open

Planujesz jakieś starty w tym roku?MPJiW w październiku w kat +55 lat OPEN (no bo pewnie tylko taka będzie).

Pewnie liczyłeś u Ralpha-on tam sie gdzieś pomylił i robił 2 x po 5 a potek kaput było :) Ale to nie była cała sekwencja :) Tzn. pisząc o filmiku myślałem o swoim :-) Później wzorowałem się na Twojej wypowiedzi, że robicie najpierw 5p. Teraz zrozumiałem, że zamiast 5p/5p/2p (czyli maks. mam robić 5p/4p/3p itd. czy jakoś tam ( nie pamiętam jak to [...]

Panie Janku, pytam z czystej ciekawości - na tym awatarze to kiedy to było? Szczerze to nie pamiętam. Może 10 albo 11 lat temu? Wtedy były początki kulturystyki klasycznej i była kat. do 170cm wzrostu z limitem wagowym +2 kg a więc gdy dobrze stanąłem to mierzyli mnie na 167 cm :-) i mogłem ważyć 69 kg na weryfikacji. Potem zrobiono kat. do 168 [...]

Chyba powinieneś już robić redukcję i ciąć ilość jedzenia, a nie podjadać w nocy :)Kiedy ja się poważnie zastanawiam nad celowością długiej redukcji a nawet w ogóle nad sensem redukcji w moim przypadku. Wydaje mi się, że z każdym dniem wyglądam coraz lepiej jedząc tak jak jem :-). Na MPJiW jest kategoria OPEN i będąc kurczakiem z ekologicznego [...]

Ojan-spróbuj w tej nowej kategorii-classic physique,czyli w tych spodenkach :)Wydaje mi się, że wagowo będę poniżej klasyka a ta kategoria do której w ubiegłym roku kupiłem te (za duże - bo M a powinienem S)) spodenki ma limit zwiększony o 4 kg w stosunku do klasyka. Decyzja będzie w dniu weryfikacji. Obojętnie w jakiej kategorii bym nie [...]

Na weryfikacji miałem 164cm i 68,6kg. Mogłem startować w classic physique oraz w55lat open. Kazano mi jednak dopłacić a ja nawet nie zapytałem ile :-). Mój start w niedzielę na zakończenie zawodów. Noclegi mam po 130zl za dobę że śniadaniem.

A ile taki bronzer kosztuje i na ile starcza? Ceny są różne. Sprawdź w "sklep zawodnika" sprzedaje Robert Piotrkowicz (wcześniej z żoną prowadzili brązowienie natryskowe na zawodach - zanim stał się persona non grata w IFBB :-) ). Zazwyczaj starcza na 2-3 występy a kosztował pk. 150 zł. Start w classic physique jest OPEN a w kat. do 80 kg różnica [...]

[...] (napis z jednej strony a z drugiej strony napis XLVI Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness Ożarów Mazowiecki 23-24.04.2022r.) Po obejrzeniu lotów do Barcelony podjąłem decyzję rezygnacji ze startu na Mistrzostwach Europy w Santa Susanna w kat. +60 lat open z powodu kiepskich połączeń i czasochłonnych podróży. https://youtu.be/vPSh0XqnuyU

Nie chce mi się chodzić do lekarza i leczę się sam w domu! https://youtu.be/AvUnDv-woDY Dzisiaj w Santa Susanna startuje kategoria weteranów+60 lat open (właściwie to dzisiaj walczą wszystkie kategorie weteranów). Ciekawe ilu było zawodników w kat. +60 lat.

masti - i o tym pisałem. Startują sami najlepsi! Gdy 15 lat temu zaczynałem starty to w zawodach było większe zróżnicowanie poziomu wśród startujących. Obecnie zawodnicy prezentują poziom światowy i na dodatek z tego powodu jest dużo kategorii open.

