olimp 1250

Mam następujące pytanie. Jak ma dawkować mój kolega kreatynę w tabsach (olimp 1250)?? po przebudzeniu , przed ,po treningu i przed snem ?? Czy jak niektórzy piszę że po treningu 4 tabsy ??

[...] wyliczonego zapotrzebowania Dieta intuicyjna jem dużo i w miare zdrowo ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:Na początku jadłem olimp 1250(kreatyna mono) *************************************************************** Poniedziałek -Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x10 -Wyciskanie hantli poziomo [...]

Aha , mono ;o ? To dziwne , bo większość woli tego Trec'a Cm3 -Jabłczana niż np. Monohydrat Kreatyny firmy Olimp 1250 Mg. To jak? Lepiej brać Mono z ? Coś do tego ? Czy samo mono + dieta z bilansem -.??

Ah to tak mam 16 lat waże 65 kg , wzrost 178 cm , na siłowni ćwicze już z 5 miesięcy ,jezeli chodzi o sprzęt to mam gryfy długie : prosty i łamany , obciązenia z 50 kg , sztangielki , drązek do podciągania , ławka oczywiście inne soprty : bieganie suplemeny kreatyna olimp 1250 mg

mysle ze bcaa+spalacz+pojedyncza forma kreatyny wystarczy bcaa extra/bcaa xplode/mega capsy + np. scorche + np. mono olimp 1250+wyjdzie Ci kolo 200-250zl +dieta i aeroby

Optimum 100% Whey Gold Standard, wedle braków w diecie kreatyna Olimp 1250, 2x5g DT 5g DNT activlab bcaa, 1g AMIN/10kg masy ciała = porcja porcja przed i po treningu (lub w trakcie -zależy od jego długości i obciążenia) carbonox, wedle braków w diecie ---------- Tyle w temacie - dawkujesz białko .. jesz coś?? sporo proszku dałeś w sumie

zeby fajnie wygladac czeba chodzic na siłownie, a chodzic, w kilka misiecy fajnie wyglądac nie będziesz ;] podstawa to dieta, ale jak na pierwszy cykl, wszystkim to doradzam : Olimp 1250 Mega Caps (Creatyna)

a jak kapsy to olimp 1250 MC

[...] i od Wtorku zacznę walić towar, ale jak wspomniałem będę tam bez internetu dlatego poprosiłem o wskazówki , rady. Na miejscu mam jeszcze odblok, osłone (hepatil) , kreatynę olimp 1250 (400 caps). Chcę po prostu wskazówki jak rozpisać sobie przykładowy plan mając duże zaplecze czasowe po pracy ale praktyczny brak sprzętu, i jak brać towar [...]

Mono Kreatyna Olimp 1250 caps bardzo dobra kredka Dekstroza Vitalmax Gain Bolic ok Vitaminy z Vitalmaxa 17zl 100caps Te co na dole wymieniales Zma i glute narazie nie bierz jak na 1 cykl to mozesz ten co pisałem Ci na górze zastosować a co wybierzesz to Twój wybór . pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-09-28 18:28:48 Zmieniony przez - [...]

Wcinaj codziennie dużo mięsa, najlepiej piersi z kurczaka i udko, plus szynka, dorzuć sobie także kreatynę np. Olimp 1250 Mega Caps opłaca się i starczy na długo, wtedy już na pewno będziesz miał efekty, no i napisz jak często ćwiczysz, jeśli codziennie, to niedobrze, bo musisz pzrecież mieć dni nietreningowe żeby mięśnie sie regenerowały.

Na taką odpowiedz czekałem :D Czyli od przyszłego miesiąca jadę na Olimp 1250 i Gain Bolic 6000. A gdzieś przed wakacjami może no shotguna.

Dzięki za odpowiedź. Więc tak, jeśli chodzi o to jajko rano to tam jest dwie sztuki, ale pomijając to, mam zamiar zastosować twoje wskazówki. Nurtuje mnie jeden fakt, przy układaniu diety na masę stosowałem zasadę 2-2,2g białka/kg mc dlatego w taki sposób ułożyłem ten plan. Chciałem jeszcze dodać trochę produktów zawierających białko ale wyraźnie [...]

a ja znów.. Olimp 1250 Mega Caps 300kaps ( Creatine ) wspaniała odżywka, wprost idealna dla początkujących ;)

Ponowie pytanie, Zamienić MONO Olimp 1250 na CM3 Treca ?

Na kg suchej masy jak rozumiem? Olimp 1250 na czczo 2 tablety będzie git czy brać w 2 dawkach? Echhhhh... Się teraz naczytałem, że mono zalewa, że są spadki, a ja tego wiecznie brać nie chcę... Czy warto kretkę brać przez jakiś okres tylko? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-05 12:50:49

Aha , NextOne okey, zacznę od jutra :). Hmm szczerze myślałem nad taką suplementacją: Cratine Olimp 1250 Mono Dektroza Profi Mass Mam tylko 250 zł na cykl. Polecacie w tej cenie kupić coś innego ?

Aha Jak odstawiłem na jakiś czas mleko to problem nie zniknął (nawet się nie pomniejszył), jedzenie regularnie activii też nie pomogło. Brałem kreatynę olimp 1250, ale te bąki i wzdęcia były już przed rozpoczęciem cyklu (który już dawno skończyłem) i ciągle trwają.

[...] tematów ale chcę zapytać osobiście. Trenuję rok, jak wskazuję nagłówek mam 16 lat, przez ten okres jedynymi odżywkami jakie stosowałem były gainery, teraz dostałem kreatyne(olimp 1250 400 caps) i nie wiem czy mogę już ją bezpiecznie brać, już ją otworzyłem i dzisiaj po treningu wziąłem 4 caps na próbę ale wciąż nie jestem pewny dlatego wolałem [...]

jak ziper nie mozliwe najwiecej krety w jednej kaps to chyba olimp 1250!! 1900 nie mozliwe