[...] można by zrobić postów w AD "read only" i zablokować możliwość dodawania nowych - dział zostałby jako swojego rodzaju archiwum, a jednocześnie zapobiegłoby to pisaniu w nim bzdur pod nieobecność modów oraz pozostawaniu postów bez kompetentnej odpowiedzi .... Dać opis że to dział archiwalny i prośbę o zadawanie pytań w innych dzialach
powiem na początek - łał, fajny opis napisz jeszcze czego oczekujesz od czytających ten post - masz jakieś pytania, wątpliwości, prosisz o ocenę treningu, diety, słowem - jak Ci możemy pomóc ?
Opis fajny na GG czy tutaj ;>?? Czego oczekuję?? Hm, możen najpierw, co możecie dać ;>?? A tak poważnie: nie wiem. Komentarzy, wskazówek, rad, czepiania się szczegółów i pewnie niedługo troszkę motywacji ;> Od dawna obserwuję "społeczność" SFD, ale nigdy nie udało mi się do niej włączyć, może przez tego tloga mi się to choć [...]
Ja wam opisze co mi sie kiedys przydarzylo :) No wiec przed impreza pomyslalem sobie ze czeba keidys sprobowac efedryny :) , wiec kupilem tussipect w tabletkach tylko ze zle przeczytalem opis na opakowaniu (zamiast 0,015 g , przeczytalem 0,015 mg ) i zjadlem ich 25 naraz i dorzucilem jeszcze 2 dropsy :) Jak koles mi powiedzial ze tam sa g a nie [...]
[...] malutka kawka przed treningiem ( oczywiście gdy nie bierzesaz kreatyny bo kofeina ją osłabia )...możesz sobie zrobić takie "domowe" ZMA...jest to preparat którego opis możesz znaleść wszędzie...za 20 zł będziesz miał mniej więcej coś podobnego.. kupujesz w aptece filomag B6, Zincas forte i witamine C 200 mg..bierzesz w treningowe na [...]
[...] postach na gorze zapotrzebowanie kaloryczne - i do wyniku dodaj 500KCAL (jak chcesz to nawet wiecej) z tym ze moze na prawde zastanow sie nad dieta tluszczowa?? opis znajdziesz na pewno na forum - wyszukwiarka i podwieszony post) Co do supli to idz z tym pytaniem do... supli A na przyszlosc, jakby ci zabraklo ciezarkow - wychaczylem [...]
[...] postach na gorze zapotrzebowanie kaloryczne - i do wyniku dodaj 500KCAL (jak chcesz to nawet wiecej) z tym ze moze na prawde zastanow sie nad dieta tluszczowa?? opis znajdziesz na pewno na forum - wyszukwiarka i podwieszony post) " BEZ PRZESADY CHLOPAKI ! W TYM PRZYPADKU MUSOWO - JEST POTRZEBNA WIKSZA ILOSC WW - A DIETA [...]
Dla wszystkich chcących się nauczyć chińskiego,radził bym się dodatkowo zaopatrzyć w kasety z nagraną wymową słów. Naprawdę żaden książkowy opis wymowy nie odda wiernie dzwięku. Fonetyka jest cholernie trudna. I może się okazać że uczyliście się nadaremnie.
[...] skokowy. Gdy chciałem założyć balachę na rękę nie zawsze wychodziło bo przeciwnik np. wkładał rękę między zgięcia kolana zanim zdążyłem przełożyć nogę na szyję (może ktoś opisze co się robi w takim przypadku oraz jeśli to nie sprawi problemu to także dokładny opis gdy założysz balachę a przeciwnik zaczyna się to ciebie tulić powinno się [...]
Jeszcze jeden opis z meczu z Wieliczką który ukazał się w Dzienniku Polskim. "...Na meczu panowala na szczescie wiosenna aura,grzalo slonce i wial wiatr.Ten ostatni w pierwszej polowie sprzyjal gosciom ale w pewnym momencie dal sie we znaki... sedziemu,ktory w 29 minucie zdecydowal sie na przerwanie na chwile meczu.Wczesniej doszlo do rozrób [...]
Tribulus Terrestris (40% saponin) 53,3 g 400 mg Saw Palmetto 2,7 g 20 mg Opis ze strony : "...Teribus Terrestris jest afrodyzjakiem stosowanym od wieków w medycynie ludowej. Preparat stanowi wyciąg z rośliny Puncturevine, znanej także jako Tribulus Terrestris. Stymuluje bezpośrednio przysadkę mózgową do większej produkcji hormonu [...]
[...] do tego prawo lecz jesli spojrzysz na allego to treningow obiecujacych poprawe o 30,50,70 cm jest mnostwo i w wiekszosci sa to SDII i podobne lekko zmodyfikowane. Moze jakies info co kupujacy dostanie np czy jest to silowy czy tez powtorzeniowy, czy zawiera opis diety, suplementow, ilosc treningow w tygodniu itd serdecznie pozdrawiam Consuetudo
Jak myślę, jemu nie zależy na wyglądzie, ale na sprawności. Stąd "mój" plan, który jest lepszy pod względem sprawnościowym, choć również na wygląd bardzo dobrze wpływa!. Zawiera bardziej zróżnicowane ćwiczenia, więcej stopni zaawansowania. Jest bardziej złożony i rozbudowany, napisany przez bardzo dobrego trenera Iana Kinga Jego [...]
[...] oco napisales jest bardzo pomocne. odnosnie tego mam jednak kilka pytanek: - kazdy z tych etapow wykonujemy na 1nym treningu? czyi przykładowo to wyciskanie na klate, ktore opisales powyzej wykonujemy po kolei podłóg tych etapów czyli bedzie to 3 serie + 2 + 1 + 1 ? - jak to sie ma do innych cwiczen czy tez idziemy podłóg tego samego wzoru? i [...]