opinie

Okej, dzięki za opinię, w nastepnym tygodniu rusze z redukcją. Badania już kiedyś wrzucałem, podobno wszystko bylo ok. (listopad/grudzień) Edit: Wieczorem postaram się wrzucić dietkę do oceny. Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-01-17 14:58:16

Witam, ułożyłem sobie trening FBW bo na SPLICIE jakoś czegoś mi było brak ale do rzeczy proszę o opinie i ewentualnie co zmienić w owym planie. Poniedziałek Nogi: Przysiady ze sztangą - 3x 12 powtórzeń Plecy: Martwy ciąg – 3x 12 powtórzeń Klatka piersiowa: Wyciskanie ma ławce prostej – 3x12 powtórzeń Barki: Wyciskanie sztangi za kark – 3x12 [...]

Hej wszystkim, mam pytanie dotyczące pasa stabilizującego, tzn. na ile chroni on odcinek lędźwiowy przed przeciążeniami. Konkretnie: od jakiegoś czasu borykam się z problemami kręgosłupa (dyskopatia w lędźwiowym), ortopeda na szczęście pozwolił trenować, ale polecił wykluczyć z treningu ćwiczenia z naciskiem osiowym na kręgosłup (wyciskanie [...]

Chirurg powiedział, że kość zrasta się prawidłowo i idzie trochę opornie bo to mała kość i tak ma być. Kość na zdjęciu nie jest na 100% zalana, widać 0,5mm szparkę. Nie do końca mu wierzę bo ma opinie rzeźnika..

Fans ja jestem inny :-D to malpi chwyt 8-) czyli nie mam wygietych nadgarstkow :-> wiem zaraz beda opinie ze zle ze niebezpiecznie ..... ale mi tak k....a jest wygodnie !

Czyli patrząc na opinie lepiej wychodzi deka a po niej redukcja niż ryzykownanie z boldkie. Dziękuję i jak ktos Jeszcze ma cos do dodania z chęcią poczytam.

[...] z forum. Myślałem aby polecieć metę 4-5tyg trenując systemem push pull x4 week. Prope która mam nadal zostawiłbym na etap wycinki wraz z clenem, gdyż ponoć to dobre polaczenie. Mogę oczywiście tez wejść na enana, ale kiedyś mialem już styczność z metka i bardzo dobrze ja pamiętam. Proszę po raz kolejny o opinie, które wezmę sobie do serca.

Widzę, że ciekawa dyskusja się wywiązała to się dołączę :-D. ronie220 Oczywiście piszę to w kontekście bardziej zaawansowanych. W przypadku początkujących FBW jest faktycznie opcją optymalną. Tylko gdzie jest ta granica między zaawansowanym a początkującym tak naprawdę? Staż o niczym nie mówi, wyniki siłowe? Opanowanie techniki ćwiczeń nie [...]

[...] alkochol, papierosy i zabrac sie za kulturystyke i isc swoja droga a nie droga znajomych. Mysle ze moja wiedza jest na calkiem dobrym poziomie ale chcialbym uslyszec wasza opinie na temat mojej diety redukcyjnej ktora trwa okolo 1 i pol miesiaca. Zawsze mozna cos dodac lub ujac. Moj cel to zredukowac do 80kg i zaczac powolna skuteczna czysta [...]

A bierzesz pod uwagę, że dysponuje on charakterystyczną i dobrą genetyką, nie musisz wiedzieć wszystkiego o jego suplementacji i innych zmiennych? Czy bierzesz w ciemno to, co widzisz na fb i yt? To jest to właśnie zapatrzenie się w kogoś bez granic. Wizerunek się kreuje i szuka się swojej niszy w internecie, jeśli traktujesz to zarobkowo... [...]

Widzę, że ciekawa dyskusja się wywiązała to się dołączę :-D. Gats 2 I naprawdę nie wiem jakim cudem FBW jest elastyczny, jak czasami wypadnie Ci coś i musisz ćwiczyć 2 dni pod rząd to niby zrobienie 2x całego ciała pod rząd jest elastyczne? A dlaczego nie można raz na jakiś czas zrobić dwóch treningów FBW pod rząd jak coś wypadnie? Nic się nie [...]

Jakies opinie o Parabolax w tabsach ?? podbijam :) Ziki mniej/więcej w tym samym czasie co ja brałem orale biosiry kolega brał parabolax do cyklu dostawiał. Później powtarzał zabieg ale tam już w innej konfiguracji bo dodawał tren inj ale hexe + parabolax tbl.

Super o takie coś mi chodzi. Dzięki bardzo sog poszedł. Czekam na dalsze opinie.

Jakies opinie o Parabolax w tabsach ?? podbijam :)

[...] (na promocji w niemieckiej sieci). Waga mierzy oprócz wagi także , poziom BF, udział wody, mięśni, kości w organiźmie oraz zapotrzebowanie kaloryczne. W necie sa opinie, ze tego typu wagi sa mocno nieprecyzyje a wyniki mocno zalezne od stanu organizmu w momencie dokonywania pomiaru. Na razie sprawdziłem wage w róznych warunkach, tj. [...]

Arni ja też wiem to z doświadczenia %-) Dzięki za opinie, wiadomo to takie fotki bardziej snapczatowe %-) wiec też ciezko ocenic ale coś tam kawałek widać;D Mtebabolizm chyba faktycznie zap*****la bo mimo tego zarcia czasem i tak odzywało sie lekkie ssanie Paweł pewno zorbisz lepszy progres ;-)

Siema. Są jakieś opinie o firmie Galaxy. Ktoś coś brał? Głównie chodzi mi o oxe. Tutaj pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol

Siema. Są jakieś opinie o firmie Galaxy. Ktoś coś brał? Głównie chodzi mi o oxe.

Cześć :) Nie jestem osobą zaawansowaną jeśli chodzi o ''sport'', jednak dodaje post w tym dziale, ponieważ potrzebuję opinii osób takich jak Wy. Zakupiłam atlas ARROW II . Chcę się dowiedzieć, co Wy sądzicie na jego temat?

Poprawiona dieta, czekam na opinie. Pozdrawiam /SFD/2017/1/15/958d282490134ec2b0098c39a891679a.jpg