opinie

[...] nachwytem 4x6 3B Wyciskanie wąsko 4x6 4A Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x10 4B Szrugsy hantlami 3x15 i chciałbym do tego dodać Trening C 1 Power Clean 2x15 2 Wypychanie ciężaru na suwnicy 5x12/10/10/8/6 3A Wiosłowanie sztangą 3B Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4A,B to tak za bardzo nie wiem co dodać Proszę wszelkie wskazówki opinie itp.

Hej, chciałabym się wybrać na siłownię na Zadolu w Katowicach, nie ukrywam, że będzie to mój pierwszy raz i trochę się denerwuję. Stąd też moje pytanie, czy jest tam na miejscu jakiś instruktor? Ktoś kto pomoże mi się odnaleźć na początku i czy w ogóle jest to przyjemne miejsce, macie jakieś opinie? Z góry dziękuję za pomoc!

1. Nolve mozesz przeciagnac o tydzien-dwa dluzej od clomu. Dawki ok 2. Nie brac wcale 3. Bez roznicy, test freak zbiera dobre opinie 4. Powiedzmy tydzien po odbloku, standard: test, PRL, E2 Tydzien po skończeniu nolvy i cloma czy bo boosterze testa?

Jestem tym, kto sprowadził pierwszy guarany w Polsce, używam ja na co dzień już 7 lat, wiec wiem co pisze. Nie handluje a, pisze książka o guarany. Czytałem z dużym smutkiem niektóre negatywne opinie o guarany. Sadze ze brak informacji, albo informacja nieprawidłowa o Guaranę stworzyła ta nieprawidłowa opinia.

[...] bo mialem bardzo podobny problem i mega kompleksy, wypilem przez rok jakies 3 butelki i z 70kg zrobilo sie 100, fakt faktem ze bylem tlusty ze ledwo buty wiazalem i zajelo mi kupe czasu zeby zzucic fat ale uwazam ze bylo warto:-) Przy dobrej diecie mozna na megace zdobic duzo dobrego Forum jest po to zeby wyrazac opinie a maja jest wlasnie taka.

[...] Właśnie kupiłem karnet na siłownie, dzisiaj trochę poćwiczyłem ale nie wiem co robić dalej mase czy redukcje. Raczej oczywiste jest że to drugie ale chciałbym poznać waszą opinie. Kiedy dowiem się co najlepiej robić ułożę pod to dietę i trening i podam do oceny. Pozdrawiam i z góry dzięki za wszystkie sugestie. [...]

były juz opinie pozytywne o scitecu tak że nie ma co sie bac ;-)

mam sztange i 50kg ciężaru %-) myślałem o kupnie kettlebells dodam że mi na większej masie średnio zależy, chce tylko zbić pas i poprawić bary :-) plus zrobić kondycję no ale czekam na opinie speca leyusa Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-10-08 21:52:47

[...] Dużo się po nim spodziewam, zobaczymy jak to w praktyce wyjdzie. Leucine Xtra- Leucyna + HMB. Leucyna jej działania jest niepodważalne. HMB, kontrowerysyjny suplement, opinie są podzielone, przekonam się na własnej skórze %-) Z takim mixem Stamina podczas treningu i leucine po, regeneracja powinna być koosmiczna. Dawkowanie: Creatine tabs [...]

Pokopalem na tej mojej stronce i sa wlasciwie 2 jablczany: TCM Olimpu i Creatim SCITEC. Pierwszy zbiera swietne opinie, drugi duzo tanszy nikt nic o nim niewie %-) Brac pewniaka czy probowac byc cwanym? Zmieniony przez - warezz w dniu 2012-10-08 21:44:48

[...] plany ;) Powodem, dla którego chciałem ułożyć coś sam jest problem ze sprzętem w piątek, a dwa - nigdy nie stosowałem izolacji. Plany całościowe mam już oblatane, chociaż akurat nie 15-10-5. Może spróbuję... chciałbym jednak poznać opinie Antosia, Traktora i paru innych. Nie będę do nich pisał, nie chcę się narzucać ale może jakoś tu zajrzą :-)

[...] do niedawna 25-30 razy przynajmniej 2 razy w tygodniu (poprawiłem technikę i robię 17 ale to nieistotne) i mam lekkie bóle w barkach i wydaje się, że to mógłby być właśnie powód. Jakieś opinie na ten temat? Miałem zamiar spróbować odpuścić to podciąganie za plecami od następnych sesji i zobaczyć jak to jest ale może zupełnie niepotrzebnie.

[...] ciśnienie powysiłkowe(wysokie prawidłowe) i w jakim czasie powinno sie prawidłowo normalizować?? ja mialem jeszcze po treningu do 2 godzin wysokie cisnienie (chyba jednak za dlugo??)potem sie unormowało... oczywiscie kiedys mialem wieksze problemy z cisnieniem teraz nie bylo tragicznie napisałem posta profilaktycznie, tak zapytac o opinie.

[...] itp +basen 1h czw-triceps +basen 1h +BJJ piatek-barki +basen 1h sobota-BJJ+nogi Brzuch robie okolo 3/4 razyw tyg po siłowni .Mam pytanie czy to jest dobry plan? co byscie w nim zmienili,dieta jest w miare mozliwosci zbudowana(ciezko jakas mi ulozyc konkretna bardzo bo szkola itp..) Bardzo prosze o opinie.Postaram sie dodac zdjecia.

Witam co sądzicie o białku EXP Megabol Infusion?? Cena kusi - 100zł za 2,3 kg

to jak mam uzyskac jakies opinie o tym produkcie??

[...] skos góra 3 3.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 4.Wyprosty przed siebie sztagielkami 3s 5.wyciskanie sztangielek na barki 6.uginanie przedramion ze sztangą 7.wyciskanie francuskie zza głowy 8.przysiady ze sztangą lub bez 9. Wykroki 10.Wspięcia na palce ze sztangielkami Pomiędzy dniami treningowymi jakieś aeroby. Proszę o opinie i porady ;)

ale już wiesz jak wygląda prawo, znasz opinie prawdziwych facetów, a teraz mozesz ubrać wojskowe pory i czuć sie bezpieczeniej :-)

Mat-fizy-ang rozszerzony do WSOWL we Wrocławiu, poczytałem troszkę. Teraz pytanie czy opłaca się wstąpić do korpusu szeregowych? Czytałem różne opinie, a większość z nich taka, że po tych 12 latach człowiek zostaje z niczym i musi zaczynać od zera. Jak to jest? Macie kogoś ze znajomych w wojsku lub sami byliście/jesteście? Zmieniony przez - [...]

Witam! Korzysta ktoś z tej siłowni? Postanowiłem zmienić piwnicę na coś z większą ilością sprzętu... Może ktoś z forumowiczów chodzi?