Wyszedłem z założenia, że mam 5 min. na swingi, 1 min. na przerwę i 10 min. na TGU. Ustawiłem interwał na 1min. dzięki czemu miałem kontrolę, co minutę sygnał dźwiękowy (zegar i aparat na smartfonie). Inaczej bym tego nie ogarnął. Widać, że w turkach jest zapas czasu, ale nie wiem, jakby poszło przy leczeniu przerwy od ostatniego swinga. Nagrałem [...]
ja korzystam z tej witaminki alllnutriion i jest cacy, wczesniej szlo tylko rozpuczalne apteczne http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33752.html#opinie obecnie ten produkt jest niedostepny, wiec mozna wziac opcje typu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_with_bioflavonoids-opis35468.html
[...] ze na moj temat sie nie wypowiadasz a robisz to ciagle. Czasem nawet fajnie bo odswiezysz mi pamiec :-)) ale ogolnikowo uwazam ze winisz wszystkich do okola za swoj stan rzeczy. Jak masz gorszy dzien to wskakujesz na forum i szukasz kogo by tu opluc. Za co ty sie mnie tak Ziutek uczepiles? Bo inni to wiem ze za negatywna opinie o anavarze.
Dobra, ile razy można pyerdolić to samo. Temat zjada swój własny ogon po raz 25-ty, i znowu muszę czytać Twoje raki. Raz wystarczy i tak nikt nikogo nie przekona... Po pierwsze nie przeklinaj jak ś.winia %-). Betonowy katol! Chłopie Ty tak jak Kaja Matoł Godek nie masz żadnych argumentów. Chciałem tylko pochwalić kącik dyskusyjny, ale skoro się [...]
Nie czaje? Chyba sie nie zrozumielismy albo ja zle napisalem. Chodzilo mi ze zdarzylo sie patrzac na opinie Anafarmu ze jest wałowany. A reszta srodków oki. No bo najpierw napisałeś tak: Enan - Prolongatum, Hcg - Pregnyl idzie jeszcze wyrwać. Clomid - Anafarm, Nolva - Egis , Symex - Symphar. Potem gwooki napisał: clom jak pewniak to pl egis, [...]
Nie czaje? Chyba sie nie zrozumielismy albo ja zle napisalem. Chodzilo mi ze zdarzylo sie patrzac na opinie Anafarmu ze jest wałowany. A reszta srodków oki.
Dobra, ile razy można pyerdolić to samo. Temat zjada swój własny ogon po raz 25-ty, i znowu muszę czytać Twoje raki. Raz wystarczy i tak nikt nikogo nie przekona... Po pierwsze nie przeklinaj jak ś.winia %-). Betonowy katol! Chłopie Ty tak jak Kaja Matoł Godek nie masz żadnych argumentów. Chciałem tylko pochwalić kącik dyskusyjny, ale skoro się [...]
[...] (sama to bym sobie pewnie zafasowała Novothyral :-D No i patrzyłabym też na FT4 i FT3... A tak serio to nie czuję się do tego kompetentna. Może czasem mam jakieś swoje opinie, ale lekarzem nie jestem.) Pytam, bo znajoma siostry poszla, dawka byla za mala, wciaz dalej zle sie czula i lekarz skomentowal, ze po co po m-cu przyszla skoro sama [...]
ja korzystam z tej witaminki alllnutriion i jest cacy, wczesniej szlo tylko rozpuczalne apteczne http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33752.html#opinie
[...] luzu :-D luzik przypada na urlopik czyli .... sprawdzam maxy po urlopiku zostaje 6 tygodni do konca roku 6 TYGODNI:-D czyli pelna micha , bialko pod sufit ( w dupie mam opinie ze 2g to juz za wiele /-)_ ) 4000 + odpalam : MONOLITH tym razem na 100% zasadnicze i asysty , problem bedzie z dipami , nie wiem czy dam rade , bola barki ! 1. bo [...]
[...] (sama to bym sobie pewnie zafasowała Novothyral :-D No i patrzyłabym też na FT4 i FT3... A tak serio to nie czuję się do tego kompetentna. Może czasem mam jakieś swoje opinie, ale lekarzem nie jestem.) ŚRODA 4/10/17 00: 8+h DIETA 10.00: mozarella lekka, ryż brązowy, ogórki, sałata lodowa, siemię; 13.30: śliwki, szynka mielona, gryczana, [...]
[...] 14. Wznosy ugiętych nóg na boki wisząc na drążku Jak widać w każdym z treningów są po 2 ćwiczenia na partie i starałem się tak ułożyć je aby się wzajemnie uzupełniały, np. podciąganie na górę pleców a wznosy tułowia na dół pleców. Każdego ćwiczenia planowałem robić 3 serie, taka liczba będzie okej? Proszę o opinie i ewentualne poprawki :)
J/w maca to dobry wyybór, mozesz też dodać żeń szenia jak najbardziej, mace bierz ze swansona http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html#opinie
Czesc, chcę kupić ławeczkę ze stojakami. Zależy mi również na prasie nożnej. (budżet 350zł) Mam 175cm wzrostu. Na Allegro znalazłem taką: http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=5389530724 Wygląda dosyć obiecująco, ma też w zestawie wyciąg górny (wartość 100-150zł), za który jestem w stanie dopłacić. Co onej myślicie? Może ktoś ma i może napisać [...]
Cześć, chcę kupić ławeczkę ze stojakami. Zależy mi również na prasie nożnej. (budżet 350zł) Mam 175cm wzrostu. Na Allegro znalazłem taką: http://www.allegro.pl/ShowItem2.php?item=5389530724 Wygląda dosyć obiecująco, ma też w zestawie wyciąg górny (wartość 100-150zł), za który jestem w stanie dopłacić. Co onej myślicie? Może ktoś ma i może napisać [...]
[...] jak dlugo sie to stosuje? codziennie 5g przez mniej wiecej ile? lub max ile :D Przed treningami ok 1h, pije mocniejsza kawe więc mysle ze wystarczy na pobudzenie I witamina C jakby coś mnie brało http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33752.html#opinie Zmieniony przez - hardwel w dniu 2017-10-04 20:22:58
Nikt tu nie napisal ze sie nie da. Kazdy wyrazil opinie swoja i sa one zdecydowanie jednoglosne. A co Ty zrobisz to twoja sprawa. Warto jednak przed podjeciem proby rozpisac + i - danej czynnosci. Najwiekszy + to taki ze bedziesz mial pewnego clena o stezeniu jakie sobie zaplanujesz i chyba jedyny. Minusow masz kilka i najwiekszy z nich to smierc. [...]
Rytuał Przejścia by nieraz
