omega

dorzuc jeszcze omega-3, ew witaminy i bedzie si

No tak Clout HP Bcaa Glutamina Mutant Sensation93 Witaminy Mzb omega 3

[...] T - 17g 21:00 Ser twarogowy chudy 50g + szyneczka 50g + oliwa z oliwek 15ml = B - 18g WW - 1.7g T - 25g + Gainer Body Fortress Whey Protein 22g z mlekiem + omega 3 tluszcz rybi Białka 207g Węglowodany 470g Tłuszcz 160g Zmieniony przez - sebo2393 w dniu 2009-08-06 22:43:06 Zmieniony przez - sebo2393 w dniu 2009-08-06 22:51:47

moje pytanie brzmi jezeli ja nie jem ryb to czym moge sobie to uzupelnic ?:P tran omega 3?

witam posiadam do sprzedania pkt z olimpu wszystkie w nienaruszonym stanie oczywiscie sprzedam przez allegro pkt jest 122 3 vitaminy 2 multivitaminy 1 omega 1 cell pump 665 g 1 ultra whey 3500 g 1 hmbolon 360 kap 3 gainer mtc 1000 g

[...] Już rok temu przeczesywałem to forum i wybrałem dla siebie stacka HORSE POWER ( wiem, lepiej mono, ale kusiły mnie te w nim zawarte dopalacze) + BCAA olimpa + spalacz SCORCH+omega 3+ lecithin. Zrobiłem tylko jeden cykl (dokladniej, jedno opakowanie z każdego suplementu) Efekty: Scorch raczej nie działał, ale tez nie byłem w stanie dotrzymać [...]

Spróbuj dołożyć do cyklu omega-3 i czosnek. Jeśli chcesz przerwać to możesz. Jeśli po kilku dniach się unormuje to możesz dalej ciągnąć cykl. Ale tak jak mówię. Kreatyna podnosi, więc przy tak niewielkim wzroście ja bym nie panikował.

Witam, pod wpływem zamieszczonych tu artykułów moja dieta z czasem ewaluowała ewaluowała aż stanęło na tym co jest pod spodem. Do pełni realizacji brakuje mi tylko pełnego przekonania że jest ona ułożona rzeczywiście sensownie. Tak więc wszelkie uwagi będą mi pomocne i z góry dziękuje. Wszystko liczone było w genialnym wynalazku, dzienniku [...]

Posiłek 1 7:00 HI-TEC PROTEIN 80 1 porcja(25g(20g białka)) OLIMP GOLD OMEGA-3 1000mg 1 kapsułka Tran 350mg 1 kapsułka Mleko spożywcze 0,5% 500ml 17,5/2,5/25,5/195 Płatki owsiane 150g 17,5/11/94/504 Rodzynki 30g 0,5/0/13/55 Orzechy włoskie 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:40/33/133,5/950 Posiłek [...]

Posiłek 1 7:00 HI-TEC PROTEIN 80 1 porcja(25g(20g białka)) OLIMP GOLD OMEGA-3 1000mg 1 kapsułka Tran 350mg 1 kapsułka Mleko spożywcze 0,5% 500ml 17,5/2,5/25,5/195 Płatki owsiane 150g 17,5/11/94/504 Rodzynki 30g 0,5/0/13/55 Orzechy włoskie 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:40/33/133,5/950 Posiłek [...]

witaminy, omega-3, probiotyki, itp... to wszystko jak najbardziej. Tylko uwazaj w tranie na witaminy A, D i E, zeby nie przedawkować. Ja kupilem Pure Omega 3, nie ma w tym witamin, tylko same kwasy tluszczowe, a w Cod Liver Oil byly.

A więc może małe podsumowanie lektury! Wg mnie za książkę powinni się brać wyłącznie Ci co już od jakiegoś czasu interesują się suplementacją, odzywianiem, zdrowiem i treningiem. Przyznam się, że mimo 15 lat jak już w tym "siedze", pewne zagadnienia były dla mnie niezrozumiałe. Oczywiscie to nie wina autora tylko mój brak wiedzy na pewne [...]

2 sniadanie dawaj wiesniaka, lepszy niz jogurt ! a WW na obiad gdzie sie podziały ? A jak Cie korci na kupowanie supli to proponuje kwasy tłuszczowe Omega 3 i jakieś multiwitaminki, to zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby na tym etapie redukcji

spubuje jednak tylko z witaminami i omega..a z zelastwem skoncze

Mało skuteczne, ale pro zdrowotnie dla serca warto ,małe dawki ed. Polecam ci oprócz omega-3 i wapnia (500mg rano i 1200 mg na noc), CLA w dawce 4-6 g. Reszta odpada, ew. słaba kawa jeśli możesz

[...] Mutant Mass - co myślicie o stosowaniu go w szkole jako jeden posiłek? Moge "Zmontować" odpowiednie ilości z Carbo i WPC ale może lepiej taki gajner dorzucić? do tego potem omega 3 treca, witaminki z apteki. Kasy mam mało. Nie zarabiam więc puki mam kase chce kupić tanio i dużo na zapas - mówie oczywiście o węglach i białku. Planuje też jakiś [...]

[...] kurczaka bez skóry Ryż brązowy Około 15 salatka Pomidor Ogórek Sałata Kukurydza konserwowa Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż brązowy Oliwa z oliwek około 18 Chleb wasa jajecznica z 3 jajek około 21 Makrela wędzona omega gold przed snem odżywka trec perfect oczywiście w ilości odpowiedniej do zapotrzebowania jakie sobie ustaliłem

[...] przed treningiem. wtedy wystarczył by mi zestaw masacra(low carb) + reanimator i mono creapure. stała suplementacja. nie trzeba nic więcej. indywidualne dodatki jak omega, minerały (wg potrzeb) i można cisnąć miesiacami jako praktyczne i solidne wspomaganie treningu. z drugiej jednak strony rozważam opcje jakby "wkomponowania [...]

niemam papierow po tylu latach papiery by sie rozpadly hehe pozatym wogole chyba niema papierow na zegarki na allegro jest taki za 3500zl i niepisze nic o tym !nazwa: omega . napisalem ze sa tylko wygrawerowane pruby numer zegarka i jakies oznaczenia i futerał Zmieniony przez - bailbong w dniu 2009-08-08 16:32:30

[...] 100g Ogórek 100g Sałata 100g Kukurydza konserwowa 30g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż brązowy 30g Oliwa z oliwek 10g około 18 Chleb wasa 2-3 kromki (ale nie zawsze jem to pieczywo) jajecznica z 3 jajek około 300g około 21 Makrela wędzona 100g omega gold 2xcaps przed snem odżywka trec perfect 30g + 200 ml mleka 0,5 %