opis

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała brak 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 68/175 4) staż treningowy - pół roku 5) cel cyklu - masa,rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 21 3) waga/wzrost 86/180 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - n.o xplode, cell mass, storm, shock, 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

[...] plecow...Na poczatku rob krotsze ruchy zeby wyczuc prace, z czasem bedziesz zwiekszal zakres...Rece niestety musza sie wzmocnic same...tutaj nic nie wymyslisz, musza byc proste... tu masz dobry opis: http://www.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k nie musisz na poczatku klasc sie tak mocno jak on Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2011-07-04 00:52:21

[...] ale bardzo podobnie, krewetki i warzywa włożył do porcelany i do pieca i wyglądało tak samo jak twoje na talerzu w Tunezji był chyba, nie pamiętam pierwszy odcinek chyba ten patrząc na opis http://chomikuj.pl/margoblack/KULINARIA/Mak*c5*82owicz+w+podr*c3*b3*c5*bcy/Podr*c3*b3*c5*bc+15+TUNEZJA Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-07-04 14:29:13

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek:18 3) waga/wzrost 87kg/182 4) staż treningowy:ponad rok 5) cel cyklu:spalenie reszty tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy:Dymatize Dyma-burn,Bcaa mega caps z olimpu, 7) stosowane wcześniej spalacze:Dymatize Dyma-burn 8) suplement [...]

1)opis: bf, typ budowy ciała / 15%, ekto dlugie lapy, zylasty, sucha masa, skora kosc ale gosc :D 2) wiek 21 3) waga/wzrost 76kg 178cm 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu troche sily troche masy cos ulepie 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, cp, nitro, shock, storm, cm3 chyba wsio 7) stosowane wcześniej spalacze, ekto spalanie zbedne 8) [...]

[...] Trec cm3 i mass xxl 3) staż: 15 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Chce zrobić ten pierwszy cykl kreatynowy, ale nie wiem już czy brać jabłczan czy monohydrat. Dużo ludzi pisze, ze na pierwszy cykl mono, ale [...]

Jezeli mysle o tym samym co ty, czyli tych "niby" prohormonach z allegro to: strong nutrition - chyba sam jestes w stanie odpowiedziec na to pytanie. Moim zdaniem jest to ta sama osoba co sprzedaje takie cos jak M-DROLL i DECA. Walek - opis z dupy, tak napisane by naiwniacy kupowali. Zmieniony przez - mikus76 w dniu 2011-07-06 17:26:28

http://www.facebook.com/video/video.php?v=225495357483739 Ya piendrole. Obczajcie sobie opis :D

Koleś ma słabe wyczucie PR - u. Powinien zacząć opis: "Mam problem jak Pudzianowski...". Wtedy by ludzie to kupili. I dalej jechać na to kopyto. A nie się tłumaczy, że jechał chudego na klatę. O klacie to powinno być ile wyciska.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 102 Wzrost : 185 Obwód klatki : 144 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : -94 Obwód uda : -78 Obwód łydki : -59 Staż na siłowni : 4 lata Ilość spożywanego białka : 190 Ilość spożywanych węglowodanów : o 200 Ilość spożywanych tłuszczów : srednia Opis przebytych cykli [...]

[...] ten pierwszy post w topiku. Napiszę więc raz jeszcze 1) cel - masa 2b) nazwa produktu - trec mono + dextosa 3) staż - 6 lat, ostatni cykl kreatyny 3 lata temu 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: - czy warto połączyć z cyklem kreatyny jakieś aminokwasy? Jeśli tak to jakie. Dodam, że aktualnie prócz diety dodatkiem jest jeszcze [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : BF 39% , Endomorfik , bardzo duże otłuszczenie 2) wiek :24 3) waga/wzrost : 119/179 4) staż treningowy : 3 lata z przerwą 12 miesięczną 5) cel cyklu : Szybka redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : Olimp whey protein 80 , Kreatyna , No booster 7) [...]

Obiecałem opis tych zmienionych treninrgów-narazie wyglądały on TAK: Poniedziałek: Klata -rozpiętki na skośnej ławce(w góre) na sztangielkach 2x20-rozgrzewka i 3 x 15/12/10 -wyciskanie na hak maszynie na skośnej(góre) ławce 4 x 15/12/10/10 -wyciskanie sztangielek na płaskiej ławce 4 x 15/12/10/8 -seria łączona-przenosy sztangielką zza głowy [...]

[...] efekty, nic nie pisze o zachowaniu odstępów czasowych, zero słowa, jak to razem używać by miało ręce i nogi. Następna ciekawa sprawa to co teraz zauważyłem to opis miksu, tylko nadaje się do dłuższych cykli bo przez okres 6-8tyg przyrost to tylko retencja płynów, z mojej praktyki to na miksie najlepiej jechac 8 tyg później poziom [...]

Uhh 2dni pod rząd było oki. Na godzinę przed bieganiem wrzucilam kanapkę z twarogiem. Może tu był problem? Za mało paliwa... Wydaje mi się, że znowu zjechalam z kg niestety nie mam możliwości się zważyć. Mam nadzieję, że mąż ulegnie i weźmie że sobą centymetr. Nogi wyglądają smuklej ;)) Zapomnialam się pochwalić. Tuż przed wyjazdem pocwiczylam na [...]

[...] o 331% Zwiększa poziom testosteronu całkowitego o 469% Kilkusetprocentowy wzrost testosteronu przy zwykłym stymulatorze z jakiś ziółek? albo: dawki znanych i szeroko opisanych w literaturze fachowej składników No też chciałbym się dowiedzieć, jakie badania potwierdzają że te składniki faktycznie mają jakikolwiek wpływ na testosteron bo do [...]

Witam! 1) cel: masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Vitalmax Classic Creatine Mono, Megabol Crea-Cola 3) staż: ~2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Który z tych produktów wybrać? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono Trec (zadowolony), CM3 Trec (bardzo zadowolony) 6) [...]

[...] argi power 3) staż: 8 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowac kreatyne i czy brac brac dodatkowo w cyklu argi power(zaznaczam, ze to 1 cykl kreatynowy) 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) [...]

Sprawdź metodę Lafaya, napocisz się, gwarantuję Jej opis znajdziesz w linku jaki Ci podesłałem piętro wyżej, tudzież od razu w źródle: książce/ebooku "Trening siłowy beż sprzętu" O. Lafaya. Jest to metoda treningu z obciążeniem własnego ciała, nie tak efektywna pod względem masowym jak trening z wolnymi ciężarami, ale jednak też. Btw. [...]