jasne ze jest git, a co diety low-carb to opinie sa rozne. Kreatyne mozesz nawet na redukcj przyjmowac Smialo normalna masowke rob jesli nie masz wiekszych problemów z tluszczem.
opinie o KA zmieniają sie z kazdym miesiacem na poczatku pisano ze 1.5g dziennie bedzie juz ok, pozniej 3g obecnie slyszy sie juz o 8-10g dziennie ka (czyli tyle co mono) 6kaps = 7.5g KA mysle,ze to dawka odpowiednia Bull takze taką sugerował na samym poczatku
[...] Makaron dwujajeczny 80g Ser twarogowy półtłusty/tunczyk w oleju 80g Oliwa z oliwek 10g Widzicie przez caly tydzien mam prawie to samo z tymi dwoma posilkami staram sie je jakos urozmaicac itd . Co o tym sadzicie? Czy to nic nie przeszkadza,nie szkodzi diecie i zdrowiu ?? prosze o wasze opinie . Z gory dzieki pozdrawiam :)
Witam Forumowiczów, mam prośbę do was o ocenę/opinię/poprawki w przedstawionym przeze mnie. Jest to trening FBW. Staż: 2 lata, poważniej i z dietą ok 6 miesięcy Cel: masa, możliwie jak najczystsza... KLATKA - wyciskanie skos 10/8/6 w pon. - pompki na poręczach 3xMAX w śr. - płaska 10/8/6 w pt . - A) przenoszenie 2x10 na zmianę z B) butterfly 2x10 [...]
Tak samo to robie, mam produkcje w piwnicy. Gowno mnie obchodza opinie ludzi ktorzy tego nie brali, niechcecie nie kupujcie, mam to w dupie. Eor pogrzeb to moze jeszcze kilka postow znajdziesz
[...] faworytem to nie musze wygrac. Psychologu - dzieki za wyczerpujaca odpowiedz, mozesz mi opisac w jaki sposob sie do stanu pt "musze wygrac", jak wlaczyc taki u siebie rodzaj "agresora"? Swoja droga jestem dumny z tej walki bo przewalczylem ja w niezlym stylu i zebralem dobre opinie trenerow, przede wsystkim za wole walki
Dzieki za podpowiedz. Do tej pory cwiczylem innym ukladem (m.in. łączyłem klatka+triceps, plecy+biceps). Jednak teraz jak juz wspomnialem zmienil mi sue troche tryb zycia i musze wprowadzic jakies korekty. Czekam dalej na opinie i z checia tez na wasze propozycje.
panowie odp co o tym sądzicie,prubowałem go zadnych efektów ubocznych typu biegunka czy tym podobne nie mialem...ale chciał bym usłyszec opinie ludzi którzy z czymś takim się spotkali,czytałem kiedys post wyprzedarz odrzywek blisko terminu i po terminie a więc ktoś to wsuwa chodzi mi najbardziej czy beda jakies efekt (oczywiscie nie uboczne;))
krzyś! Tyle to każdy może przeczytać na necie. Interesują mnie opinie praktyków, którzy stosowali i znają jego negatywny bądź tez pozytywny wpływ na funkcje saksualne lub słyszeli od kogoś o tego typu skutkach ubocznych. Jeżeli chodzi o opis Deca-durabolinu nie ma żadnych informacji o przypadkach DecaDick i można by domniemywać że wpływ na funkcje [...]
" Ronaldinho - przyciąga sukces jak magnes " Cały piłkarski światek nie ma wątpliwości, iż to Ronnie jest najlepszym piłkarzem świata. Potwierdza to nagrodami, jakie już otrzymał. Nagród potwierdzających ten fakt może być więcej… W dniu wczorajszym, gdy Ronnie odbywał trening na sali gimnastycznej ogłoszone zostały wyniki [...]
Cześć. Od pewnego czasu zacząłem trenować klatkę nieco inaczej niż dotychczas. Mianowicie mieszam ćwiczenia tzn. robie serie płaskiej i odrazu serie rozpiętek chwila odpoczynku i znowu seria płaskiej seria rozpiętek itd. Pierwsze dwie serie - mięśnie całkiem nieźle napiaprzają z powodu rozciągnięcia od rozpiętek. W kolejnych się uspokaja. Jestem [...]
[...] na moje zapotrzebowania: Wzrost: 174cm waga: 67kg wiek: 20 zapotrzebowanie: ok. 3100kcal w tym: białko: 150g tłuszcze: 100g węglowodany: 392g Bardzo proszę o wskazówki i opinie! Dietka jest troszke uboga, ale sukcesywnie będę zamieniał składniki na lepsze... oto i ona: I śniadanie: -2 jajka sadzone -dwie kromki (narazie zwykły chleb) -ser [...]
[...] i mam rozmowę z psychologiem.Prowadzę też normalne zajęcia.Znam ten swiat,i ygadyam sie z toba w 100%.Ale cos musimz robic , abz potencjalne ofiarz nauczyc reagowac ,chocby ucieczka.Ludzie na ulicy nie reaguja.Podjalem sie Tego znajac wszystkie za i przeciw.Jeszcze raz zaznaczam dyskutuje z wami , aby poznac wszystkie opinie.Z gorz dziekuje.
[...] kolega odradza policje i co ma biedny czlowiek o tym myslec?Niewiele mi juz sluz zostalo,ktore nie zostaly zadenuncjowane przez kogos. P.S. Czy moglbys jakos uzasadnic swoja opinie nt. Policji?Jestem otwary na zdanie innych ludzi i chetnie go wysluch**e. Edit. Wlasnie kminie praktyki w swojej komendzie wojewodzkiej tak a propos. Zmieniony przez - [...]
wg mnie: - przy klatce masz nieproporcjonalnie duzo w stosunku do innych grup (to dodatkowe cwiczenie) - klatka to nie jest taka duza grupa, jak sie zwykle uwaza na klatkę mam w sumie 4 serie na dzień treningowy...dużo? - przy plecach dodaj jakies inne cwiczenie typowo na gore plecow, natomiast martwy traktuj jak cwiczenie na prostowniki (pomomo [...]
dziękuje za konstruktywną opinię!! a co sądzisz o priorytetach w taki planie? czy można go jakoś ustawić żeby priorytetowo były ćwiczone ramiona? moim zdaniem mission impossible ps. dieta z dodatnim bilansem (powoli zwiększanym) jest!! na razie jadę split i w ponad miesiąc poszło 2.5 kg...ale wolę powoli a dobrej jakości. SOG
Witam Forumowiczów, mam prośbę do was o ocenę/opinię/poprawki w przedstawionym przeze mnie. Jest to trening FBW. Staż: 2 lata, poważniej i z dietą ok 6 miesięcy Cel: masa, możliwie jak najczystsza... KLATKA - wyciskanie skos 10/8/6 w pon. - pompki na poręczach 3xMAX w śr. - płaska 10/8/6 w pt . - A) przenoszenie 2x10 na zmianę z B) [...]
Proszę o opinie tylko i wyłącznie osoby, które korzystały z owych kasków. Przykładowy kompletny ochraniacz na głowę: http://www.fighting.pl/product_info.php?cPath=24_29&products_id=322
Pytania do moderatorów i weryfikatorów TU!
