Kreatyna CREATINE 1250 MC Trec MAGNUM 8000 OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT coś jeszcze do tego dołożyć żeby mieć jak najlepsze rezultaty czy to wystarczajace suplementy na 1 cykl ?
no i zdecydowalem sie na hp + mono i teraz jak to dawkowac (kreta olimp mega caps) i czy robic cykl jeden przez 6 tygodni czy jak pisze na hp Stosowanie zalecane przez producenta: 12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami.
Kieruj się ceną (która w pierwszm przypadku jest jeszcze nieznana). I pamiętaj, że dzienna dawka Olimpa to 2 kapsy, a HiTeca 3. Warta rozważenia jest jeszcze Trec'a - wg. mnie równie efektywna jak Hi Tec, a dla mnie to jeden z podstawowych supli konieczny praktycznie cały czas, żeby nie bolały mnie palce (wspinanie). Teraz czekam aby wypróbować [...]
przyjmuję 2 przed trenigiem 2 po czyli 5g, flexit z rana, witaminy z treca multi pack 2 dziennie, białko po treningu Olimp 100% natural whey protein concentrate, do tego BCAA activlaba 10g przed treningiem + 15-20g na treningu (zależy jaki trening mnie czeka), no i teraz doszła ta BA więc myślałem codziennie brać 2X3g. Jakieś sugestie rady co [...]
JA tak jak Ty za dlugo to nie cwicze ale polecilbym Ci produkt firmy Olimp: Top Mass . Jadlem ta odzywke i jest calkiem niezla. Rozrabiasz ja z mlekiem i masz napoj ktory da Ci troszke bialka. W szklance 0,2 masz z 21g bialka wiec chyba cos tam masy skoczy. W samym czystym prochu w 100 g jest 43% bialka i 43%weglowodanow. Polecam Ci ta odzywke. [...]
Jezeli masz Carbo Olimp to mi tez tak sie robilo, ten osad robi sie naturalnie, wiec nie masz sie co martwic. Podobny jest bardzo do osadu w Frugo lub Kubusiu. Wstrzasnij jeszcze raz przed wypiciem i po klopocie. PS. Twoje garfiki sa niesamowite jestem pod wrazeniem, gratuluje talentu! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]
Axell patrz glownie na cene z tego co wiem Olimp jest chyba tanszy (patrz wiaderko 4kg) w jednym i drugim stosunek weglowodanow wynosi podobnie: 10% wegle proste 90% wegle zlozone. .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"
Tylko ciekawe czy l-karnityna Sim Line to winian karnityny tak jak w Olimpie, jak inne zwiazek to oplacalnosc moze wygladac calkiem innaczej(z korzyscia dla Olimp'a) Na twoim miejscu wybralbym L-karnityne Sim-Line. Jak dowiesz sie jaki jest tam zwiazek to zapodaj... Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na [...]
[...] troche lżeszy trening żeby nie przyzwyczajac mięsni.Co miesiąc robie też przerwe 2tygodniową. Dieta 1.jajecznica z 3jajek+3kromki chleb+płatki jęczmienne lub jogurt naturalny 2.Obiad w szkole 3.Kotlet schbowy/kurczak z ziemniakami i suruwką 4.Kanapki z serkiem wiejskim+olimp gainer mct Trening 5.Pierś z kurczaka+chleb 6.Kanapki z serkiem almette
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety Ew dziennik posiłków Vitalmaxa, pilnuj abyś jadł pełno wartościowe posiłki bogate w mikro i makro składniki , zadbaj o dobrą regeneracje. To tak na szybko pozdrawiam! Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-11-29 17:16:03
czytałem jak się wypowiadał Pan Ambroziak w dziale olimp, że spożywanie zbyt dużej ilości wody, może negatywnie wpłynąć. Łatwiej jest się odwodnić, 5l dzienni imo to max, chyba ze przed zawodami, ale to inna sprawa bo tu wlasnie chodzi o odwodnienie. co do pytanie, to ja piłbym 1,5l max na treningu
[...] też innych ale nie będę treraz tego ponownie sprawdzał Także nie dziw się , że moderator działu ,w którym negujesz firmę dał Ci w końcu bana, a ma prawo to zrobić. Tak jak olimp banuje u siebie, tak trec ma prawo u siebie ,a Activlab u siebie. Sam sobie jesteś winien, wiec założ może lepiej nowe konto , już bez tych '7' , by Cię nie kojarzono z [...]
"Dluzsze stosowanie wymaga dodatkowego uzupelnienia wit. B1." Zrodlem jest opakowanie olimp skrzyp plus. Uzasadnienia nie ma dlatego pytam Dlaczego nalezy stosowac dodatkowo ta witamine B1, o jak dlugi czas stosowania chodzi oraz dlaczego nie zostala ona dodana do produktu? Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-09 15:19:11
cla 50cps to za malo. z bcaa bardziej proponuj olimp - ma wiecej leucyny. animal cutsa nie proponowalem, ale OK. Dawkowanie wygladalo by nastepujaco animal cuts: wg zalecen producenta (dawkowanie spalaczy to kwestia indywidualna, zazwyczaj zaczyna sie od mniejszych dawek i stopniwow zwieksza) CLA - do glownych posilkow po 3 - 5g na dzien BCAA [...]
a ta łyżeczka która mam od olimp w kretynce to ile g mieści się w takiej płaskiej miarce? i ile w g brać w dzień bez treningu? :) dzienna porcja 5 g w dni treningowe będzie ok? Zmieniony przez - Pablos17 w dniu 2008-08-04 18:28:00
a ta łyżeczka która mam od olimp w kretynce to ile g mieści się w takiej płaskiej miarce? nie mam pojecia nie kojarze miarki zobacz jednak prosze czy nie ma jakies podzialki na niej albo czy na opakowaniu nie ma o tym slowa :D i ile w g brać w dzień bez treningu? :) dzienna porcja 5 g w dni treningowe będzie ok? tak :D
TREC - boi sie krytyki
