barteklip9- w Conanie swojego czasu trenowałam. Teraz głównie Olimp, bo pracuje obok i czasem maximus obok tesco lub na halembie, bo blisko :) polka88- tak, blendowałam kasze jaglaną ugotowaną, mrożone owoce, białko, odrobinka wody i kostki lodu :D to było bardziej w celu zaspokojenia ochoty na słodkie :D Wpadaj koniecznie! na wspólny trening :-) [...]
Witam Czy olej MCT należy stosować tylko przed treningiem, będąc na diecie tłuszczowej, czy może być też stosowany w dni nie treningowe? Dieta wygląda tak: 1. Omlet proteinowy: 100g twarogu, 4 jaja, 40g odżywki białkowej, masło orzechowe 30g, na wierzch 65g malin i 25g borówek, olej MCT 20g, kawa TRENING 2. Szejk białkowy: 50g białka, 40g masła [...]
Witam Mam 18 lat 172cm wzrostu i ważę 73 kg , od 15 sierpnia wyjeżdżam na obóz i chciałbym zastosować jakieś suplementy Myślę nad : -Olimp Vit-Min Multiple Sport -Olimp Iso Plus Sprt Dring Powder I co jeszcze byście polecili ? Myślałem nad kreatyna ale jaka i w jakiej dawce i jaki cykl , formę chcę zbudować na Lige Senirów i Junirów tj 12.09 , [...]
Nie pisałem o tym ale jest tak ze do śniadania jest 33g białka sfd i po treningu tak samo, a przed treningiem gainer olimp gain bolic 6000. Dobrze to sobie rozplanowalem czy coś byś zmienił? Dzięki za rady i pozdrawiam
Cześć. Jestem osobą trenującą koszykówkę oraz na siłowni. Treningi mam każdego dnia, nieraz po trzy dziennie, gdzie jest bardzo dużo biegania, skakania i ogólnego wysiłku. Siłownia również nieraz odbywa się każdego dnia. Mięśnie nie są w stanie się zregenerować, wysiłek jest olbrzymi. Stąd moje pytanie - jaką odżywkę/lub odżywki polecacie abym był [...]
Witam, mam do odsprzedania następujące suplementy: NOW FOODS Maca 500 mg 88 kapsułek. Data ważności: 07/2016. NOW FOODS Men's Virility Power 59 kapsułek. Data ważności: 01/2018. NOW FOODS Panax Ginseng 201 kapsułek. Data ważności: 10/2016. TESTED NUTRITION TESTED EGCG 54 kapsułki. Data ważności: 11/2016 Puritan's Pride 5-HTP 26 kapsułek. Data [...]
W przyszłym tygodniu planuje zacząć ćwiczyć na siłowni. Moim celem jest przybierać jak najwięcej na masie. Mam 16lat , 17 cm wzrostu i 67kg wagi. Dietę jako tako mam, zamówiłem sobie jeszcze gainer marki Olimp. 2 lata temu chodziłem 3 miesiące na siłownię. Proszę o ocenę tego treningu Poniedziałek : Klatka 1) wyciskanie sztangi na poziomej [...]
A ten spalacz z SFD jest mocniejszy od tych co wymieniłem (olimp fat burner extreme, USN xedra-cut hardcore )? Bo tak jak pisałem gdy je brałem nie czułem prawie żadnego efektu ( może jestem oporny na tego typu preparaty?). Wypróbuję tą melatoninę a tak na wszelki wypadek coś mocniejszego możesz polecić? Dzięki wielkie za pomoc :) Zmieniony przez [...]
[...] 2) 28 3) 103/182 4) +- 1rok 5) redukcja 6) UNS "econo WPC 80", Animal "flex", Rich Piana 5% "Liver & organ defender", Stacker Rusch enrageo, TREC Multi Pack, Olimp Xplode 7) olimp fat burner extreme, USN xedra-cut hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) wszystkie 10) Dietę mam wykupioną na potreningu.pl, dni [...]
[...] odżywki: BCAA, witaminy, białko w razie potrzeby, przedtreningówkę, omega 3, na ochronę stawów, ostatnio na wątrobę tak profilaktycznie, no i "spalacze", Do tej pory brałem olimp fat burner extreme ( zerowe odczucia ), teraz kończę opakowanie UNS xedra-cut hardcore i tutaj też minimalne odczucia, troszeczkę większa potliwość ale naprawdę [...]
Witam, Jakiś czas temu zaopatrzyłem się tablety Olimp T-100 HARDCORE, brałem je na podniesienie testosteronu i libido. O ile nie wiem jak działał na to pierwsze to w drugim przypadku dawał znakomite efekty. Niestety produkt ten najwyraźniej został wycofany z rynku, zamiast niego zakupiłem HI TEC BLACK DEVIL i lipa. Nie działa kompletnie. Tutaj [...]
Siemanko :D jestem zawodnikiem sportów walki i przez przerwę wakacyjną postanowiłem zwiększyć masę :D Dylemat mam czy kupić bulka-Olimp profi mass czy zwykłego gainera-Fitmax Mass Active. Co polecacie ? z góry dzięki za odpowiedź ;)
rzabba - na allegro nie ma żelaza tej firmy, jutro pójdę do apteki i zapytam jaką największą mają dawkę bez recepty. znalazłam olimpu, podobno 30mg żelaza http://allegro.pl/olimp-chela-ferr-med-30-szt-zelazo-apteka-chelat-i5564150286.html bziubzius - chodzi nam o ferrytynę tylko, mam 24,4 przy normie 13-150 a żelazo 132 - norma 50-150
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuję za odpowiedz chyba zainwestuje w kreatynę ale mam pytanie jaka jest różnica miedzy kreatyna ActivLab 500g za 26zł Olimp 500g za 66zł A trec za 49zł Widze duże różnice w cenie i nie wiem czy warto brać tanie czy lepiej droższe ? Różni się tylko napisem na opakowaniu czy w środku jest coś innego ?
Wiek : 20 lat Waga i wzrost : 82 kg, 185cm staż treningowy : 2 lata Cel cyklu : Spalenie oponki która powstała na brzuchu + powiekszenie obwodów mieśniowych Stosowane już wcześniej suplementy : HMB Olimp, Shock Theraphy + Storm Stosowane wcześniej spalacze : -------- Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od [...]
Witam ćwiczę ponad rok systematycznie na siłowni mam 17 lat mam juz za sobą dwa cykle kreatyny mono chciałbym teraz kupić coś innego i pytanie czy kupić OLIMP CREATINE XPLODE + OLIMP Dextrex Juice (dekstroza) czy Green MAGnitude prosze was o pomoc
Witam obecnie przebywa, za granicą i nie mam zbytnio kontaktu z kimś z kim bym mógł porozmawiać PYTANIE moje dotyczy odżywek (stosowania kiedy ile i jak) a mianowicie zakupiłem sobie : Białko TRECA WHEY 100 3x900 gram Creatyne Olimp 1250 mg x 150 (kapsułki) Thermo speed extrem x 120 Bcaa Olimo 1100 mg x 450 L-carnityne 1000 mg x 30 Witaminy [...]
SaraN.
