okolica

[...] od gory palcem po klatce mam mięsień i schodzac w dol w okolicy sutkow jest już miękko, raczej tluszcz (to og nie wyglada mi na obwisła skore ), drugim problemem jest dolna okolica brzucha nie znam się i nw czy to tłuszcz czy skóra po odchudzaniu, wydaje mi się ze bardziej skóra (stojac wyprostowanym nic poza klatka nie odstaje ale brzuszek jest [...]

[...] orbitrek , nadgarstki , oraz ramiona ) , ale pominąłem szyje - nie cofnę już czasu , ale wiem , że to był duży błąd. Mianowicie po kilku seriach podciągania odczułem ból w okolicach kapturach . Ból ten olałem , ponieważ był znikomy i robiłem treningi przez kolejne dni. Od wczoraj ból się nasilił i zaprzestałem robić treningi. W normalnej [...]

[...] podczas wysiłku i ustępuje choć nie całkowicie po ok 5-15 minutach, od zaprzestania wysiłku. Najbardziej bolące miejsce to biceps tuż nad łokciem, ale również troche tylna okolica łokcia i niektóre części przedramienia. pytanie moje jak może być przyczyna i jak temu zaradzić. Smaruję maścią przeciwbólowa i przeciwzapalną, ale to chyba nie jest [...]

kilka lat temu miałem złamanom lewą rękę i wstawionom w gips, na nieszczęście moja okolica nie posiada za dobrych lekarzy, tz zauważyli tylko złamanie kości przedramienia a w nadgarstku niby wszytko oki, po pewnym czasie tj po kilku miesiącach zaczołem mieć częste zwichnięcia nadgarstka z którymi tez męczyłem się z 2-3 lata, a niedawno miałem [...]

[...] 2 miesięcy temu zaczął mi dokuczać lekki ból w okolicy kolana.Mówiąc dokladnie po zgięciu nogi w kolanie pod kolanem tam gdzie jest ten mały guzek.Boli mnie dolkadnie ta okolica i piszczel na dlugosci okolo 5 cm od tego miejsca. Ból pojawił sie przy robieniu przysiadów(przy wchodzeniu na duże ciężary), nastepnie wyjechałem za granice na kilka [...]

[...] jeszcze zrobic plecy dlatego wtedy unikam juz cwiczen w ktorych musze robic jakis sklon.No i tak mi sie wydaje ze to nie boli kregoslup tylko miesnie grzbietu bo tamta okolica jest bardzo napieta i jak przechodze do cwiczen gornych parti to to napiecie rozchodzi sie po jakims czasie i jest luz .No i wydaje mi sie ze cwiczenia wykonuje [...]

Witam! Mam pewien problem. Mianowicie 4 tygodnie temu na zajęciach z koszykówki coś mi strzeliło w barku i od tego czasu boli mnie okolica stawu barkoweg (tzn z tego co zobaczyłem w atlasie to to chyba jest staw). Domniewam, że tylko sobie coś naciągłem bo inaczej to ból uniemożliwiłby mi jakikolwiek ruch i ćwiczenia a tak to mogę trenować, [...]

[...] ze stoku przewróciłem się i uderzyłem głową o lód tylną częscią głowy(dosyć mocno) i uznałem, że normalny jest przy tym ból, jednak nie bolała mnie tylna część, lecz cała okolica lewego oka. Szczególnie ból nasilał się pod nim i nad nim, ale nie przejąłem się tym zbytnio i nie poszedłem do lekarza, bo ból stopniowo mijał. Dziś znów wrócił i [...]

[...] ze stoku przewróciłem się i uderzyłem głową o lód tylną częscią głowy(dosyć mocno) i uznałem, że normalny jest przy tym ból, jednak nie bolała mnie tylna część, lecz cała okolica lewego oka. Szczególnie ból nasilał się pod nim i nad nim, ale nie przejąłem się tym zbytnio i nie poszedłem do lekarza, bo ból stopniowo mijał. Dziś znów wrócił i [...]

[...] 6 miechów, załama! Mój znajomy twierdzi że uszkodziłem sobie nerw, prawdę mówiąc chyba zaczynam w to wierzyc, sam staw jest chyba w porządku, godrzej strona zewnętrza ręki, okolica łokcia w stronę tricepsa. Ból nawet wtedy gdy dotykam. Może ktoś się orientuje jak najprędzej wyleczyc ten sit! bo już mnie to wsztsko w****ia, nawet dziewczyny [...]

