Menu: http://img713.imageshack.us/img713/6695/crpd.png Trening: http://img593.imageshack.us/img593/7751/q6pb.png Opis: Menu: Wszystko zgodnie z planem. Nawet weszło mniej, ale nie licze loda wodnego niecało 100kcal %-). Ogólnie miska nudnawa i robiona na mega szybko. Stąd owsiane otręby, lub ryż z białkiem sojowym Hi Protein [...]

[...] szkolenia z zakresu aquafitness, finansowane w 100 % ze środków Unii Europejskiej. Osoby chętne, zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami naszego projektu - krótki opis poniżej. Zachęcamy do jak najszybszego kotnaktu ponieważ o zakwalifikowaniu na szkolenie decyduje kolejność zgłoszeń - ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!!! 89 542 62 68, 513 017 019, [...]

[...] cisnienie krwi, niektorym leciala farba, problemy z bebechami, letargia ogromna, z libido bywalo roznie jedni mieli wysokie a inni zerowe. wrzucalem tu juz kiedys ten opis ale zamieszcze raz jeszcze...tak przedstawil ten srodek dosyc znany bb "I've done it many times and got crazy gains but they are not easy to keep. Here's a great write [...]

aaaaawwww słit opis Sophie :) Zobaczymy co Neevsky powie, ale skoro jest taki skryty to się pewnie wyprze wszelkiej wrażliwości itp :)

[...] ogolnorozwojowym 3x w tygodniu co 2 dni... Czy cos zle robie? moze dieta jest do niczego? Czy zacisnac zeby i scisle przestrzegac tego, co ejst tam zapisane? ------ czy opis podany tutaj: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=1002 mozna uznac za pewien wyznacznik? oczywiscie nie chodzi mi o przykladowy jadlospis, [...]

mój małż miał podejrzenie przepuklin międzykręgowej; ja też czekam - jestem w kolejce po OKU ;D 27.12.1988. TaDrugaKasia, opis iście sadystyczny. Stanęły mi włosy na rękach... Przepraszam, miało być dla Lisich oczu tylko /-)_ skonczylas zawistna istoto? a jesteś jeszcze mądra? :D i inteligentna? na obydwie odpowiedzi- TAK w takim razie nie ;)

mój małż miał podejrzenie przepuklin międzykręgowej; ja też czekam - jestem w kolejce po OKU ;D 27.12.1988. TaDrugaKasia, opis iście sadystyczny. Stanęły mi włosy na rękach... Przepraszam, miało być dla Lisich oczu tylko /-)_ skonczylas zawistna istoto? a jesteś jeszcze mądra? :D i inteligentna? na obydwie odpowiedzi- TAK

mój małż miał podejrzenie przepuklin międzykręgowej; ja też czekam - jestem w kolejce po OKU ;D 27.12.1988. TaDrugaKasia, opis iście sadystyczny. Stanęły mi włosy na rękach... Przepraszam, miało być dla Lisich oczu tylko /-)_ skonczylas zawistna istoto? a jesteś jeszcze mądra? :D

mój małż miał podejrzenie przepuklin międzykręgowej; ja też czekam - jestem w kolejce po OKU ;D 27.12.1988. TaDrugaKasia, opis iście sadystyczny. Stanęły mi włosy na rękach... Przepraszam, miało być dla Lisich oczu tylko /-)_ skonczylas zawistna istoto?

mój małż miał podejrzenie przepuklin międzykręgowej; ja też czekam - jestem w kolejce po OKU ;D 27.12.1988. TaDrugaKasia, opis iście sadystyczny. Stanęły mi włosy na rękach... Przepraszam, miało być dla Lisich oczu tylko /-)_

mój małż miał podejrzenie przepuklin międzykręgowej; ja też czekam - jestem w kolejce po OKU ;D 27.12.1988. TaDrugaKasia, opis iście sadystyczny. Stanęły mi włosy na rękach...

Nie dość że opis na pół strony to jeszcze te teledyski, nie masz litości...

[...] fizycznej: siłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: redukcja , zapotrzebowanie 3200kcal dieta na około 2700 B-2,2g/kmc T-09-1.3g/kmc W-do 3g/kmc w ten sposób odżywiam sie od około 2 tygodni ,fbw 3x w tygodniu narazie [...]

22.07.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/92b3b844a3a84088965b542db4ed8844.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty na 100%. Nie ma co się rozpisywać. Nie korzystam z lokalnych atrakcji kulinarnych. Ani 1 piwa, pizzy, frytek, rakiji, kebaba. Nic. Na razie %-). Rezerwuję sobie 1 dzień na piwkowanie, ale planuję w bilansie się zamknąć :-)). [...]

22.07.2013 – DNT - aeroby Menu: http://img197.imageshack.us/img197/935/w0x8.png Opis: Menu: Bilans dopięty na 100%. Nie ma co się rozpisywać. Nie korzystam z lokalnych atrakcji kulinarnych. Ani 1 piwa, pizzy, frytek, rakiji, kebaba. Nic. Na razie %-). Rezerwuję sobie 1 dzień na piwkowanie, ale planuję w bilansie się zamknąć :-)). Póki co leci [...]

[...] – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/225891bbc35c47f3bc6d69074190c9d1.jpg Opis: Menu: Pierwszy dzień na urlopie – Chorwacja, KRK, Njivice. Tytułem wstępu do opisu miski niedzielnej – sobotę zakończyłem tragicznie. Rano w piątek, jak pisałem, rozpocząłem dobrze –był trening, dobre przed i po treningowe jadło, wyjechałem przed 24 w [...]

[...] ;-) 21.07.2013 – DNT - aeroby Menu: http://img541.imageshack.us/img541/7761/bzze.png Opis: Menu: Pierwszy dzień na urlopie – Chorwacja, KRK, Njivice. Tytułem wstępu do opisu miski niedzielnej – sobotę zakończyłem tragicznie. Rano w piątek, jak pisałem, rozpocząłem dobrze –był trening, dobre przed i po treningowe jadło, wyjechałem przed 24 w [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 10-12% 2) wiek:19 3) waga/wzrost 86/177 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bardzo duzo tego bylo 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]