omlet

Człowiek zalatany cały czas @@-) Amber872. to cudo to komosa ryżowa ( czerwona ) 07.02 Sobota klatka + brzuch + intwerwał 08.02 Niedziela Cardio outdoors - 9km dużo śniegu :-P wieczorem sauna 09.02 Poniedziałek Dzisiaj od 6 w trasie - WWA powrót ok 19 i od razu po torbę i na siłownię. Ciężki dzień :-) W WWA zawitałem do KIK FIT BAR, był taki [...]

Cielu7 z tej paćki powstał wyżej omlet :-) a tamto cudo w słoiczku to eko masło klarowane :-P

Od wczoraj walcze w kuchni generalnie :-) Dziś wyjątkowo od 6 na nogach. Nie chciałem odpuścić siłowego treningu. Także rano szybki omlet ogarnięcie i na siłownię. Prosto z siłowni do pracy. W trakcie pracy małe zakupki jeszcze. Po pracy udałem się na masaż. W tej chwili ogarniam w kuchni Browni na bazie kaszy jaglanej wszystko na szybko i kuchnia [...]

Poszukaj w dziale, wystarczy w wyszukiwarce wpisać "omlet" ...

Jak robi się omlet np z 5 białek i 3 żółtek, bez mąki czy płatków. Białka się ubija i do tego żółtka i na patelnię czy wszystko razem bełta i jak jajko sadzone ba patelnię?

czyli taki jak omlet? tak? PYtam bo dodają zdj omletow na fb a w przepisie same bialka jaj i zoltka + jakies przyprawy typu kakao i odzywka bialkowa itp... a placki wyrosniete bardzo im wychodza

Jaki omlet, opisz jak go robisz. Co do mulenia to na wymioty Ci się zbiera czy coś. no to mamy już tak muli po omlecie, muli po kreatynie (bo masz już takie pytanie) może zbadaj układ pokarmowy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-14 20:01:17

Zwykły omlet. 3 jajka i płatki owsiane. Daję dużą ilość płatków owsianych i ciężko się to je. Myślałem nad masłem orzechowym.

Uwielbiam wcinać jajka. Czy jest to problem gdy przy zbilansowanej diecie wcinam 10 jajek dziennie? Tzn pod różną postacią (jajecznica, omlet, jaja gotowane)

[...] chodzi o jogurt w twojej diecie, to jego bym go wyrzucił z diety. Jeśli chodzi o ser biały, to nie jadłbym go na redukcji codziennie. Na śniadanie możesz zjeść sobie np. omlet, czyli połączyć jajka z płatkami owsianymi, możesz do tego dorzucić rodzynki, jakieś orzechy i masz pełnowartościowe śniadanie. Kolejne posiłki w postaci ryżu z [...]

[...] + olej słonecznikowy do smażenia 20ml 17g tłuszczu 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:35g tłuszcz:43g węgiel:45g za tłusto, płatki owsiane+ białka jaj i ew 2 żółtka i omlet na teflonie, do tego warzywa 12:00 Ostrowia 30g + 500ml mleka 2,0% 24g/3g/2g + 15g/10g/25g 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:42,5 tłuszcz:14g węgiel:62g ostrowie [...]

Shields to burak dobrze mu tak ,mógł mu łapę złamać. miał dosiad a leżał tylko ,Palhares zrobił mu omlet z twarzy z pleców. War Palhares. Kto wyskoczy teraz do niego xD %-) Zmieniony przez - xper w dniu 2015-08-02 11:36:24

Robisz normalne ciasto na omlet, dodajesz kakao, owsiane (błyskawiczne, możesz też zmielić) plus co tam sobie życzysz (migdały - raczej łuskane + u mnie rodzynki, może być suszona żurawina). Wszystko mieszasz i wio. Do tego na koniec możesz polać wiejskim lub dodać twarogu. PS. Dużo takich przepisów jest w dziale "kuchnia SFD" ;)

wyslalem na maila przez tą opcje w profilu:P aaa chyba już nie ważne dogooglowalem sie juz do tego;) zrobilem sobie omlet;]

smacznego;) ja zjadłem omlet i załuje ze to nie byla jajecznica;) pozdrawiam spamerów!:)

a mi rozyebał się omlet ;/

Właśnie ty leniu %-) U mnei w końcu wyszedł z tego wyszstkiego omlet :P

Do tego będzie oczywiście polewa, ale chodzi mi o sam omlet.

Mój pierwszy w życiu omlet właśnie robi się na patelni, oh oh <3

Serio 1szy omlet? :D