najwieksza dawka jaka widzielm omega 3 byli pacjenci chorzy na raka dawka kolo 21 g ale z pamieci jade moge sie mylic uwazam ze taka dawka OMEGA3 (nie tranu) nie jest potrzebna nikomu z nas
Oczywiście,że bez cukru Cukru(białego czy innego)juz własciwie wcale nie uzywam,staram sie teraz odzwyczaic od słodzików,które czasem do herbatki dodaje;) Heh ten grejpfrut na czczo ma własnie podobno dzialanie oczyszczające i przyspieszajace metabolizm,ale zapewne to bajka Hmm jeszcze jedno.Dziś wybieram się po jakies witaminki(tu rad nie [...]
Wszyscy chwalą oliwe z oliwy, a w tabeli która jest na forum http://www.sfd.pl/temat103185/ jest napisane że np. olej sojowy ma 54g omega6 a oliwa z oliwe tylko 8g adpowiednio omega3 sojowy 7g oliwa 1g Słuchając wszystkich specjalistów omega 3 i 6 jest ważna czyli sojowy jest lepszy?
widze ze ekipa zielonych sobie posmiewisko zrobila :D z AD super :D male sprosotowanie dla tych co ew chcieliby przyjmowac omega 3 z tranu :D AD polecala 15 g TRANU NIE OMEGA 3 OMEGA 3 O ILE SIE NIE MYLE AD POLECALA 6-9 G DZIENNIE caps uzyty celem wskazania na malo istotne roznice :D
bo tran to chyba najtansze zrodlo omega 3 a omega 3 jest taka samo wazna dla kulturysty jak bialko dziwilem sie ze dotad bylo tak malo o tym :D w AD bylo dosc sporo :D przyjmujac 15g omega 3 to juz jest dosc duzo dla mnie :D nie musisz az tyle nie pamiatam jakie jest zalecane max ale ono istnieje :D i nie warto go przekraczac :D
Do specyfików wymienionych przez nightingala przydatnych w dolegliwościach stawowych należy jeszcze dodać witamine C (synergia z glukozaminą) i E (synergia z kolagenem) w wiekszych ilościach, MSM, tran i olej lniany (bogate źródo kwasów Omega-3 zbawiennych dla stawów i ogólnie dla zdrowia) Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-19 13:19:41
Jak sie mocno zalewasz to zmniejsz ilosc wegli, albo staraj sie zeby to byly wegle o niskim indeksie glikemicznym. Jezeli zmniejszysz ilosc wegli, to nie martw sie o kalorycznosc diety, mozesz ja podbic przez zwiekszone spozycie tluszczy Omega 3 ew. Olej MCT Olimp. Co L-Karnityny ostatnie badania sugeruje spozywanie jej na 2-3 godzinki przed [...]
Witam, Przepisal mi: UNIDOX 1 tabs dziennie Vit. PP 3x1 Vit. B2 3x1 Differin zel 1x dziennie Klindacin T zel punktowy Mam jeszcze swoje: Cynk (zincas?) 3x1 Omega 3 3x1 (to do suplementacji) Vit. A+E 1x1 Jak myslicie pomoga? Stosowac jak przypisal? Czy UNIDOX nie bedzie kolidowal z moimi treningami i nie bedzie przeszkadzal mi budowaniu masy? Czy [...]
sluchaj powiem ci tak tuna jest lepszy(masz ten 1g omega-3 na 100g)acz ja po 6 miecha jedzenia tuny zygam nim,wiec jem ser ,jesli mozesz jedz tune z puszki w wodzie w kawalkach
http://www.eurolen-sklep.prv.pl zapraszam wszystkich - to ten sklep gdzie mówiłem, sprzedawany jest olej lniany pełnowartosciowy, nie jak ten z zielarskich 51,4% kwasów omega-3 Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-10-18 18:50:35
poczytałem trochę i zamiast wzbogacić swoją wiedzę to zgłupiałem. nasycone jednonienasycone itd. moglibyście to rozjaśnić. Czy im więcej w tłuszczu omega 3 i 6 tym lepiej. ps. pogubilem się przez tą tabelę http://www.sfd.pl/temat103185/ wedłóg niej np. oliwa z oliwek ma niej omega6 niż olej słonicznikowy. Przecież jest lepsza tak wszyscy twierdzą.
Już chyba e-lite kiedyś polecał ten "olejek"jako uzupełnienie osłonek na cyklu,myślę że warto dowiedzieć się o jego zaletach "(..)Pierwsze udokumentowane doniesienia o leczniczych właściwościach lnu datowane są na czasy Greków i Rzymian około 650 lat p.n.e. Hipokrates w V wieku p.n.e. zalecał stosowanie lnu w przypadku zapalenia błon śluzowych, w [...]
[...] Zdrowe tłuszcze, białko, ww. A teraz piszesz ze chcesz dodac olej lniany i nie wiesz ile. Jezeli masz dobrą diete to olej lniany bedzie zbedny poniewaz dostarczasz przeciez omega 3,6,9 z tłustych ryb, orzechow, oliwy z oliwek. Oczywiscie jak masz kase to dla urozmaicenia mozesz kupic olej lniany i go stosowac tak zeby odjać tyle zdrowych t. z [...]
Tran - dawkowanie
