olimp multiple sport

[...] Dostęp do sprzętu: siłownia w domu (wolne ciężary, drążek, poręcze, ławki, itp) i w pracy (full) Dieta : jw Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : carbonox, olimp vitamin multiple sport, bcaa przed aero Ostatnio przerabiany plan: zwykle FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

po co hmb ? ja bym wrzucil np olimp vitamin multiple sport a co do krety to z xp bedziesz zadowolony ale po co startowac z taka mocną od razu ?? tak sie nie robi raczej.. wrzuc na start cos innego. skoro nie miales cyklow z kreta to skad wiesz czy podziala na Ciebie dobrze czy zle ? ja proponuje cellpumpa a poza tym widze ze nie chcesz nabrac masy [...]

obecnie zażywam OLIMP Vita-Min Multiple Sport, w którego skład wchodzą witaminy, magnez, potas itd. i według mnie to starcza, ale mogę się mylić ;) co do nadgarstka zacząłem owijać sobie owijkami, rozważę opaskę. jeszcze moje pytanie: kiedy i po co powinienem sięgnąć za miesiąc lub później? swoją przygodę z siłownią mam zamiar kontynuować [...]

[...] pozostałe witaminy i minerały lepiej się przyswajają z pozywienia niż syntetyczne z suplementów, aczkolwiek są bardzo dobrej jakości takie kompleksy, warto zwrócić uwagę na olimp vitamin multiple sport, one są chelatowane więc się dużo przyswoi, są w innych sklepach witaminy już naprawdę z najwyższej półki za ponad 100 zł i droższe co nie [...]

odpusc se te suple co napisałes za wczesnie na nie, kup se takie witaminy i minerały: OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps., do tego zma, co do spalacza kup se co słabego na początek, i aeroby lub interwały plus dobra dieta to podstawa

satysfakcjonują dziękuje baaaaaaaaardzo ... następnym razem tak dokładnie tak zrobie :) Ale tak to by wam sie nudziło gdybyście nie mieli takich postów jak mój A jakieś uwagi odnośnie metki ? Dieta oczywiscie wysoko białkowa + trening (intensywny) + odrzywki i suplementy a je posiadam takie : *Glucogamine (na stawy ze względu na wzrost 193cm) [...]

[...] tescia ? gdyby bylo solo m-drol to wg mnie kreta w jakiejs formie 2 tyg przed niech sie rozkreci i akurat styknie na koniec cyklu zreszta... w sumie jak na pierwszy ph to m-drol dosc mocny jest. zreszta polaczenie legenda hehe wykorzystaj dobrze a bedziesz zadowolony ) co do witamin bo nie spojrzalem lepiej bierz olimp vitamin multiple sport

[...] po przed ostatnim posilku) 3-6tydz. Epi 3-4 kaps ed ( rozlozone na 3-4 porcje -po posilkach) W ostatnim tyg kreatyna(5tydzien) W trakcie cyklu omega-3 / 2-3kap dziennie olimp vitamin multiple sport czosnek w tab. 100mg ed przed snem zma apteczne (cincas forte i fliomag b6), Oslonki w trakcie : po porannym posilku porcja prohormomow, 2 tab [...]

Czytałem,że omega 3 przeznaczony jest dla osób odchudzających się, z wysokim poziomem cholesterolu, pragnących usprawnić pracę układu sercowo-naczyniowego a czy na masie też można stosować? ja na dzień dzisiejszy biore OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT bo słabo u mnie z warzywami w diecie...

moze byc j/w dobrym rozwiazaniem wydaje się clout - który betaalaniny sporo zawiera. zestaw moglby wygladac nastepująco: - clout x 2 - MZB/ZMA - vitamin multiple sport / vitamin plus - bcaa olimp mc / hitec tsts / activlab xtra http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

[...] być na dzień ?? przecież chyba nic się nie stanie jak będą mi to białko dostarczać dłużej jeśli chodzi o witaminy - http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/159/products_id/1774/products_name/olimp-vita-min-multiple-sport-60-kaps.html jeśli chodzi o chleb to i tak przy nim zostanę ;] Wiec napisz konkretnie co mam poprawić.... ;]

Warzywa czyli z 200g kapusty pekińskiej , cebula , trzy pomidory , 100g ogórka, rzodkiewki. Tłuszcze omega nie wystarczą z kapsów ?? a witaminy w tabletkach będę brać ,Olimp Vita-Min Multiple Sport .

6 tyg? pociagnij cykl na mono dalej, cm3 zostaw sobie na kolejny cyklon. reszta supli moze byc A potas i chela mag b6 kupować ? czy wystarczy Olimp vita-min MULTIPLE SPORT? Beta alanie warto brać ? Jak brałem ją wcześniej miesiąc to przed treningiem czułem lekkie mrowienie. Piszą, że działa dobrze z kreatyną to może warto kupić ?. A jak [...]

A witaminki mogę normalnie kupić np. olimp vita-min multiple sport czy narazie to zbędne? *takie pytanie dotyczące stretchingu, czy siad płotkarski jest szkodliwy, bo chciałbym się dodatkowo rozciągać w domu, aby za rok-dwa zrobić szpagat turecki? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-03 22:10:18

MCtoshkin "A witaminki mogę normalnie kupić np. olimp vita-min multiple sport czy narazie to zbędne" spoko witaminki jak najbardziej możesz kupić . "takie pytanie dotyczące stretchingu, czy siad płotkarski jest szkodliwy" nie spotkałem sie z taka teoria wiec ciezko mi powiedziec . rozciaganie jak najbardziej dynamiczne przed statyczne po treningu .

Zacznę jeszcze raz :) 1. Dieta : Carb Cycling High Carb : 2500 kcal B - 145g ; Ww - 275g ; T - 90g (B - 2g/kg ; Ww - 4g/kg ; T - 1,5g/kg) Medium Carb : 2100 kcal B - 145g ; Ww - 180g ; T - 90g (B - 2g/kg ; Ww - 2,5g/kg ; T - 1,5g/kg) Low Carb : 1700 kcal B - 145g ; Ww - 70g ; T - 90g (B - 2g/kg ; Ww - [...]

Bierz Olimp - Vita-Min Multiple Sport sa dosyc tanie jak na taka jakosc. Naprawde dobre po prostu je czuc. Tylko siuski zolte po tym ale to nic

Posiłki co 2-5 - 3 godziny przygotowane bez tłuszczu i cukru. Warzywa wszystko w postaci suchej. Co najmniej 5 litry wody dziennie + woda na treningu.(duzo pije bo duzo sie poce) I posiłek 50 g whey protein + 5 g oliwy z oliwek II posiłek 220g piersi z kurczaka lub indyka, cielęciny, wołowiny lub puszka tuńczyka w sosie własnym lub 12 białek jaj [...]

OLIMP VITA-MIN Multiple Sport 60szt WARTO DOrZUCIC DO TEGO WITAMINKI??

OLIMP VITA-MIN Multiple Sport 60szt WARTO Dorzucić DO TEGO WITAMINKI??