[...] da radę rozwinąć w inny sposób, a ćwiczeń na plecy jest dużo. U mnie na siłowni znam ludzi, którzy plecy mają porządne, a nigdy nie wykonywali MC. Sam jestem "ofiarą" złotych porad, czy rehabilitacji online, więc wiem co chłopak przeżywa. Arogancki? Chciałem tylko poznać Twoje zdanie, a nie odszczekiwać się. Wiem że muszę podźwigać dużo;-)
[...] i coś posprzedawać, więc liczę na to, ze Was przekonam , jak nie cenami i bonusami ,to asortymentem , który często potrafi mile zaskoczyć - np. czegoś nie ma długo online, a u nas jest :-D Dostałem również informację od mojego kolejnego znajomego importera Gorrila Wear i właściciela gymwear.pl , ze bedzie na ustawce i zrobi Wam super [...]
[...] nie do końca suple, ale z racji, że zero to się pochwalę, prezencik z Anglii od szwagra (ponoć tam furorę robią) - aromaty zero :-) muszę przyznać, że robią robotę niesamowitą, twaróg mógłbym kilogramami jeść cały dzień z tym :-D /SFD/2017/9/23/c72ad11b918a40659af5138b269c23a0.jpg Orientujesz sie czy w jakims sklepie online do zamowienia z UK ?
Orientujesz sie czy w jakims sklepie online do zamowienia z UK ? Powiem Ci szczerze, że nie mam pojęcia, ale jak szwagier o nich mówił i szukałem na internecie to właśnie w jakimś sklepie z wysyłką były, więc jak wpiszesz w google powinny być, szwagier kupował stacjonarnie po 2funty także cena też fajna, ale nie wiem jak z wysyłką. magnez i o3 [...]
[...] amino 5100. 30 min aero na orbiterku. po 50g WheyC6 21/30 Aero przed 10 g bcaa. 5 tab ultra amino. dzisiejsza fotka z treningu. Źródło: http://www.kulturystyka-online.pl/rafal-bielinski-hi-tec-team-przygotowania-do-sezonu-jesienny-2012-ribbf-t41773-13.html#ixzz22KsWBlzU /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af25c67ce2a942c19f9f2e6c94e9669e.JPG
Witam. Moja nieobecnosc spowodowana byla slabym dojsciem do neta podczas pobytu w Pl. U mojej Agnieszki net radiowy jest jak krew z nosa a nie mialem czasu jezdzic do mojego brata codziennie. ale juz wrocilem do Irl wiec beda wpisy regularne. ok dosyc tlumaczenia przejdzmy do konkretow: W sobote o godzinie 13 ej okazalo sie ze NAC polaczyla [...]
[...] Viadukt na obiad..wolowina,ziemniaczki,warzywa I sos a na deser Café Latte I duzy kawalek Tiramisu, jutro rano trening klatki . Read more: http://www.kulturystyka-online.pl/rafal-bielinski-hi-tec-team-przygotowania-do-sezonu-jesienny-2012-ribbf-t41773-46.html#ixzz2WngZVLnB /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb847f30aaac4000b56fb6b38f8bf605.jpg [...]
online ciężko to zrealizować:) Kolejność ćwiczeń u świeżaków ma znaczenie. Żaden z nich nie podciąga się plecami ( sam tak robiłem to wiem) każdy ramionami. Wiosło też ramionami, wyciskanie też ramionami... na zmęczonych ramionach nie podciągną się ani razu jako ostatnie ćwiczenie. Na początku, na wypoczętych ramionach uda im się to a i plecy też [...]
[...] :) A czy jestem hardkorem, to się pewnie okaże :-> Skontaktowałam się już z Panem Wojtkiem - wszystko wskazuje na to, że jednak będziemy korygować trening już teraz, online, pod kątem wytycznych sylwetkowych. Ba - ponoć nawet mój przysiad da się naprawić :O 04.02. Wytrzymki z kettle 16 kg, ok. 30 min. 05.02. TRENING C 1. Wykroki na TRX [...]
Prawda, ale u siebie widze jedynie Sprite Zero w sklepie online :) a akurat tutaj we Wrocławiu są 4 Tesco z tego co mi wiadomo, więc po wczorajszym obchodzie wydaje mi się, że czesto odpowiedzią zwrotną będzie - brak towaru :)
A tam pod górkę. Daj spokój :-) wejdź na dobrą drogę i zobaczysz jak się samopoczucie poprawi. Jeśli masz wątpliwości co do techniki a brak możliwości skonsultowania się na żywo to nagrywaj filmy. Online to nie to samo co na żywo, ale zawsze coś.
[...] na rowerze, dziś w biegu, po cardio usiadłem i już dziś fizycznie nie czuję dobrze, po prostu brak sił, ale ogólnie samopoczucie jest ok. Dużo wypoczywam, pracuje tylko online i personalne. WIęcej czasu na gotowanie, porobione, dziś, wczoraj, bezy, placki białkowe :D dużo jedzenia mało kcal Warzywa również powoli ograniczam, jutro jeszcze " [...]
/SFD/Images/2016/6/10/0139b3e4948c43d0b0a21adba85af9d3.jpg PIĄTEK DZIEŃ 44 Dziś dzień odpoczynku, praca online i tylko kilka personalnych. Zakwasy duże, z czego się cieszę, bo rzadko mam na naramiennych. Niestety dochodzą do tego bóle stawów, ale dziś mocno porozciągałem obręcz barkową, powinno pomóc. Mija około 6 tydzień masowania, z postępów [...]