Tran - dawkowanie

rozszyfrowuje: Alternatywna (domyślnie "jest") DROGA!!!! To jak ma być taniej

droga alternatywna droga;p

btw sprawdz mail.

widze ze ekipa zielonych sobie posmiewisko zrobila :D z AD
super :D

male sprosotowanie dla tych co ew chcieliby przyjmowac omega 3 z tranu :D
AD polecala 15 g TRANU NIE OMEGA 3

OMEGA 3 O ILE SIE NIE MYLE AD POLECALA 6-9 G DZIENNIE

caps uzyty celem wskazania na malo istotne roznice :D

btw powodzenia w dalszej zabawie :D

15g dziennie omega3 hrhrhrhrhr
bardzo fajnie łeb boli
bardzo fajnie
dajcie spokój ... rzeczywiście hardcore'owo "troche"

tranu 15ml - duża łyżka - to ok.12g tranu
co daje w przeliczeniu około ... 2-3g samych kwasów omega3

jedynym ograniczeniem jeśli chodzi o tran są witaminy A i D - jednak 15g tranu nie jest za dużą dawką w moim odczuciu - jednak wszystko zależy od indywidualnego podejscia do człowieka, bowiem różnie można reagowac (szczególnie w odniesieniu do całej diety - bo "nie samym tranem koksy zyją" )

Vladzik - Ty spożywasz Omega3 z f-my NOW - to nie tran - i przelicznik jest tutaj całkiem inny.

W preparatach zmicelizowanych tego typu w kapsułce producent nie zawiera tranu (inaczej powiem - nie tylko tran jest uzywany do wypelnienia kapsułki) ale koncentratu róznych oleji - koniec końców - dobre tabsy z NOWa (1000mg omega3) mają srednio około 500-700mg omega3 w PORCJI (w zaleznosci od tabletek poracja to 1-3tabsów) - nie rozbijając już na poszczególne EPA i DHA bo nie ma potrzeby - 3x dziennie PORCJA daje około 2g omega3 dziennie i taka ilosc jest świetna

Nie mylmy 15ml z 12g a w szczególności 12g tranu z 12g kwasów omega3 bo to całkiem inna bajka

NOW jesy wypas Ale jeśli nie masz dostępu - tran jest także bardzo dobrym źródłem omega3 - szczególnie w czasach Polski w której preparaty Omega3 w kapsułkach do kupienia w aptece - sa horendalnie drogie a zawierają w sobie nikłe ilości en-trójek ...

pozdrawiam

"moze gdybym nie siorbal tyle oleju lnianego to wyzsze dawki mialyby sens "

o widzisz - to dokłądnie miałem na myśli mówiąc:
"(szczególnie w odniesieniu do całej diety - bo "nie samym tranem koksy zyją" )"

tak kanar... wiem, ale elit mnie wkrecił w klimat, że Biniu poleca 15g dziennie czystych Omega3

sam sie wkreciles
spadam na uczelnie
ciao =]

najwieksza dawka jaka widzielm omega 3 byli pacjenci chorzy na raka
dawka kolo 21 g
ale z pamieci jade moge sie mylic

uwazam ze taka dawka OMEGA3 (nie tranu) nie jest potrzebna nikomu z nas