Pomimo wiatru w oczy - okres przygotowawczy 1 dzień i 30% mojej wagi (tłuszcz) nie wyciska - wchodze w to. %-) Kwoli formalności, w ciężar wliczamy wagę sztangi czy tylko talerze?
[...] może zwiększyć szansę na zdobycie zatrudnienia po prawie. Ja mialem po prostu fart-dzień przed obroną magisterki dostałem pracę jako prawnik w prywatnej firmie. Potem był okres, ze po rzuceniu tego zajecia zapieprzałem za 400 złotych miesiecznie bynajmniej nie w zawodzie.I juz byl czas, gdy myslaem o wyjezdzie za granice. Obecnie mam stałą i w [...]
[...] a ja zawsze chciałem trenować parter, zawsze mi się podobał parter, więc dlaczego niby mam nie trenować bjj? Wkońcu trudno żebym męczył się trenując barle knuckle ( czyli full kontakt karate), trenując przy tym minimum parteru, a dobrze wiem że 30 min parteru na okres 1 tyg- 2 tyg to ''''troche'''' mało. Więc co tam, będę trenował to co lubię.
Ja torbe,ksiazke,czapke,perfumy.Nie najadlem sie jakos strasznie,mozliwosci z roku na rok mi sie chyba zmniejszaja.Wogole,najprzyjemniejszy okres swiat to do zakonczenia wigilii,pozniej to juz dogorywanie i czekanie konca.
[...] używam w małych ilościach ALE teraz będą tylko zioła których i tak używamy full ,octy,sól ect. Cieszę się bardzo że to wyszło:-) BTW-na tej diecie powinnam się mierzyć/ważyć?Jeśli tak to co jaki okres czasu?Czy dopiero po 4 tygodniach? Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-04-26 09:53:49 Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-04-26 09:54:27
Omega Olimpu jest bardzo dobra i co najważniejsze bardzo skuteczna. Przez cały okres zimowy nie miałem nawet najmniejszego przeziębienia. Bardzo dobrze podnosi odporność organizmu.
[...] marcu cisnę ostatni miesiąc. Grześ będzie dłużej w żłobku więc będę miała więcej czasu dla siebie więc obiecuje sobie ułożyć konkretny jadłospis z gramaturami i ten ostatni okres jeszcze coś powalczyć. Swojego celu nie osiągnę ale coś tam Jeszce może zleci na ostatniej prostej. Myślę jeszcze czy zrobić 4 siłowe w tygodniu czy dorzucić inna [...]
Widziałam jak ta WUCHTA ŻAREŁKA fajnie wpływa na ciałko Ankietka - impossible - otwieramy sklepik jubilerski w Poznaniu, tak więc przez kilka dni, albo i dłużej posiedzę u Was (powoli myślę o jakiejś siłce) chyba, że to wypadnie akurat na okres regeneracji.
[...] /SFD/2017/8/21/a4837a3a54c54089bf2aa41d4f42a751.jpg /SFD/2017/8/21/0cb8c1e0663349a1bb773206cbdd3247.jpg /SFD/2017/8/21/09a066eb8f9844dd8bd2525c21decd17.jpg Proszę o opinie bo w głowie już myśl że mogło by być lepiej jak na ten okres. Pozostało 40 dni do pierwszego startu (Katowice) Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2017-08-21 07:56:29
Przed ostatni trening właśnie zaliczony, siły bardzo dużo jak na ten okres i banan na twarzy też ciągle, super mnie to cieszy. poleciały cwiczonka na jakie miałem ochotę, wyglądało to tak 1. Ściąganie drążka do klatki 2s 150 1. Wypychanie na maszynie siedząc 2d 15p 1. Wyciskanie na maszynie siedząc na barki 2s 15p 1. Uginanie z hantla w opadzie [...]
[...] tygodniu to nieco za rzadko żeby pracować nad siłą poza tym początkujący powinien częściej trenować partię niż raz. Wprowadzić sensowną periodyzcję treningu, wejść na jakiś okres na nieco wyższy zakres powt i powoli progresować. Wrzuć przykładowy dzień z własnej diety i zobaczymy jak to wygląd po pierwsze, a po drugie trzeba ułożyć plan żeby był [...]
Puar chciał normalnie podyskutować i poznać wasze opinie, a 3/4 z was się spina jak jakieś małolatki co właśnie dostały okres. A co do mnie to ja bym był za zasadami takimi jak w Pride plus łokcie! Byłby pełen wypas! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-16 13:12:55
Sory, wyjechałam na weekend do domu, porzuciłam treningi na rzecz pracy i jakoś tak wyszło %-) Ale już jestem, do treningów wróciłam i do czystej michy też }:-( 12.11.2014 Okres treningowy rozpoczęty na dobre. Szkoda tylko, że dzisiaj czułam się jak g**** i trening nie wyszedł tak fajnie, jak sobie planowałam. Odpuściłam ciężary, skupiłam się na [...]
dawno nie pisałe ale miałem troche przerąbany okres czasu i nie miałem jakoś weny na pisanie. Z treningami też nie było najlepiej ale to z przyczyn nie zależnych ode mnie. Od tego tygodnia postaram sie na bieżąco pisać i trenować. Pozdrawiam.
Cześć Maciek Tak zgadzam się że ten wakacyjny klimat, okres i lans to bezcenny czas, ale jednak w życiu w dzisiejszych czasach kasa jest na pierwszym miejscu a jak jest kasa to można imprezować i w innym okresie
Sylwester 2014- Zawody Wyciskania Wielokrotnego 1/2 cc
