http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Laktoferyna_i27862_d400x400.jpg Laktoferyna Opis Swanson Laktoferyna - Wsparcie dla przewodu pokarmowego. - Wsparcie dla systemu immunologicznego. - Wspomaga rozwój zdrowych bakterii jelitowych. - Wspomaga bioprzyswajalność składników odżywczych. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka 1-3 razy dziennie. Nie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Multiomega_3-6-9_i27863_d400x400.jpg Multiomega 3-6-9 Opis Multiomega 3-6-9 - Najlepsze naturalne oleje z ziemi i wody. - Optymalna formuła. - Idealny stosunek kwasów. Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
Czesc Zerknelam na pierwsze Twoje zdjecia I jakbym widziala siebie. Potem opis..tez walczę z grzybami. A do tego przeszlam niedawno 2 jelitowki, ble. Przez wakacje myślałam ze sie odzywie wlasnymi sliwkami I innymi owocami a okazało sie ze tylko ucieszylam candide. Tak wertuje forum w poszukiwaniu dzienniczkow osób właśnie z tym problemem. Mecze [...]
Zdjęcia tu: http://www.treningiindywidualne.pl/atlas_cwiczen,3,15.htm Opis: Wznosy bioder. Leżąc na macie, ramiona trzymają matę, nogi uniesione lekko zgięte w kolanach. Ćwiczenie polega na wykonywaniu wznosów bioder. Należy pamiętać by nogi unosić pionowo w górę, aby nie przerzucać ich za głowę. Ćwiczenie to angażuje część dolną mięśni prostych [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Cookie_Roll_i27868_d400x400.jpg Cookie Roll Opis - Niezbędna dawka białka i energii. - Wspaniała przekąska. - 25g protein w 1 batonie. - Fantastyczne smaki. Cookie Bar zmieni Twój zamysł czym jest baton białkowy! Ciesz się smakiem domowej roboty świeżo upieczonego ciasta podczas budowania mięśni. Lubisz ciepłe [...]
[...] woda 3 litry, pokrzywa x3 suplementy: life energgy x2 omega3 2x2 l-carnityna x2 aspargin x1 kombucha trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c272e79ced04f898458c22c01cd8f8c.jpg opis treningu 1. wziełam średni ciężar z moich treningów, wybór był dobry, przy ostatnich powtórzeniach paliło mocno w udach, w seriach po 50 powtórzeń nie dałam rady, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Matias700 właśnie o taki opis mi chodziło :) Od A do Z. Gratuluję wykonanego zabiegu i czekam z niecierpliwością na zdjęcia. Mówisz że klatka się zmniejszyła sporo? Widziałeś się w lustrze czy tylko z góry? Możesz jakoś ocenić wygląd sutków? Zmienił się jakoś drastycznie czy tylko klata zmalała? Wiem że to nie koncowy efekt i trzeba czekać ale sam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --- Wrażliwość na stymulanty: --- Możliwosci finansowe: niewielkie Cel/problem/opis: Zbudowanie masy mięsniowej . Czy zakup Nitro to dobry pomysl lub cos podobnego ? Zmieniony przez - ziomekunia w dniu 2012-10-04 23:13:10
Witam Dziś robiłem tomografię komputerową kręgosłupa szyjnego. Oto opis: Opis badania: Tomografia komputerowa kręgosłupa szyjnego - badanie podstawowe. Badanie wykonano stosując przekroje osiowe na poziomie od C 0 (pogranicze czaszkowo - kręgosłupowe) do C7. Fizjologiczna lordoza szyjna zniesiona, widocznie niewielkie kyfotyczne wygięcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : nic,ale nie o diete tu chodzi ;) Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie o diete tu chodzi ;) Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: ocena/poprawa planu Te 2,5 miecha jechalem FBW
Witam Dziś robiłem tomografię komputerową kręgosłupa szyjnego. Oto opis: Opis badania: Tomografia komputerowa kręgosłupa szyjnego - badanie podstawowe. Badanie wykonano stosując przekroje osiowe na poziomie od C 0 (pogranicze czaszkowo - kręgosłupowe) do C7. Fizjologiczna lordoza szyjna zniesiona, widocznie niewielkie kyfotyczne wygięcie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Micelar_Casein_i27869_d400x400.jpg Micelar Casein Opis - Chroni mięśnie przed katabolizmem podczas snu. - Dostarcza białka najwyższej jakości. - Wspomaga regenerację potreningową. Hi Tec Micellar Casein to preparat białkowy, który wchłania się powoli i zapewnia wielogodzinny dopływ budulca do mięśni. Świetnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ( 10 lat wcześniej kreatyna + małe ilosci sterydów) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: dobra Możliwosci finansowe: spore Cel/problem/opis: dobra sylwetka Nie jestem już juniorem ale juniorem w kulturystyce tak, (chodź kilka razy w życiu siłownia się przewijała) dlatego trafiłem do tego działu. Czy moja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie cykl mono, białko na uzupełnienie diety Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: ocena diety na zimową masę i ocena treningu Witam. Nie jestem dobry w przemowach więc może być niezrozumiale. 11 grudnia, patrząc w lustro powiedziałem sobie że coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wąsko flarowo 6b Uginanie ze sztangą Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Modlitewnik 4x15p Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wąsko flarowo 6b Uginanie ze sztangą Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Modlitewnik 4x15p Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p [...]
[...] dietę i stosuje SFD - SFD Mass Activator , chciałbym dorzucić Trec - CM3 1250 , coś jeszcze dodać . 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorficzny 2) wiek 17 3) waga/wzrost 66,5kg 178cm 4) staż treningowy około 1,5 roku 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy . [...]
[...] miedzy obwodem a. swing sztangielka 7kg 15/15/15 b. wznosy z opadu 15/15/10 c. uginanie ramion ze suspinacja 5kg 15/15/15 d. prostowanie ramion na wyciagu 3sztabki 15/15/9 opis treningu Obwód1 a-w drugiej serii nagrywałam filmiki dlatego 50 przysiadów b-spoko c-masakra, raz mocniej kolanem o ziemię d-wykańczające obwód2 a-pali tyłek jak [...]