omega3

[...] zastanawiam sie co do tego? A moze wogole pojechac na jednej puszce przy treningu 3x w tygodniu starcza niby na ok 35 dni. mysle ze mozna dokupic jakies jablko np mala puszke reactora albo tcm olimpa?! reszta takze po taniosci jem ostrowie do tego gainer dymatizu carbo do treningu no i dodatki zma apteczne witaminki i omega3 no i niezla dietka.

Najlepiej zaiwestuj w żarcie a więcej zmasujesz niż na suplach. A jak już to omega3 carbo po treningu i wit. POZDRO

[...] 2x xp (free coff.), 1x xp energized najnowszy, 5kg gain bolic, 2kg profi whey mass olej mct 400ml, 2x vita min multiple sport, 4x cerutin (100mg wit. c w 1 tab) 4x gold omega3 1500g dextro juice (zawsze bylo carbo olimpa wiec czas na zmiany) 2x z-force (myslalem jeszcze nad kaizenem, ale ostatecznie padlo na dymatize) 10x ampułek l-karnityny [...]

Jak dla mnie do dupy Poco zaraz po mono wchodzic na gleboka wode na XP ? Ja bym radzil spokojnie KreAlkalyn lykac, do tego białeczko(na noc), Gainer (bo skoro nie trzymasz dokladnej diety, neiwiesz ile jesz, zawsze sie przydadza dodatkowe kalorie), Daily Formula (fajniejsze witaminki od Trec'owskich), Gold Omega3, Uni Liver (Aminokwasy z [...]

[...] z propa(50mg)(udo), i pechowo trafiłem na żyłe wyjąłem i zrobiłem z 3-4 cm obok, z tamtej rany pociekła krew po około 20 sek mocno zakuło mnie serce i zrobiło mi się słabo serducho wali mocniej niż zwykle choć minęło już 18 h, zażyłem juz 6 tabletek omega3 i nie pomaga do cyklu prop + meta(2 tydzień) biore odżywki i witaminy co możecie poradzić?

No wlasnie zalezy ile masz kasy. Ale tak: gainer (Gain Bolic,Vitalmax 1, ktorys z tych), carbo po treningu (Biogenixa), no i jakies bialko tez by sie pewnie przydalo chociaz tego na pewno nie wiem. Do tego witaminy,omega3, ZMA apteczne. aha i albo mono albo kre-alkalyn.

Brak tluszczu, oliwa z oliwek, olej lniany, tran lub omega3, orzechy, pestki z dyni, slonecznik. Brak warzyw.

Nie masz diety? No to strzelamy 3x 7kg Weider Mega Mass 400-500g dziennie Matrix 5.0 Syntrax 40g po treningu i przed snem 2xXpand New formula Animal Flex Olimp Vita- min Multiple sport Gold Omega3(też olimp) Drogo w chvj, ale skoro cena nie gra roli... Ćwicz regularne( na tym stuffie nie będzie problemów ze zmęczeniem) bo nawet GH nie pomoże. [...]

Brac omega3 stale nieprzerwanie? jesli robic przerwy to co jaki czas? pozdro

Ma ktos w swoim miescie mozliwosc zakupienia Elandy omega3? Moze bysmy jakos targu dobili

Czemu akurat to omega3 chcecie ? Mogę zobaczyć u siebie. EDIT: literówki ;) Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-10-02 05:49:05

Okej, sprawdzę, ale napisz mi dlaczego akurat to omega3 chcecie ? Bo ja też będę kupował, ale ostatnio brałem takie Gold OMEGA3 z Olimpu.

Siema... Przygotowalem sobie rozpiske i chcialbym zaczeprnac waszej wiedzy czy wszystko jest ok i czy moze cos zmienic lub dodac.... A wiec tak: Pn: Boks Wt: Boks Sr: Silka Wcz: Boks Pt: Silka Sob: Przerwa Ndz: Silka Trening jest na mase (wiem ze nie wyglada to za dobrze za duzo wysilku ale nic nie poradze) Dieta na mase - wspomagam MassXXl [...]

[...] Zastanawiam sie tez czy nie zmienic twarogu poltlustego na tlusty bo ten juz mi ciezko wchodzi. Doradzcie cos wogole z tymi tluszczami bo jak oliwa z pestek winogron nie ma omega3 to po co ja to pije . A z oliwek ma? 2 razy w tyg. zamiast 3 posilku mam zamiar jesc makrele wedzona. A co do plam to chyba zaczynaja znikac. Zmieniony przez - [...]

przegibon olimp teraz ma 1gramowe omega3 ja zawsze biore 2g do kazdego posilku to takie optimum jak dla mnie choc.. im wiecej tym lepiej

Tłuszcze możesz dać wszędzie oprócz posiłku potreningowego i wcale nie musi byc to oliwa z oliwek (kapsy omega3, orzechy i inne nasiona), a wazrywa to już mogą być w kazdym posiłku, a i jeszcze popracuj nad posiłkiem potreningowym (po co tak kombinować) po treningu weź glukoze (choc carbo lepsze bo to też węgle złożone, a nie tylko proste), a 45 [...]

xp + krealkalyn + Zma "apteczne" + omega3 ale mozesz tez xp + cp male

ok czyli jablczan i glutamina +omega3 i magnez bo caly czas biore ze wzgledow zdrowotnych co jeszcze? chcialbym maxymalnie dobrze wykorzystac okres najostrzejszych treningow, tj. styczen - luty (moze nawet do polowy marca) jesli chodzi o finanse to jestem w stanie troche na to wydac (ach ta chec wygrania i wola walki :P), bez przesady ale jak raz [...]

Jablczan,BCAA,omega3, ZMA(na poprawe regeneracji),witaminy. Warto pomyslec o carbo.

okej, czyli: -jablczan -bcaa -glutamina -zma -carbo -omega3 -witaminki a cos do transportu kreatyny? tauryna, dextroza czy ryboza? warto ?