okres

ale co można uznać za duże jednorazowe dawki i dlugi okres czasu? czy dawkowanie zalecane przez producentów jest w takim razie bezpieczne? no bo skąd w takim razie pomysł że wszyscy będą brać "zbyt dużo" jak producent tego nie zaleca? a jak nie o to chodziło no to chyba można taki post napisać na temat każdego suplementu że za dużo to [...]

[...] utrata jędrności skóry... To tylko niektóre z nich. Kilogram lub mniej na tydzień to zdrowe optimum. Nastawiamy się więc na zmianę nawyków żywieniowych na dłuższy okres, a część z nabytych w czasie diety przyzwyczajeń dobrze byłoby zachować na całe życie. W końcu dieta redukcyjna nie ma być szybką drogą do krótkiego sukcesu, ale nauką [...]

Witam!!!!:) AAAAAlllllllle mmialam przerwe,ale cooz tam,tzeba sie uczyc,a ja mialam ciezki okres na uczelni,za to teraz bede miala duzo wolnego dla siebie czasu:) Ogoolnie to nie mam pytań;) Chcialam tylko pozdrowic i sie przypomniec:) Zawsze milo tu wroocic:)

TRENING DOMATORA ( bez przyrządów ) Jest to trening ogólnorozwojowy mający na celu poprawę wytrzymałości, kondycji i wspomaganie po dłuższych przerwach , a także dla osób zaczynających dopiero przygodę z kulturystyką. Trening wykonuje się 3-4 razy w tygodniu. Czas trwania to 45 minut. Za każdym razem wykonuje się te same ćwiczenia i w tej samej [...]

[...] pomagać. Potem organizm przyzywczaja się i by osiągnąć coraz więcej trzeba sięgsć po coraz bardziej wyszukane metody. Jeśli od razu weźmiesz kreatynę to stracisz trn okres "samoistnego i naturalnego rozwoju" i ciężko będzie potem czymkolwiek przełamać barierę. Podobnie sprawa się ma z innymi suplementami (jest to odpowiedź [...]

[...] na siłowni typu ACT. Potem możesz przechodzić na inne. Tylko najlepiej abyś jednego dnia był tylko na jednym treningu (siłownia lub TKD), nic ci nie da jak będziesz chodził codziennie na obydwa. Jak jeszcze czegoś chcesz się dowiedzieć to pytaj Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

Wg. mnie jest OK. Mój plan: poniedziałek: taekwondo wtorek: siłka środa: taekwondo czwartek: siłka piątek: taekwondo sobota: w jednym tygodniu basen, w następnym siłka niedziela: odpoczynek Dzięki za soga Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

[...] Mamy pewne aspiracje do osiagniecia statusu leglanej skecji,ale nigdzie puki co nam sie nie spieszy. A puki co jest ok, to po co cos zmieniac? Kazdy nas przezyl juz okres checi udowodnienia swiatu ze na czarny pasek zasluguje w jakiejs tam sztuce ,i mowiac szczerze - zdrowszej atmosfery treningowej nie widzialem, na zadnej innej sekcji. [...]

Rozumie więc to wszystko mam brać wszystko na raz !!! A przez jaki okres czasu musze taką dietę utrzymywać ??? Pozdrawiam hyptronic !!! Hyptronic

Houllier: Jerzy słabszy okres ma za sobą Menedżer Liverpoolu Gerard Houllier powiedział, że nie ma żadnych obaw co do postawy Jerzego Dudka, który zastąpi w bramce „The Reds” kontuzjowanego Chrisa Kirklanda. onet.pl Dudek jezeli mnie "slyszysz" pokaz na co Ciebie stac tylko juz nie wpuszczaj szmat ..And JUSTICE for [...]

[...] mi to przeszkadza -wysuszona twarz, chodz tak byc powinno, no coz, dziwne uczucie "sciagania sie" skory Poza tym: -nie wolno!!! pic alkocholu!!! poto robi sie te okresowe badania krwi na trojglicerydy by ocenic stan watroby, ktora i tak jakos zipie przy takiej dawce leku (a trzeba pamietac ze Roacutan to ni mniej, ni wiecej pochodna [...]

[...] przeprowadzonych z użyciem radioaaktywnego izotopu węgla C14, a więc najbardziej wiarygodnych, bo fizykalnych, dowiedziono, że pdawanie L-karnityny w dawce 1000 mg przez okres 3 tyg prowadzi do 70-cio procentowego wzrostu zużycia kwasów tłuszczowych. To pozwala domniemywać, że nawet przy diecie normokalorycznej i przeciętnej aktywności [...]

Vanadyl, stosowany w duzych dawkach, przez długi okres czsu, działa rakotwórczo. To główny powód, dla którego Olimp nie produkuje tego suplementu. Wprawdzie jest on bezpieczny w dawkach zalecanych, jednak znamy mentalność pakerów - jeżeli jest napisane, żeby brać 2 kasułki, to 4 napweno będą lepiej dzialały! Troszczymy się nie tylko o mięśnie, ale [...]

[...] w miesniach wiec dla tego kreatyna pooki co dziala...jednak przy dalszych cyklach znacznie slabnie... jesli podamy ryboze do owego cyklu kreatyna bedzie miala zwiekszony okres dzialania... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: [...]

Ricos: dlatego czujesz "coś jakby rwanie", bo nierozgrzałeś wszystkich mięśni i ścięgien w wystarczającym stopniu Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

johny: To, że nie możesz dojść szybko do szpagatu i wysokiego kopania może być też spowodowane twoim wiekiem. Jak piszesz masz 19 lat, a musisz wiedzieć, że minąłeś okres w swoim życiu, kiedy człowiek się najszybciej rozciąga. Nie mówie, że nie dojdziesz do szpagatu, czy wysokiego kopania ale zajmie ci to więcej czasu niż twoim młodszym kolegom. [...]

[...] tabletki dziennie podczas cyklu zależnie od ilości i typu przyjmowanych sterydów. Proviron poprawia samopoczucie, wzmaga popęd płciowy. Może być przyjmowany przez dłuższy okres. Może być z powodzeniem stosowany w zamian Nolvadexu. ", co o tym myślicie ? I jeszcze jedno do Maniac Gym czy jeśli zrobie tak jak mówisz , czyli przesune tescia [...]

[...] thai-box (3xtydz.) ale obecnie trenujemy głównie techniki, elementów siłowych i wytrzymałościowych jest mało, więc nie obawiam się przetrenowania. Oczywiście przez cały ten okres obfita dieta wysokowęglowodanowa (75%, białko 15%, tłuszcze 10%). Pytania dodatkowe: - czy zwiększenie suplementacji rybozy do 10g dziennie da jakiś zauważalny efekt? - [...]

[...] skarżą się na ten styl. Chodzi chyba o to, że dzieciakom robią się "okrągłe" plecy. Dlatego nie polecałbym tego stylu dla dziecka; ja wybrałbym taekwondo lub karate. Myśle, że najlepiej posłać dziecko na zajęcia w wieku około 7-8 lat. Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

Mam jeszcze jedno pytanie! Czy po codziennych ćwiczeniach oraz bieganiu i graniu w piłkę (treningi w klubie) przez okres np 4 miesięcy mogą byćwidoczne jakiekolwiek efekty ?? Np ukształtowanie jakiejś partii mięśni klatki (bo u mnie z tym marnie)??!! Proszę o odpowiedź ... nie łam się! nikt nie jest doskonały!