open

Zawody Amatorskie w Pudliszkach wygrał Marcin Kosut z Kołobrzegu 650kg (230+170+250) taki wynik dał zwycięstwo zawodnikowi w kat. senior do 95kg wyprzedzając drugiego zawodnika o 1,4 punktu Wilks'a a w kat. Open wygrał o 0,3 pkt.. /SFD/Images/2016/4/26/3bf672e65e0f4142ab231a9b695b42c6.jpg

Informacja organizacyjna dla dziewczyn startujących w Pucharze: ODPRAWA TECHNICZNA odbędzie się 14 maja (sobota) o godz. 13:00 na hali Szopienice. Przypominamy o zabraniu badań lekarskich, legitymacji AZS* oraz legitymacji studenckiej* *nie dotyczy formuły OPEN

nie wiem kiedy wyjdzie ekipa z open, rozpiska nie pokrywa się z kolejnością wychodzenia na scenę - tymczasem Fahim i Yersky już posmarowani /SFD/Images/2016/6/4/d254cf6ddeeb4575b324cbb0a0fa621c.jpg /SFD/Images/2016/6/4/d5a8d0b38b8341d99a3cd6c087240ad3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-04 22:07:25

Wyniki : Open 1. NATHAN DE ASHA 2. MAXX CHARLES 3. FOUAD ABIAD 4. BEN PAKULSKI 5. JONATHAN DELA ROSA 6. IBRAHIM FAHIM 7. IAIN VALLIERE 8. PAULO ALMEIDA 9. TOMAS BURES 10. FRED SMALLS 11. BRIAN YERSKY 12. GRIGORI ATOYAN 13. JON ANDERSON ABBAS KHATAMI /SFD/Images/2016/6/5/7445a347d8e14718a10862f4e58bc76d.jpg [...]

wywiady ze zwycięzcami kulturystyki open i 212: https://youtu.be/sDGoD_2LNlo https://youtu.be/MOkXf8SrIrs

Bez jakiejkolwiek progresji z serii na serie? z tygodnia na tydzien? z treningu na trening ? W jaki przedzial % CM uderzyc ? z 70% ? BO jak pisalem w FBW A/B bede stosowal rampe open 5/6/8 ( r5 siady, mc , r6 plaska, push press i r8 dips)

Mi na bolesną miesiączke pomógł pierwszy poród ;D haha ale wcześniej ratowałam sie zjadaniem orzechów włoskich chociaż również dziwnie to brzmi ;) Zmieniony przez - Open w dniu 2016-08-23 12:36:57

Kamienna Rzeźba 2016 w Strzegomiu - bikini fitness open – I miejsce /SFD/2016/9/11/59b2d417bfdb4be8b247370c16b4ece3.jpg /SFD/2016/9/11/88e9f12c93a74a02b905aa3f2bf0688a.jpg /SFD/2016/9/11/8637de077a0344ea9034964b187864ad.jpg /SFD/2016/9/11/f509ae5249d640a89422092f731c39df.jpg /SFD/2016/9/11/65c00768060449b59ee20d7651e842d9.jpg [...]

Wygrana w swojej kategorii oraz open w Czechach na Grand Prox Opava :-)) /SFD/2016/10/30/c411b4c15ea14678b62ab0a276acda8b.jpg /SFD/2016/10/30/8de03c27343a45cb935abcaf293e7e39.jpg

Ten z 2 miejsca moze w przyszłosci niezle namieszac.dolozy 10 kg i bedzie bomba.talia waska duzo miejsca na dobrej jakosci miesnie O ile przy okazji urośnie z 10-15cm, przy tym wzroście w OPEN raczej nic nie namiesza.

Wyniki: KOBIETY: 1. Chatlińska Izabela (Leszno Team) 2. Łączna Monika (Epa Kościan) 3. Nowak Agnieszka (Ursus Krotoszyn) WETERAN: 1. Błażejewski Rafał (Ursus Krotoszyn) 2. Sobalski Stanisław (Gostyń) 3. Mielcarek Zbigniewa (Krotoszyn) JUNIOR 1. Michalak Daniel (Epa Kościan) 2. Andrzejewski Mateusz (Sportatut Krobia) 3. Magiera Wojciech (Kęty) [...]

[...] tymi 4kami, smiesznie pozaczepiane i jakos nie moze ich rozbudowac, w tym konkursie imo jak by zamienic mccarvera z currym , nikt by nie narzekal, chociaz curry tez jako zwyciezca nie wyglada wcale zle, szkoda ze tak malo materialow z zawodow :-) ostatnie foto to wyglada jak 212 vs open %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-03-12 19:14:00

A jeśli ktoś podszedł do Open na serio, polecam zajrzeć co dalej: https://youtu.be/_277Xotj-IQ

[...] Starego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc. Sędzia główny zawodów-Mistrz Polski- Dariusz Legutko Sędziowie wspierający: -Marcin Łacny -Rafał Pasiut Wyniki Kat.junior open: 1.miejsce-Dulko Marcin-Skarpa Bytom-175 kg -125,8 pkt 2.miejsce- Sota Adam -AZSUJ Kraków-150 kg-99,7 pkt 3.miejsce-Spicha Robert-Trzy Korony -145 kg-94,2 pkt [...]

Kolejni Polacy i kolejne medale: Norbert Tymczak brąz Adam Cygan IV miejsce Jacek Ratusznik wygrywa też Open /SFD/2017/4/16/c39169ff68034e7b966f5e21e745cd3c.jpg /SFD/2017/4/16/337b338baa7442e793b5f4538fba8c65.jpg /SFD/2017/4/16/169c728e9ca047f7922a6b260bc7eef8.jpg /SFD/2017/4/16/4e8e62dd2f7e4d40be6d01bd6c9782af.jpg Dziewczyny nie były gorsze [...]

Piotr Borecki vwygrywa w 85kg zaraz walka o open. /SFD/2017/4/16/68b2e2f2bca94d76b7e06f73b64bf66c.jpg

Trzy najlepsze zawodniczki w kategorii open. /SFD/2017/4/24/a4c828ae9eb34949b7670589b43dc592.jpg

Trzech najlepszych zawodników w kategorii open. /SFD/2017/4/24/1b5a6c228168430b8df6e6874045a0ea.jpg

Fitness plażowe mężczyzn open - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636309803686223256DSC_0001.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636309803709504506DSC_0002.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636309803730910756DSC_0003.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636309804374192006DSC_0004.JPG

Kulturystyka klasyczna mężczyzn open - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636309809401692006DSC_0010.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636309810051379506DSC_0011.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636309810079192006DSC_0013.JPG [...]