[...] - UFC weryfikuje ja wole oglądać nawet jakby mieli Jankowi tam wj**ać niż nigdy nie znać odpowiedzi na pytania: "jak Błachowicz poradziłby sobie w UFC?" no, ale jeśli nie pokona Rumble (a pewnie nie da rady) nie ma co drążyć tego tematu, bo jak Rumble pokona to chyba każdy zmieni zdanie o Janku i opinie nawet o 180 stopni się mogą zmienić.
kurcze to co ludzie to różne opinie:) Jedni mówią, że lepiej piramide robić drudzy, że bez znaczenia... to było tak samo jak trzeba brać mete co 4-5H, a kogo się nie pytam to walił wszystkie naraz:) KONIEC OT. dzięki za info.
Na plamy pod kolonami polecam regularne peelingi - to naskórek od "szurania" po dywanie zrobił się zrogowaciały. Skrajnie laser. Co do filmików - na moje oko w przysiadach za bardzo się składasz i wygląda jak by kolana robiły lwią część roboty - a to nie najlepiej, i jakieś takie płytkie - w przednim to w ogóle taka pochylona do przodu jesteś i [...]
Jeżeli chodzi o właściwości prozdrowotne - to OPC są dosyć popularne od wielu lat. Ponieważ publikacji mówiących o ich przydatności dla sportowców mamy 'jak na lekarstwo', dlatego postanowiłem wyrzeźbić ten artykuł. Może znajdą się chętni do testowania, a wtedy pojawią się też praktyczne opinie użytkowników.
Dziękuje za pozytywne opinie w imieniu wszystkich osób z batalionu, co w łożyli wkład w organizację zawodów. Wyniki wrzucę w poniedziałek i oczywiście jakieś foty.
6) /SFD/Images/2015/12/31/14754278dfc94ca9b046dcaa87c765cb.png 1) Nick: Buli915 Przedmowa/wstęp: Dobra to tak jak pisał Sol, test był bez fajerwerków, ja też często nie dodawałem wypisek, te wypiski były szare nudne, ale kiedy mogłem to zawsze jakieś zdjęcie dodałem czy coś.Raczej w takich przedsięwzięciach udział brał nie bede. No bo dla mnie to [...]
[...] mnie trudno a tym bardziej o osobistego trenera który by się znał na rzeczy. Sprzet do ćwiczeń w domowych warunkach jestem w stanie dokupić. Na dzień dzisiejszy posiadam drążek rozporowy , 2 gryfy ze zmiennym obciążeniem. Są co prawda jakiej amatorskie siłownie ale boję się żebym nie narobił sobie więcej szkody niż pożytku. Proszę o wasze opinie.
Naprawdę nie miałam chwili, aby zrobić to zdjęcie, ale dzisiaj stanę na uszach, ale wrzucę tą fotkę. A co do treningu to z ciekawości chciałabym poznać Wasze opinie na jego temat.
[...] 72kg Jeszcze chciałbym się dopytać czy może lepiej jest na wieksze partie stosować serie i powtrórzenia jak w "Treningu piramidalnego" tzn. z każda serią zwiększać obciążenie, a zmiejszać powtórzenia? Czy ten trening lepiej działa na zwiększenie masy, bo słyszałem różne opinie na ten temat?! Zmieniony przez - dzakub7 w dniu 2013-05-13 15:52:09
Ok to korzystając z tego że odpisałeś mi na topic, mam jeszcze kilka pytań.Dodam że też jestem na redukcji i zbieram różne opinie kto co i jak robi :) Jaki masz plan na redukcji odnośnie obcinania węgli i tłuszczy i od czego to uzależniasz.Np regularnie co tydzień obcinasz aż dojdziesz do diety 0 carb ?I jak proporcje b/ww/t zwiększasz np przy [...]
dziekujemy za opinie w kazda wsluch**emy sie z uwaga i rozpatrujemy pod katem nastepnych numerow :-) nie jestem pewien jednak czy czytales juz Perfect Body ktore masz w rekach - faktycznie znajdziesz kilka 'trudniejszych' artykulow ale jednoczesnie wiele latwych i przyjemnych pierwsze w sposob znaczacy powieksza Twoja wiedze drugie uczynia to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po treningowy... a w reszcie (oprocz warzyw) same bialko i tluszcze :) kilkunasto godzinny post od wegli jest wtedy. i co tydzien sie robi cheat day ze totalne ladowanie weglami przez caly dzien :D a i wlasnie ... rozne sa opinie ale czy cheat day raz na tydzien wroci nas do poczatlu tzn tydzien pojdzie w plery czy wyjdziemy na plus? pozdro
Dzięki wszystkim za dobre rady .Ja ze swojej strony pozwolę sobie napisać moją opinię na temat tego treningu. Może się to wam wydać śmieszne ale ja po dwóch tygodniach takiego treningu czuję różnicę a nawet zaryzykuję stwierdzenie że ją widzę .Waga 69,5 kg więc poszło do góry.Lewy biceps którego szukałem pięćsetą coraz bardziej widoczny.Więć jeśli [...]
jaka spinka? tylko wyrażam opinie :-) Własnie joha bardziej daje w pikawe od gery. Kofeine też do niej ładujesz? Eh pamietam czasy gdzie na allegro było ECA za 80zł %-) Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-05-17 01:04:19
[...] budziłem się w nocy i potrafiłem 1.500 kcal zjeść w środku nocy, dosłownie opróżniałem całą lodówke, a jak czegoś nie zjadłem słodkiego to czułem się tragicznie. Czytałem opinie o leku który biore czyli Mirtor 30mg to bardzo dużo ludzi miało ten sam problem. A nigdy wcześniej nie miałem problemów z tłuszczem, co więcej moge powiedzieć że byłem [...]
Kurde, wyprzedziłeś mnie. Więc wrzucę swoją opinię i nagrody z KO, Sub i walkę wieczoru. Nagrody po 50tys. dolarów: KO wieczoru - Vitor Belfort Sub wieczoru - Jacare Souza Walka wieczori - Lucas Martins i Jeremy Larsen Ja jestem z gali bardzo zadowolony, opłaciło się zarwać nockę. Prawie wszystko walki bardzo ciekawe, sporo nokautów i poddań. ME [...]
Zastanawiam się nad lekką zmianą stosunku węgli do tłuszczy (ucięcie wegli) Wcześniej miałem w DT 220 b, 90 t i reszta węgle (2600 kalorii) teraz myślę nad: 220 b, 100 t i 185 węgle (2500 kalorii) dosyć późno trenuję i jakoś źle się czuję (psychicznie) jedząc tyle węgli.. proszę o opinię :-)
Spam niedzielny
