okres

Mam pytanko. Obecnie kończę okres masowy(zostało kilka tyg) i zabieram się za redukcję. Czy warto jeszcze włączać stałą suplementację kretą mono i wejść z nią na okres redukcji czy poczekać do następnego masowania. Mój staż w październiku będzie 2 lata. Wcześniej nie brałem kreatyny.

[...] tak mi się wydawało. Zaczęło się od tego, że poszedłem do biedronki i ani śladu po promocji. Długo czekałem na kurczaka w promo, bo chciałem zrobić zapasy na dłuższy okres czasu. Trudno, kupiłem drożej, zjadłem przed treningowy i zacząłem się pakować na siłownie. Szukałem stroju, ale bezskutecznie. Zapomniałem wtedy, że zostawiłem go w [...]

... więc opłaca się chyba skrócić ten okres do minimum a potem jak już jest się " ripped" wrócić do normalnego życia;-) Ależ drogi Gwidzie, tutaj nie ma normalnych ludzi z normalnym życiem. Tutaj wszyscy biegają, skaczą i podnoszą ciężary o których parę lat temu nikt z nich nawet nie marzył:) Jak ktoś skończył z sukcesem redukcje to później [...]

ponieważ joszka najlepiej działa na końcową redu ( tam gdzie inne spalacze już nie dają rady ), szkoda marnować jej na tak wczesny okres redukcji

a tak z innej beczki, strasznie dużo wyprysków mi wyskoczyło, a ni jadłam zadnego syfu. co najwyżej mogę liczyć na okres, ale nawet przed okresem tak mnie wysypuje:(! ileż można się bujać z trądzikiem? Już ponad 15lat jak się tak bujam ;-) I niestety ale jedyną szansą jaką mam na poprawę to prawdopodobnie tylko ciąża %-) Z tym, ze ja ciężkim [...]

a tak z innej beczki, strasznie dużo wyprysków mi wyskoczyło, a ni jadłam zadnego syfu. co najwyżej mogę liczyć na okres, ale nawet przed okresem tak mnie wysypuje:(! ileż można się bujać z trądzikiem?

[...] Jednakże, MK-4 szybko znika z obiegu (po około 8 godzinach), natomiast MK-7 może gromadzić się w krwiobiegu (pozostaje w nim 72 godziny). Akumulacja w surowicy: Długi okres półtrwania MK-7 powoduje znacznie lepszą akumulację w porównaniu do MK-4. Badania pokazują, że w ciągu zaledwie 8 dni MK-7 osiąga 6 krotnie większe stężenie we [...]

Siemka. Macie może jakieś fajne arty nt. psychologii? Wszystko co związane z boksem. Znalazłem kilka tematów na forum, przeczytałem. Macie może z jakichś innych źródeł? Drugie pytanie. Jak dawkować magnez? 75kg/18lat/173cm. Co jeśli przedawkowuję przez dłuższy okres? Co jeszcze na skurcze?

[...] jakieś 2 lata. Jednak efekty były marne, ponieważ ważyłem w tedy ok 70 kilogramów i nie mogłem przytyć. Pamiętam, że po bodajże Hard Mass przytyłem 4 kg., ale nie minął duzy okres czasy kiedy wróciłem do normalnej wagi. Ale do rzeczy: Od roku biorę leki, które spowodowały przyrost masy - przytyłem 15 kilogramów w ciągu pół roku!! Po tym pół roku [...]

Nowy plan treningowy PHAT 5 Dniowy Plan zaczne jak wyleczą mi sie te plecy i polece z tymgdzieś 2-3 miesiące później jakaś mała przerwa i znowu powróce na krótki okres do splitu ale tu już zmienie podział partii na inny bo ten sie już nudzi. Co do ćwiczeń głównych wyciskania na ławce skośnej , poziomej , i teog na barki nie wiem czy nie robić na [...]

Jednak miałam możliwość zrobienia zdjęć, także wrzucam. Okres stara się przyjść do mnie od 2 tygodni dlatego brzuch pozostawia wiele do życzenia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92b1dc29f3964275900c7870cff390b5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c68140537bcc4ca9a49535bd8b63bdf7.jpg nie wiem dlaczego dwa ostatnie przestawiają się bokiem :-? [...]

Rezulatow moze nie byc wcale. Glowna role odgrywa tutaj miska a nie okres czy same brania clenu.

[...] a nawet siłę co spowoduje brak przyrostu masy mięśniowej a nawet jej spadek. Zamiana białka na energię jest nieefektywna (robi się tak przed zawodami - ale trwa to krótki okres czasu dla zrobienia ostrej wycinki). Węglowodany są potrzebne dla wzrostu insuliny, która jest czynnikiem anabolicznym (nie tylko dla wzrostu tkanki tłuszczowej). [...]

opłaca się chyba skrócić ten okres do minimum a potem jak już jest się " ripped" wrócić do normalnego życia;-) jak wrócisz do "normalnego życia" jak to nazwałeś, to wrócisz i do dawnego wyglądu, niestety, żeby nasz trud nie poszedł na marne trzeba zmienić styl życia na stałe

prop ma do 4.5 dnia okres półtrwania ale co 3 dni to mozna spokojnie co 4 na upartego też

Jako, że okres okres aktywnego półtrwania clomifenu w organiźmie to ~5 dni, postanowiłem kontynuować 50 mg ed. Lodzianin dziekuje za opinie, pozdrawiam sogiem :)

[...] wiesz ze redukcja wkurza i to masakrycznie właśnie przez takie coś że nie można pić oraz typowo integrować się ze znajomymi oraz rodziną więc opłaca się chyba skrócić ten okres do minimum a potem jak już jest się " ripped" wrócić do normalnego życia;-) tak jak pisałem odzyskanie formy po x latach siedzenia na dupie nigdy nie zajmie 5 dni tylko [...]

3.04 DNT 4.04 DNT, dostałam okres w nocy i nie wstałam rano na trening, odsypiałam 5.04 Dzień 2. 1a. wznosy bioder z plecami na ławce bez opuszczenia w dół (pulsowanie) 3x20-30 ok. 52kg (22/21/20x) ok. 52kg (23/21/18x) ok. 52kg (20/20/18x) 1b. drążek 3xmax 0,5%-)podc.+4/4/3x opuszczanie 1podc.+4/4/3x opuszczanie 1podc.+3/4/3x 2a. bułgarski [...]

nie brałem, z tego co wiem ma krótki okres półtrwania dlatego najlepiej nadaje sie około treningowo. W teori ma konwertować do trestolone. Poczytaj w necie możesz znaleść, że daje b.dużą agresje treningową oraz wytrzymałość.

[...] wyciągu górnego. Ostatnio mam bardzo spięte mięśnie przy kręgosłupie szyjnym i dokucza mi ból i wszystkie objawy z tzw szyjopochodnego bólu głowy. Także teraz mam słabszy okres ... Stąd też lżejsze treningi beda. Miska z dziś - objadlam sie orzechami, ale za to puścił ból mięśni lekko w karku @-) Eh, te wzloty i upadki [...]