opalanie

Odpuśc sobie solarium dzien przed wywiadem:) Jeśli chodzi o ostatnie pytanie to opalanie zwiększaj stopniowo: może być 7minut ps: I pozdrów MORFA na antenie %-)

[...] nieliczni autorzy uznają za bezpieczną i to też na podstawie danych pośrednich. Trzeba uważać i nie zapominać o wapniu. A ćwiczenia na słońcu... Generalnie - umiarkowane opalanie to niegłupia rzecz, bo witamina D - produkowana w skórze - w większej ilości dociera do mięśni, aniżeli ta - pobrana z pożywienia. W mniejszym stopniu przekształca [...]

niektorzy nie marnowali czasu na opalanie

Nic dziwnego to to, ze każde opalanie to stymulacja wytwarzania enzymu zwanego potocznie witamina D do ochrony przeciw między innymi nowotworzeniu.

witaminy pp oraz E są kluczowe w kształtowaniu , rozroscie oraz kondycji skóry .gdziekolwiek popatrzych na suplementacje wobec stanu skóry te witaminy wraz z A są na szczycie . wiem że wit. pp powinno sie przyjmowac koniecznie wraz z A w czasie opalanie bo łagodzi skutku udaru oraz oparzen i wyzwala wiecej pigmentu niz sama A.

Byłoby miło, bo po ostrym zbiciu wagi mam niedociśnienie. A wapnia dostarczam średnio ok. 2000mg dziennie, wit. D minimum 100% dziennego zapotrzebowania + codzienne opalanie - ostatnio pogoda na to pozwala ;)

[...] chodzic na solarium i tam tez smaruj juz opalone partie ciała kreme z filtrem w rezultacie solarium nie bedzie na nie mocno działać a reszta się opali.... Możesz tez iść na opalanie natryskowe, albo kupic sobie sammopalacz ( ale to wymaga umiejetnosci i doswiadczenia bo moszesz narobic sobie plam jak nierówno posmarujesz i efekty tez raczej nie [...]

Zineryt opalanie Zineryt nie jestem pewna czy to jest najlepsze wyjście, no ale to nie moja sprawa :)

[...] to generalnie nie obchodzi mnie z jakigo sa miesa , wazne zeby bialka mialy ile trzeba" bialko to jest w sporej ilosci kolagenowe, wiec niskiej wartosci. "na opalanie to beta karoten brac ale nie z sokow tylko normalnnie w tabletkach taniej wychodzi i ogolnie mniej ******lenia z tym i efekt lepszy" polemizowal bym, efekt z [...]

[...] sie nogi-tam gdzie glowa i odwrotnie to calkiem niezly pomysl!! Sa specjalne kremy do solarium - zasadniczo dzieli sie je na 3 podtypy ktore bardziej lub mniej przyspieszaja opalanie. Do twarzy dobrze jest kupic osobny. Ja w sumie stostuje tylko do twarzy bo ogolnie sie dobrze opalam, a wiadomo - RYJ najwazniejszy!! :) 6 minut na pierwszy raz w [...]

Isotrexin jezeli dobrze mowie to ten zel z atybiotykiem...nie polecam stosowac i chodzic na solar...moga wystapic biale plamki pozniej na twarzy...sam stosuje ten zel jedynie w dniach nie chodzac na solarium,a gdy sie zbliza opalanie to przyrywam kuracje tym srodkiem...

[...] (umiarkowane) w solarium mogą również zimą przynieść poprawę w wyglądzie skóry - ale nie należy traktować opalania jako sposobu leczenia, trzeba pamiętać o tym,że nadmierne opalanie skóry wysusza ją. Rogowacenie mieszkowe ma niestety charakter nawracający, nie można wyleczyć zupełnie tej dolegliwości, można i trzeba sprawiać aby skóra wyglądała [...]

Tak jestem dość młody 22 lata mam ;) Dermatolog mi powiedziała że opalanie to zuuuuo No ale ile jeszcze lat będę taki biały chodził, wkurza mnie to. Co do diety to masowa, ale jak nie ćwiczyłem i diety nie miałem to miałem stan skóry gorszy niż teraz więc to nie to. No nic zaryzykować trzeba będzie, 5 min na solarium to nie jest godzina smażenia [...]

[...] przedłużąją żywotność opalenizny i regenerują skórę. Efekty są widoczne nawet po pierwszej sesji opalania. Dzięki temu czas poddawania skóry naświetlaniu się skraca. czyli coś dla Ciebie opalanie wspomóż tabletkami z beta-karotenem,skóra będzie miała ładny koloryt i troche się zezłoci albo codziennie schrup Panie z dwie marchewki tyla

kotq ja bym mu odpowiedzial,boofi tez,oska5 chodzi o to ze jest naprawde mase art o opalaniu,samoopalaczach,prep przyspieszajacych opalanie itp,itd Edit: co dostalas pod choinke

Czyli tak jak pisali jesteś fototypem 2. Możesz się opalać dość sporo, ale nie tak jak fototyp 1 czyli bruneci. Na moje to więcej niż 2 godz. na ostrym słońcu to i tak za dużo. Według mnie max 2 godziny oczywiście przy smarowaniu tym preparatem i jeśli nie jest to twoje pierwsze opalanie w to lato.

Na osłonke podczas cyklu dorzuć sylimarol jeszcze Ewentualnie nolvę Cykl nawet dobrze rozkminiony , nie to co moi "koledzy" ze szkoły ze np. na trądzik walą opalanie czy bez nolvy testosteronu biorą itp.

[...] do utrwalenia opalenizny i nadania skórze zdrowego wyglądu. SOLARIN EXTRA można przyjmować cały rok. Jest to szczególnie polecane w okresie znacznej ekspozycji na słońce - opalanie w lecie i w zimie. Kompozycja witamin zapewnia także bardzo dobre właściwości antyoksydacyjne, polegające na usuwaniu wolnych rodników z tkanek. Wolne rodniki są [...]

Jenna mam pytanko do ciebie odnosnie tych tabletek SOLARIN EXTRA. Z tego co wyczytalem jest to srodek "wspomagajacy" opalanie, czy tak ? Bo chcialbym cos zrobic ze swoja skora, przez zime zrobilem sie troche "bialy" a zblizaja sie wakacje, wiec chcialbym troche "zbrazowiec" bez koniecznosci zarzywania kapieli [...]

ktos tam pytał czy solarium jest dobre na syfy. Własnie z opalaniem to nie bardzo, solarium tak jak i slonce tylko maskuja ten problem, nie jest wskazane opalanie cery tradzikowej, potem ci te syfy wroca ze zdwojona siła