okres

no jak tyrasz już 4 tygodnie na sucho to przed cyklem zrób sobie ze 2 miesiące przerwy żeby się zregenerować bo pewnie zajeździłeś swoje ciało przez tak długi okres treningowy %-) a tak serio to wróć tu gdy: 1. wyczerpiesz naturalny potencjał organizmu 2. nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń 3. ogarniesz kwestie odżywiania 4. dopadnie cię [...]

dzieki. :P ej Ty masz 14 lat ? tez dobrze ;p pocwicze tak zobaczymy. troche to czasu zajmie bo mam tkai okres ze walcze o kazdy cm :D

Ja to Nitrobolonu nie brałem, ale jeżeli ma podobny skład do reszty staków, to powinno się go brać raczej przed treningiem. Według mnie 5g to za mało, ja bym brał z 15, na godzinkę przed MMA, na czczo można z 5 dorzucić, ale najważniejszy jest okres przed treningiem. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2010-02-05 23:52:52

moze troche wody z glukozą pij w czasie treningu? teraz taki okres jest ze moze sie niemiec checi na cwiczenia albo moze jestes jakis podziebiony?

4 tygodnie to odpowiedni okres,aby przejsc an split,jednak radziłbym ci pozostać na FBW jeszcze przez 2 tyg.z ta róznicą ,że zmienisz ćwiczenia na dane partie i na każdej sesji wykonujesz inny zestaw ćwiczeń.Postaraj się utrzymać diete na poziomie i obserwuj postępy...

wiesz doswiadczenie i stopien zaawansowania to nie tylko czas;-) sam muissz wiedziec czy jestes gotow, czy odpowiednio trzymales diete przez ten okres etc

po HMB nie spodziewaj sie zadnej rewelacji, cena odstrasza, jako antykatabolik może byc, ale przez dłuższy okres stosowania, 2-3 miechy nie wchodzą w gre

Nie ma potrzeby dawki uderzeniowej. Clom ma dłuższy okres półtrwania a bierzesz codziennie więc stężenie będzie wzrastać i tak.

[...] Betexie Hmm no ja to już jestem babcia pełną gębą, aczkolwiek dopiero teraz „orkiestra osiągnęła pełnię brzmienia i harmonię” Nie wierzyłam, że najlepszy okres dla kobiety to 30 lat, ale tak jest.. Jako rozsądna panna łykam pigułki, więc temat prezerwatyw po prostu mnie nie dotyczy, aczkolwiek kiedy miała 20 lat to usłyszałam [...]

hmmmmm :) to zakrotki okres czasu zeby cos oceniac, ale widze jakies zarysy na tricepsie ;) ciwcz dalej i jedz DUZO a bedziesz wielki ;)

ale wiesz okres póltrwania metanabolu to 4-6h wiec chyba lepiej wyjdzie dzilenie na pól ..chcoaiz moim zdaniem tez lepiej cale..czekam na dalsze odp a i jeszcze jedno typ dzis sie wazyl i jest 78 a na forum czytam ze 15 do 20 mg wystarczy na tą wage wiec sami widzicie czemu te pytania o dwaki i dzielenie Zmieniony przez - Damian1313 w dniu [...]

jeszcze raz poproszę cię o ankietę.co jest nie tak,ano choć by to że prop ma okres półtrwania kilka dni,a deka 3 tyg cykl skończysz na samej dece,co pewnie na 90% skończy się decka dickiem,co to jest to poczytaj będziesz wiedział.Ktoś ci chce pomóc a ty brniesz dalej.cykl jest do bani i każda osoba ogarnięta w saa ci to powie.To na początek.

[...] jaka firme bys wybral, to i tak surowiec pochodzi z jednego zrodla w Chinach. Bardziej zasadne jest pytanie o jakosc i tu zdecydowanie najlepiej wypada produkt Olimpu. Kwestia otwarta pozostaje efektywnosc dzialania HMB. Jak dla mnie, a stosowalem HMB w dawkach dosc sporych i przez dlugi okres czasu, to sam suplement nie jest wart wlyozonej kasy.

jak juz musisz to kup chociaż jakieś odżywki na stawy typu flexit drink , kolagen itp. Co do odbloku jakie dawki chcesz brać? i jaki okres?

2-3 treningi siłowe 2-3 cario, wg mnie wystarczy n a ten okres.

Święta to dla mnie okres jedzenia xDD więc spadków nie przewiduje

"cykl mono" to okres suplementacji monohydratem kreatyny. trwa zazwyczaj od 4-6 tygodni.

Każdy robi jak chce, ale po treningu okno anaboliczne jest najsilniejsze więc marnujesz najlepszy okres. Zaraz po treningu Posiłek jak nie ma to WPC+Carbo nie za 30min zaraz Za 30 min to sobie właśnie posiłek zrobisz i zjesz bo takie szejki białko-węglowe to cię właśnie na 30 min nasyci i znowu będziesz głody

no to tej kretyny jest za mlao nie wiel ile g liczn kazda kaps kretyny ale se przelicz tak zebys bral rano 5g na czczo i 5 g po trenigu przez okres 40-50 dni

ćwicz na poczzątku będziesz miał dobre efekty bez kreatyn!!! a jezeli juz przyjdzie okres stagnacji wówczas kreatyna ale zacznij od zwykłego mono!!