okres

[...] - blast to marnotrastwo towaru. Daruj sobie. Po drugie, nie wiem po co Ci te 10iu. Najsensowniejsze dawkowanie to pomiedzy 5-8 zakladajac przyjmowanie somki przez dluzszy okres (3-8mscy). Zeby poczuc roznice, musialbys doawlic znacznie wiecej niz do 10iu. Po trzecie, robienie offow nie ma sensu, chyba ze poprawi Ci sie przez to psychika [...]

ucinasz jak przez okres tygodnie nie zauwazysz ze coś siezmienia, można uciać ok 50 kalorii z wegli.

[...] http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=53&kat=3),a nie jakieś tam inne.Mass XXL też ostatnio miałem ale wiesz trudno na przestrzeni spożywania przez krótki okres czasu jakoś się odnosić do tego,poza tym na wszystko ma wpływ dieta i ćwiczenia oraz sama adaptacja organizmu.Jednak Mutant jak widzisz ma lepsze składniki więc nie ma [...]

Przeciwskazań jako takich nie ma...ale z kreatyną bym jeszcze zaczekał (ze względu na okres stagnacji jaki może w każdej chwili nadejść) przynajmniej z rok...Co do "odżywek" w ścisłym tego słowa znaczeniu (gainer, białko, bulk itp.) to możesz je spokojnie brać. Napewno nie wywołają komplikacji zdrowotnych za to przydadzą się dla [...]

[...] same śmieci. przytycie nie oznacza wpychania w siebie czegokolwiek. Po ano potrzebujesz dobrych zrodel bialka (z nich sie czlowiek sklada) i przede wszystkim tluszczy, bo okres to pewnie juz dawno poszedł w zapomnienie, wlosy, skora i paznokcie również. jedz miesa, ryby, oliwe, orzechy, awokado, duzo warzyw, owoce do sniadania, wątróbke choc [...]

wiem o tym, ale znam swoj organizm i wiem ze jak odstawie srodki i tak jakby okres poltrwania ich juz zaniknie i wbijam na odblok to syfy znikaja, a z wbiciem tego hcg jest tego cala masa...gorzej niz na cyklu , zdecydowanie!! mieliscie po hcg tradzik???

Wszystko fajnie tylko dlaczego nawet def jojo tak własnie sie przedstawia i ten okres do 5 lat sie pojawia ????

Okres półtrwania wody to 7 do 14 dni, czyli po tygodniu już zleci gdzieś.

[...] sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, wyciskanie na ławce leżąc, podciaganie na drazku)- kg x powt.: Staż treningowy (lata) 4 miesiące co robiles przez ten okres?(podakj plan lub plany ze szczegolami) ile wazyles 4 m-ce temu?

Oczywiście że tak, tymbardziej że w zasadzie co do cyklu to miałes rację. Miro uznał że cykl to okres brania odżywki białkowej, a w tzw. języku kulturystycznym cyklem nazywa się branie takich środków których nie można brać cały czas, a do takich na pewno nie zalicza się odżywka białkowa. SONBATY

co tu rozwijac! rażace błedy: - nie ciagnie sie antka w tej samej dawce pzrez tak dugi okres czasu! - niewiem po jakiego grzyba ci front z deki jesli i tak ebdziesz ciagnoł 12 tyg. zrob lepiej cykl 15 tyg 1-9(10) masowka np. deca susta anapoloniusz ( długie estry) 10-15 przejscie na krótkie estry prop tren winstol tu jest kwestia rozplanowania [...]

nci Ci nie dolega . Bozia nas obdarowala takimi genami i nic na to nie poradzimy, musimy sobie radzic sami. Ale za to jaka satysfakcja bedzie po latach... a tak wogule to w wakacje powinna bcy jedna wielka napinka, a nie okres do zaczecia cwiczen, ale to moje zdanie

jedzac co 3 godziny to dla mnie za duzy okres czasu, jestem glodny juz po 2 ;p

Okres poltrwania exe to ok 24 godziny

[...] i inne dawkowania. Widziałem ciekawe badanie, gdzie trenujący przyjmowali kreatynę właśnie w dawkach 2 gram i to Z JEDZENIEM, a nie na czczo jak tutaj się poleca przez okres 5 miesięcy i wyniki były bardzo dobre. Tak więc moim zdaniem dawkowanie powinno dostosować się do okresu przez jaki chcesz brać kreatynę. Niektórzy robią to cyklicznie, [...]

[...] i rozglądałem się za jakimi bosterami, arganinami itp. itd. Ja na Twoim miejscu zrobił bym tak: 5tyg. przerwy od kreatyny, nie kupowął bym żadnych bisterów i arganiny a ten okres 4-5 tyg. przeznaczył bym na delikatna regeneracje organizmu tzn. treningi delikatnie lżejsze niż na cyklu... W okresie wolnym od kreatyny zakupił bym Bcaa np. z [...]

Wlasnie, zapomnialem wspomniec, ze stosoawl bardzo niskokaloryczna diete, przez okres ok 3,5 miesiaca! To byla OLIMP L-karnityna plus, jak dobrze pamietam.

Murek1- nie czytałeś nawet treści ,a odpisujesz Tak ja ćwiczyłem i miałem, ale to tylko pare razy jak nie ćwiczyłem łydek baardzo długi okres ,a potem sobie przydupiłem maxymalnie dopalający trening na łydki. Jeśli robię je w miare regularnie to nie mam na nich zakwasów. Może spowodowane jest to tym ,że przecież pracują przez cały dzień jak [...]

I dobrze Ci się wydaje.To tak jakby nalać do morza i liczyć na to,że kolor zmieni.Miałem na myśli okres PCT.Pzdr.

no za duzo to mi nioe pomogles bo tle to sam wiedzialem bo taki jest okres poltrwania enana ale do tego dochodzi wlasnie to wino