Jakie zawody i kiedy planujesz wystartować? Prawdopodobnie w marcu w Słupsku, chyba w weteranach open (jest ich mało i może załapię się na nagrodę :-) ), zakończyłem (prawdopodobnie) starty w classic physique gdyż mam za mało wzrostu i za dużo ważę!

[...] https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2023/02/Stroje_limity-wagowe_2023.pdf Po przestudiowaniu regulaminu Mistrzostw Śląska wybieram startowanie w kulturystyce mężczyzn open gdyż ta konkurencja odbędzie się w dniu weryfikacji czyli 1 kwietnia 2023 roku - wysłałem już zgłoszenie :-). Koszt udziału to 300 zł wpisowego (takie same wpisowe jest [...]

Coraz mniej się chce nie tylko mnie ale i innym :-) Na Ogólnopolskich Mistrzostwach Śląska w Mysłowicach będzie tylko 53 zawodników! Mam jednego rywala w weteranach, który startuje również w kulturystyce do 100 kg KULTURYSTYKA WETERANÓW - OPEN 1. Mateusz Brzuchacz Bona Fide Świebodzice 2. Jan Piotr Olejko KS Olimp Zabrze Wczoraj byłem bardzo [...]

[...] dużo osób ma sznase na zostanie mistrzem ;-) A ja od kilku lat staram się o odnowienie swojego mistrzostwa }:-( Na razie zgłosiłem się na zawody w Słupsku w kat. weterani open (wiadomo, że będę pierwszym wywołanym do dekoracji ) https://youtu.be/P0W3m0cSCrc Po odpoczynku zrobię trening barków, ramion i wieczorem brzuch. No i kroki na trasie :-)

[...] widziałem w sobotę w Poznaniu-forma niesamowita-trzyma japrawie bez zmian od zeszłorocznych mp. Weterani tylko z granica dolna wieku+ 40 lat to właściwie kategoria open. [...]

[...] inni jedzą bigos i szarlotkę nie chcę być złym prorokiem, ale jestem pewien, że różnicę w podejściu do przygotowań będzie widać na scenie bez większego wysilania wzroku, tym bardziej, że znów jest open w weteranach i na dodatek pewnie wszyscy przeciwnicy będą więksi i/lub bardziej docięci Ja widzę to słabo, ale chciałbym miło się zawieść :-).

[...] wielką moc!! Może na zawody crossfit Pan się wybierze? Na razie wybieram się na Mistrzostwa Śląska w kulturystyce 9-10 kwietnia 2016 do Chorzowa. Zgłosiłem się do weteranów open. Być może zdecyduję się też na kulturystykę do 70kg. Przejechałem na rowerze 25km. Wieczorem; biceps na wyciągu drążkiem prostym z dołu stojąc 30kg/5x8p skłony na [...]

[...] Poznaniu. Rano zjadłem ciastka od sąsiadki i zamiast trenować poszedłem drzemać. Drzemałem ponad godzinę - śniły mi się koszmarki. Potem: kółko zainspirował mnie zwycięzca open z Władysławowa - robił 13p skłony krześle 3x15p asekuracyjnie po kółku gdzie dałem maksa. Chyba jednak zacznę częściej używać kółka. https://youtu.be/tb9TiLtp6Zc Teraz [...]

Ojan 17-18 luty,super sprawa,warto przyjechać-bedzie dzis temat o zawodach a jutro spotykam się z organizatorem. Zawody I klasa !!!! Hotel na miejscu z specjalnym kulturystycznym śniadaniem-ceny przystępne Jest kulturystyka klasyczna open i do 75 ekstremalna

Myślałem, że Pan monitoruje. Rozumiem, że w kategorii open liczy się wygląd i proporcje, a nie waga i obwody. OK :-) Na scenie liczy się wygląd i proporcje. Obwody wynikają z wagi ciała :-) Na scenie wciąga się brzuch.. Mogę dla Ciebie zmierzyć talię na luzie i wciągniętym brzuchu :-)