/SFD/2017/10/4/b2b97ab575fa4e778acc1238fd8ffe72.jpg Aktualizacja: Grudzień 2019 Przedtreningówki ranking Preparaty przedtreningowe stanowią idealne rozwiązanie dla osób, które mają słabszy dzień, chwilowy brak motywacji, czy po prostu kaprys, aby dać z siebie nieco więcej podczas treningu. Rynek oferuje mnóstwo tego typu stacków sprawiając, że nie [...]
/SFD/2017/10/4/a189a16e43254f3b9b27c54fbfe720fa.jpg Aktualizacja: Grudzień 2019 Spalacze tłuszczu ranking - 2020 Wybór spalacza powinien być kwestią przemyślaną, a dobór uzależniony od aktualnego poziomu tkanki tłuszczowej. Dlatego w Top 10 spalaczy, jakie prezentujemy, posłużyliśmy się kryterium uwzględniającym siłę działania, która pomoże [...]
/SFD/2017/10/4/a5090d1bb6d64e54abfcc2c67304c2d5.jpg Stacki kreatynowe ranking Mieszanki kreatynowe, nazywane popularnie stackami, są to preparaty wieloskładnikowe, bazujące na różnych formach kreatyn, których zadaniem jest maksymalnie podnieść biodostępność tego aminokwasu w ustroju człowieka. Sprawdźcie w co warto obecnie inwestować i co wyróżnia [...]
Witam, rozważam zakupienie jakiegoś wspomagacza żeby zgubić nieco tłuszczu. Na tę chwilę myślę o CLA & Green Tea od Treca lub Thermo Speed Extreme od Olimp. W temacie spalaczy jestem zupełnie zielony, dlatego moje pytanie brzmi który z tych środków by był lepszy? PS: Nie ograniczam wyboru do tych dwóch, polecajcie jak macie jakieś dobre spalacze
[...] mi kuku. i fotki sylwetki. może w kilogramach nie jest źle ale w centymetrach zdecydowanie tak. Może doradzicie mi jakieś białko ale ja się na tym nie znam(mój doradza mi olimp albo treca -czytałam że są różne i nie wiem po który rodzaj białka i czy w ogole po nie sięgać? ) mam jeszcze resztki które dodaje czasami albo pije po treningu. [...]
/SFD/2017/10/6/1216bd160ba04ef49b6859821af651db.jpg Aktualizacja: Styczeń 2019 Odżywki białkowe ranking Odżywki białkowe stanowią nierozłączny element diety sportowca. Pomagają one dostarczyć jeden z kluczowych makroskładników o działaniu budulcowym, regulacyjnym i regeneracyjnym. Dobór odpowiedniego preparatu czasem sprawia wiele kłopotów, [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 77 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 5,8 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: pon-góra, wt-dół, czw-góra, pt-dół 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie pokusiło wziąć się za suplementacje. Dostałem od dziewczyny gainera iron mass arniego. Piję 4 razy dziennie Przed posilkami i po treningu. I od jakiegoś czasu lezy u mnie kreatyna olimp 1250. Kusi mnie żeby dolożyć ją do gainera. Tylko kurcze jakoś się boje :D Jak ją stosować? 5 przed i 5 tab. Po treningu? Myślicie że to dobre połączenie?
Witam Kupiłem dzisiaj Kreatynę Xplode powder (pomarańczowy smak) firmy Olimp. Po otworzeniu okazało się że całość jest zbrylona i żeby otrzymać oczekiwaną porcję 5 g trzeba poskrobać po całości miarką. Zapach i smak wydaja się ok. Data ważności jeszcze na pól roku a opakowanie kompletne, bez uszkodzeń. To normalny stan tego produktu czy też moja [...]
Hej, Czy zatem możecie wskazać jakiegoś dobrego producenta z takimi wartościami odżywczymi jak zostały wskazane na poprzedniej stronie? Dziękuję. Zmieniony przez - ewcia19877 w dniu 2017-01-03 17:20:05 W Polsce w zasadzie takich producentów brak. Wszyscy biorą w zasadzie olej od dostawcy Neptune. Bo trzeba wiedzieć, że mimo setek "producentów", [...]
[...] jakis czas i mam takie pytanie.Wiekszosc moich znajomych ktorzy rowniez cwicza na mase biora witaminy, i tu chcialem sie zapytac jak wazna jest rola brania witamin ( np BCAA olimp) trenujac mase miesniowa?.Przymierzam sie do zakupu takich witamin wiec tez chcialem sie was poradzic jaki zestaw witamin kupic? Dodam że nietoleruję glutenu, napisalem [...]
Witam. Ostatnio w moje ręce wpadły takie o to suple: ZMA Activlab, ALLNUTRITION CARBO MULTI MAX, ALLNUTRITION VITAMIN C, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, OSTROVIT BCAA 2-1-1 oraz OMEGA 3. Pytanie brzmi jak dobrze rozplanować cykl typmi suplami żeby maksymalnie wykorzystać ich potencjał na redukcji? Dziękuję i pozdrawiam [...]
ZMA Activlab 3 kapsy przed snem ALLNUTRITION CARBO MULTI MAX, po treningowo tylko, ogolnie na redukcji bym zrezygnowal w ogole z dodatku wegli w postaci carbo ALLNUTRITION VITAMIN C, do sniadania OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT do sniadania OSTROVIT BCAA 2-1-1 przed treningowo i/lub w trakcie OMEGA 3 do sniadania,
Dokładnie jak wyzej piszesz.A znacie moze jakies witaminy wlasnie co bezpiecznie moglbym brac? I czy bialko serwatkowe z kazdej firmy np olimp , trec moge jesc bez obaw? w koncu to serwatka
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOlimp-p13.htmlOlimpa_Knockout_2.0_span400gspan_i35918_d400x400.jpg OPIS Silne pobudzenie układu nerwowego (CUN) Dobra koncentracja Rozrywająca pompa mięśniowa 41 mega porcji Ekonomia stosowania KNOCKOUT® 2.0 to produkt starannie skomponowanych z najwyższej jakości składników aktywnych, [...]
[...] W miarę możliwość staram trzymać, 3500kcal dziennie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : białko serwatkowe,witaminy olimp "Vita-Min", Ostatnio przerabiany plan : FBW 3x10 Co do przysiadów to nie bardzo mam możliwość bo nie posiadam stojaków a jednak łatwo nie jest ciagle zarzucać tyle za [...]
Witam. Przejdę do rzeczy, nie mogę brać białka serwatki w celu uzupełnienia diety, gdyż mam po nim straszny trądzik, już kilka godzin po spożyciu. (Brałem Olimp Whey 100 % Natural). Czym mogę to zastąpić (oprócz jedzeniem oczywiscie) ? Białko sojowe polecacie (nie wypryszczy po tym równiez) ? Czy może po prostu bez białka ćwiczyć, o ile jest sens, [...]
Hej, przeglądam od jakiegoś czasu to forum bo zastanawiam się nad zakupem spalacza, ale po zagłębieniu się w ten temat zgłupiałam kompletnie :D Kobieta, 25 lat, 167 cm 59 kg 25% fatu, siłownia 5-6x/tyg. Chciałabym zejść jakoś do 55 kg. Głównie z brzucha. Brałam do tej pory Olimp Therm Line z pół roku temu i Olimp Speed Extreme ostatnio, efekty [...]
Spalacze tłuszczu ranking - 2021
