okoń

Cała przyjemność po naszej stronie... Tucio, aloes dobry na wszystko:-) A Ty okon bij w doopsko większą igła i powinno być dobrze, a jak coś, to masz tajną broń;-) Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-05-26 10:13:33

+ na klate ABS . Czy jest dobry, czy mzoe cos poprawic ? tak kolega wyzej napisał %-)

http://www.sfd.pl/okon_morski_z_salsa_verde-t629920.html OKON – smazony - OGI100 http://www.sfd.pl/_Losos_w_sosie_oliwkowo,_kaparowo_koperkowym-t512630.html ŁOSOŚ – w sosie oliwkowym - t0pek http://www.sfd.pl/Kulturystyczna_krajanka_śledziowa-t571325.html SLEDZIE – krajanka – JayGatsby [...]

[...] i pomidorkiem 2 kaps gluty + 1 kaps leucyne + 1 kaps tse po treningu 5 g bcaa po aero 5 g bcaa + 3g glutaminy + 3 g leucyny 100 g makarony + jabłko + 20 g białka obiad ryba dorsz lub okoń + 100g ziemniaków młodych i buraczki lub ogórki Jak na razie to tyle staram się jak najmniej max 250 -300 g węgli spożywać

zamiast kuraka chude rybki i owoce morza takie jak dorsz, mintaj, amur, flądra, kargulena, leszcz, morszczuk, nototenia, okoń, płoć, pstrąg, sandacz, sieja, sola, szczupak, homar, krab, krewetki, małże, raki, ślimaki, tuńczyk, możesz równiesz tłuste ale wtedy nie radze łonczyć z ww

1. My tez sie wydaje ,ze to mało,jednak czy jest sens chodzenia tylko przez miesiac w ten dotadkowy dzien? Nie lepiej na basen,raz w tyg,ale przez rok ? 3. OD razu po czym? ABS czy trenigu? Zmieniony przez - Okon w dniu 2012-11-04 10:33:01

Okoń

[...] pstrąg http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4090/2 szczupak http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4086/2 okoń http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4051/2 węgorz http://nutritiondata.self.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4081/2 kiełb

bez jaj niechcemy przeciez kolegi obraźać. ale poza jest tajemniczo bojowa. przyczajna sroka ukryty okoń -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

[...] i płatki owsiane to jako węgle a białko to szer biały chudy pierś z indyka, kurczaka, białka z jajek,dorsz, mintaj, amur, flądra, kargulena, leszcz, morszczuk, nototenia, okoń, płoć, pstrąg, sandacz, sieja, sola, szczupak, homar, krab, krewetki, małże, raki, ślimaki, tuńczyk, A z tych produktów proponuje taką dietkie żeby były najmniejsze [...]

dorsz/halibut/mintaj/okoń/ pierś z indyka/konina/cielęcina/pieczeń wołowa/polędwica wołowa i wieprzowa/wątróbki itd itd wybór jest nie mały gorzej z cenami

dzieki, a s2 moze byc w szkole ? i czy zamiast lososia mozna jakos inna rybke bo to funduszy zabraknie :- droga ta ryba ale jakos by szlo jak nie ma innej mozliwosci co do wyboru ryby ja wedkuje i lapie take ryby okon szczupak sandacz sum sie trafi a z bialej ryby leszcz plotka czy take ryby raczej nie? jak myslisz

Może spytam jeszcze inaczej :) Których z tych ryb nie polecacie jeść? Ryby: łosoś, pstrąg, dorsz, karp, tuńczyk, szprot, mintaj, śledź, miruna, makrela, sum, okoń, sandacz, szczupak, morszczuk. Zmieniony przez - PoczątkującyPakerPro w dniu 2019-02-24 19:58:00

albo inna chuda rybka dorsz, mintaj, amur, flądra, kargulena, leszcz, morszczuk, nototenia, okoń, płoć, pstrąg, sandacz, sieja, sola, szczupak, homar, krab, krewetki, małże, raki, ślimaki, tuńczyk,

karp b:18 t:4,2 w:0 okon 7,4 0,3 0 sandacz 19 0,7 0 tak po krotce

Okoń

szczupak, sandacz, okoń

[...] w wodzie pochodzącej z akwenu, w którym złowiliśmy przyrządzaną rybę (współcześnie dotyczy to tylko naprawdę czystych wód). * Ryby o trudno usuwalnej łusce, jak np. okoń najlepiej skrobać widelcem. Jeszcze praktyczniejszą metodą jest wykonanie prostego narzędzia, tj. przybicie gwoździkiem do krótkiej listewki jednego lub dwóch kapsli od [...]

[...] jako kolacia około 30 min przed snem równiesz możesz zieść inne chude rybki albo mięsa takie jak ryby -dorsz, mintaj, amur, flądra, kargulena, leszcz, morszczuk, nototenia, okoń, płoć, pstrąg, sandacz, sieja, sola, szczupak, homar, krab, krewetki, małże, raki, ślimaki, tuńczyk,Mięso-pierś z indyka, kurczaka, białka z jajek, i pamiętaj staraj [...]

Witaj. Ryby, które możesz spokojnie jeść to: dorsz, płoć, szczupak, okoń, mintaj, kergulena, miętus, sandacz. Są to jedne z najchudszych ryb. Zmieniony przez - stany120 w dniu 2014-09-09 12:27:45