okres

[...] dlatego zaraz po treningu umówiłem się telefonicznie na sesje krioterapii wraz z masażem, jade we wtorek.Mam nadzieje,że pomoże, musi pomóc!! Za 3 tygodnie rozpoczynam okres przygotowawczy do zawodów więc do tego czasu muszę wydobrzeć! Przez ten czas pewnie odpuszczę trening klatki piersiowej, zresztą zobaczymy co powiedzą specjaliści. [...]

[...] . oczywiście ja nie jestem pan złota rada wszystko wiedzący , tylko podsuwam pomysł aby zobaczyć czy takie coś zdało by egzamin i ruszyło dalej redukcje . a plany w ogóle się zmieniły ? chodzi mi o to czy będziesz brał tak jak na 1 stronie czy już nie schodzisz z DNP przez dłuższy okres czasu ?? Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-07-12 23:03:52

Witam ! Mam do was pytanie czy mogę połączyć treningi piłki nożnej z ćwiczeniem na siłowni ? Mam 15 lat i na siłownie chodzę ok. 7 mies 2 razy chodziłem przez dłuższy okres a od wakacji 3 razy . I nie wiem czy mogę połączyć te 2 sporty czy są jakieś przeciwwskazania ? Treningi piłki nożnej w roku szkolnym będą 2-3 razy w tygodniu. Proszę o pomoc : [...]

Witam ! Mam do was pytanie czy mogę połączyć treningi piłki nożnej z ćwiczeniem na siłowni ? Mam 15 lat i na siłownie chodzę ok. 7 mies 2 razy chodziłem przez dłuższy okres a od wakacji 3 razy . I nie wiem czy mogę połączyć te 2 sporty czy są jakieś przeciwwskazania ? Treningi piłki nożnej w roku szkolnym będą 2-3 razy w tygodniu. Proszę o pomoc [...]

Kolego okres półtrwania jest bardzo krótki bo około 3 godzin. Szybko metabolizowany w watrobie , maksymalne stezenie we krwi po około 30 minutach od podania dozylnego.Teraz to co pozostało w pamieci z dawnych czasów.Stosowany był czesto jako doping koni i o ile pamietam wykrywalnośc w teście krwi 12-48 godzin w zaleznosci od dawki. Od czasu kiedy [...]

Ja Ci odbloku nie rozpiszę, bo takie cykle, to nie moja liga, ale ciekawi mnie, czy biłeś w przez ten okres hcg?

to ładnie ale ćwicz tak jak powiedziałam 2 miesiace.. :-) to masz przechlapany okres %-)i nie zapomnij o masowaniu brzucha w trakcie cwiczen powoli bz głodzenia sie prosze jeszcze masz przynajmniej 4 miesiace na dobre spokojne schudniecie

Zgadzam się z przedmówcami. Jak na taki okres to trochę mało. Teraz weź się naprawdę w garść i jedź :-))

[...] z 250ml soku owocowego. Utrzymanie poziomu kreatyny: po 5 dniach obciążania bez przerwy należy spożywać jedną łyżeczkę 1-2 razy dziennie z 250ml soku owocowego przez okres 3 tygodni. Następnie należy zupełnie przerwać stosowanie produktu na 3 tygodnie, przed rozpoczęciem następnego cyklu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Monohydrat [...]

okres półtrwania a szybkość działania środka to dwie różne sprawy

Siema.Mam takie pytanie czy przy moich warunkach i doswiadczeniu isc na bramke? mam 20 lat 185cm wzrostu waze 80kg(ciagle masa rosnie) za mna 3 lata silki, trenowalem jakis okres boks i judo ale teraz nie mam mozliwosci. dyskoteka est no ok 150 osob stoii ok.8 ochroniarzy. obycie troche mam w tym bo kolezka stoi i kilka razy wywlakalem szmaciarzy [...]

[...] rozciaganie dynamiczne, po treningu rozciaganie statyczne. NIe jest moze baletnica ale w miare dobrze rozciagniety jest... Ale wlasnie mowie, robilismy good morning przez spory okres czasu i dwuglowe powinny byc dobrze wzmocnione ale problem W OGOLE sie nie poprawil temu mysle ze tkwi gdzie indziej. Byc moze cos z rozciaganiem jakims cudem...

[...] ustawy, zeznaje nieprawdę lub zataja prawdę, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. Oczywiście będzie to kara z warunkowym zawieszeniem - ale jednak liczona przez okres próby do rejestru karnego. Poza tym w razie każdego kolejnego wezwania do sądu w charakterze świadka będzie Pan musiał podawać sądowi tą mało przyjemną kwestie, że był [...]

Witam, mam prośbę o pomoc przy doborze planu treningowego. Przez okres wakacyjny chciał bym się skupić na ramionach, i te partie chiał bym ćwiczyć na jednej sesji treningowej. Moj staż to około 2 lata, po dość poważnej kontuzji ćwiczyłem FBW i biceps z tricepsem pod koniec sesji praktycznie odpuszczałem z braku sił, być może nie za dobrze miałem [...]

[...] do czasu aż mi to ktoś poustawia... ostatnio jak widać mam bardzo mało czasu na to żeby tu zaglądać jak widać...mam teraz poprzestawiane godziny pracy w system 12/12 przez okres wakacji, dziś zrobiłem sobie wolne od treningu więc jestem... u mnie przerwa między seriami wynosi od 2 do 3 minut w zależności od wykonywanego ćwiczenia trening u [...]

j.w starać się uzupełniać w warzyw i owoców a witaminy zostawić na okres jesienno-zimowy :-)) MG na noc jedynie się przydaje w większych dawkach

[...] Ci pójdzie :) powodzenia w malowaniu ! oj moja kuchnia i sypialnia tez czekają na malowanie, ale jak mam zacząc ten bajzel to mi sie odechciewa, tym bardziej, ze jak zacznę malowac kuchnię, to chyba razem z meblami, bo mnie męczą już ciemne fronty Jagoda tez mam mirenę i taki sam okres, po kilku godzinach od przyjścia, znika na pół roku :)

[...] jakaś świnia%-) Do tego wiatry, tak śmierdzące, że współczuję domownikom. Teraz się już trochę uspokoiło, chociaż brzuch nadal mam wydęty, ale to pewnie przez zbliżający się okres. Wiem, że nie mogę zrezygnować z węglowodanów, bo są ważne, ale jak w dni nietreningowe się napcham, to chcę mi się wymiotować. Myślałam, że to minie, a jednak nie... [...]

Ten temat gdzie zadajesz to pytanie usuwam, dobry ze mnie detektyw Co jaki okres czasu jeść posiłki i o której godzinie ostatni(czyt. ile godzin przed spaniem). Aeroby (hula hop i rower stacjonarny) robić codziennie rano czy w dni w które nie robię treningu(czyli pon,wt,pią,so,nie? Jeśli chce się odchudzić to jak wyjdzie mi w zapotrzebowaniu [...]

na low fat cos ponad miecha, na ckd troche mniej, no macie racje panowie, choc ostatnio jakis koles pisal ze jest od kilku miesiecy na ckd i nie zamierza zmieniac tej diety, no ale rozni sa "fachowcy" %-) jakbym tak mial kazdego sluchac to bym dawno zwariowal };-) no miesiac to bezpieczny okres czasu, nic sie raczej nie stanie ;-)