[...] w sobotę, było wyciskanie, wszycho ok w niedzielę po południu siedzę sobie na kanapie, a tu nagle łapie mnie ból w klatce piersiowej po prawej stronie wydaje mi się, że to okolica zębatego, ale dzieżko dokładnie powiedzieć, bo ból promieniuje mija tydzień, wciąż boli, raz mocniej raz mniej czy to może być nadwyrężony mięsień? tylko dlaczego nie [...]

witam wszystkich userów Otóz mam taki problem, gdy biegam strasznie mnie zaczyna boleć okolica po lewej stronie rzepki, gdzies tak na srodku. Lekarz nic nie stwierdził, skierował mnie na usg nic nie wyszło, dał mi po 10 zabiegów: Laser, magnetronic, i diadenamic. kazał przyjśc za miesiać jeśli nie przestanie boleć, niestety poszedłem do niego i [...]

[...] nie mogę nią normalnie zginać, boli zewnętrzna część kolana i trochę pod - to takie ścięgienko co jak każdy usiądzie i pomaca tam ręką to go wyczuje + generalnie tamta okolica, tzn. w stronę łydki z 5cm i na udo z 5cm, ból to taki jakby skurcz łapał, po pływaniu czy przy pływaniu też miałem podobne objawy. Narazie USG mi przepisał ortopeda [...]

[...] i przy okazji spalac ten brzuch.Nie chce robic diety typowej na rzezbe poniewaz jeszce na razie nie hccialbym za bardzo chudnac poniewaz wszystko wyglada dobrze tylko ta okolica brzucha jest do spalenia.I jeszce takie pytanie jak mam diete na mase i jak do tego jem malo weglowodanow poniewaz nie moge jesc ich duzo 6 razy dziennie bo odrazu [...]

Witam.Borykam sie od około miesiąca z bólem żołądka.Kiedys dawno temu jakies 8 lat temu miale. Helicobactera ktorego wyleczylem z powodzeniem i teraz mam podobne bóle.Zrobilem badanie z krwi na helicobacter ktore wyszlo ujemnie ale z racji na mniejszej dokładności żeby sie upewnic wykonałem rowniez gaskostropie z ktorej pobrano mi wycinek do [...]

[...] takich zabiegów... Weźmy na przykład pośladkowy średni. Gdy stane na jednej nodze, moje biodro odchyla się w prawo, a wjeżdzając w niego piłką do lacrosse, czuje że ta okolica zdecydowanie jest skrócona (nieprzyjemne uczucie bólu). Zakładając, że powyższe trzy punkty zajmą mi około 15min, a takich ogniw jest kilka to cały trening wraz z [...]

[...] ''kompleksu''. Chciałbym otworzyć siłownie (w miarę profesjonalny sprzęt) możliwe ze dodatkowo z fitnessem, solarium i sklepik z odżywkami itd... (do zbadania rynek i okolica;]). Lokal to nie problem ( w tej chwili 120m2+ w razie potrzeby może coś się dobuduje) jednak zastanawiam się ile kasy pochłonie kupienie w miarę dobrego jakościowo [...]

Witam, około miesiąc temu przy dynamicznym rozciąganiu poczułem ból przy mostku(Już wczesniej troche bolała mnie ta okolica) . Wieczorem przy zdejmownaniu koszulki zauwazyłem, że przy napięciu mięśni piersiowych przy mostku jest tak jakby wklęśnięcie . Jestem na 100% pewnie, że zerwały się 2 przyczepy przy mostku(Około 2-3cm długości mostka) .Do [...]

[...] treningu) + 2-3 razy w tyg. HITT na czczo. Dodatkowo BCAA przed po treningiem i przed hittem. Zostało mi jeszcze pół puszki vipera(mam po nim chore jazdy ale działa i wkręca się wyśmienicie wiec raczej go dociągnę, potem wejde na coś lżejszego typu thermo stim) moim marzeniem jest okolica 11-12 % bf, waga poniżej 90 kg. coś zmienić coś dodać ?

[...] mnie o pomoc w ułożeniu diety, jednak w jej przypadku sprawa jest dla mnie za trudna. Dziewczyna ma 34 lata, 163cm wzrostu i waży 75kg. Jej sylwetka to typ jabłka - główna okolica odkładania się tłuszczu to brzuch. Kiedy mnie poprosiła o dietę, wiedziałam, że pierwszą rzeczą, jaką zrobię, to napiszę do Was. Nie jest problemem obliczenie [...]