oko

a u nas taka pogoda nie w pi**de ni w oko;D na aswalt tez nie ma z kim isc

przy pierwszym Twoim wyskoku wygladasz przy nim na 190cm na moje oko

Witam, trenujecie jakims specjalnym planem czy na oko ? Wakacje sie zaczynaja, troche wiecej czasu wiec trzeba przez te 3 miesiace przekroczyc magiczna bariere 330 :P Rusze z treningiem za 1,5 - 2 tygodnie bo musze najpierw dobrze rozgrzac przyczepy. Osoby zaawansowane moglyby wrzucic swoje plany treningowe ? Pozdrawiam & jedziemy z jump style [...]

Lisq jak na moje oko 7 dni to stanowczo za dużo. Niby ćwiczenia nie są drastyczne, no ale... Jest ich za dużo np. w piątek. Cineko ja muszę tą dynamikę wypracować, żeby potem ewentualnie ją tracić ;p. No sam popatrz, z miejsca mam 65 cm skoka, z rozbiegu koło 70 cm. Wydaje mi się, że to b.słaba dynamika, bo 5 cm różnicy między dosiężnym a z [...]

Hadzbe na moje oko jesteś przemęczony, powinieneś trochę odpocząć ;<. Tak się zastanawiam gdzie ja w zimie będę robić sprinty, skipy i inne ;s. Ja nawet moich na 285 nie nagrywam bo to jest wstyd :D Muszę poćwiczyć windmille i inne na 285, w końcu to jest 31 cm nad obręcz a nawet z dwóch rąk nie potrafię wsadzić (ciota) ;<< Zmieniony [...]

Kokos, na moje skromne oko przesadziłeś. Poza tym w niedziele wypada Ci 20 sprintów na 100m - samobójstwo. Na wyskok też rób jeden program, a najlepiej ułóż sobie coś sam jak masz dostęp do ciężarów lub siłowni.

Fakt faktem, Sołtys ma oko na ten topic ;p

Spoko oko, właśnie taki mam plan by nie zapominać o dynamice, a przy okazji wbijać siłę P.S> Witam nowego

Przed chwilą wróciłem z sali, krótkie info - dałem parę power paczek ;d. Wyskok na oko -/+ 90cm z naskoku

[...] nogi zmalal ..coz - trudno ..moj zasieg w butach to 2,37 cm czyli teoretycznie wychodzi ,ze maksymalny wyskok 108 cm ... dziwna sprawa bo jestem w stanie wyskoczyc tak na oko z 10 cm powyzej obreczy ktora jest dokladnie na 2,85 w tej chwili czyli wychodzi ,ze w powietrzu nic sie nie wyciagam albo wydaje mi sie ,ze za daleko sie odbijam od pkt. [...]

zrasta sie niby, nawet ciekawe tematycznie zdjecie wpadlo mi w oko wczoraj https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/11248149_965383723483529_360791089608223815_n.jpg?oh=ce3c0e4f187ae7e94c007e35b4de9649&oe=55BEF8D4 \-)

Co do sogów, to nie ma jeszcze ostatecznej decyzji ale mogą zostać zlikwidowane. W sumie to po cholerę te sogi? %-) Fejm panie ... fejm .... miałbyś eksperta to byś wiedział jak to jest };-) SOG 8-) http://i.imgur.com/E99ZX8j.png na moje oko forum działa bezbłędnie /-)_

[...] Jest Rockhold i Jacare, zobaczymy jak Romero a z tymi zawodnikami + z Machidą w rewanżu Weidman może mieć trudno. Whittaker to ktoś na kogo najbardziej należy zwrócić oko w dywizji, bo to jest materiał na mistrza nie w tym, pewnie nie w następnym, ale w 2017 roku :-)) Półśredniej brakuje takiego gościa jak GSP albo Diaz, ale może jak Rory [...]

Nie ale we wszystkich organizacjach w których dozwolone były/są soccer kiki, sędziowie jakoś przymykają oko jak taki pójdzie na tył głowy. może dlatego że jak raz czy dwa walnie się w potylicę to jest to łagodnie traktowane, no a jak taki kop (a nie cios z ręki) wejdzie to już i tak jest po walce więc %-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-05-26 [...]

[...] Jest Rockhold i Jacare, zobaczymy jak Romero a z tymi zawodnikami + z Machidą w rewanżu Weidman może mieć trudno. Whittaker to ktoś na kogo najbardziej należy zwrócić oko w dywizji, bo to jest materiał na mistrza nie w tym, pewnie nie w następnym, ale w 2017 roku Kolego... Zapomniałeś o Shogunie. Tak przy okazji- wyszła w dobrej jakości od [...]

Wcześniej mu wsadził palec w oko w tej walce.

a dla mnie to przesada i pewnego rodzaju idiotyzm, ale cóż poradzić, przymykam na to oko, bo daje sobie sprawę z jakich srodowisk większsc z tych ludzi wywodzi się , wiec mają taka a nie inna wizje swiata :) Oby fajnie walczyli Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-07-02 11:39:37

A Ty w oko pewnie

[...] to ile w hantelkach razem?? , przymierzalem sie do tego cwiczenia kiedys gdy nie mialem hantli , robiac pompki ruchem sciskajacym na malutkich hatelkach i u mnie to masakrowalo bardziej triceps niz srodek klatki , ale mysle ze jednak inny ruch jest przy wyciskaniu hantli niz pompek na nich. Wiec ile w %? do hantli wzgledem płąskiej tak na oko??

23/06 DNT - miał być DT ale się nie wyrobiłam, jutro za to będzie :-) Miska coś mi dziś się porozjeżdżała, bo liczona częściowo "na oko". Jutro będzie lepiej. Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna x2, herbata ziołowa Przyprawy: sól, pieprz, sok z limonki Warzywa: szpinak, kapusta pekińska, pomidor, papryka zielona, ogórek, mrożonka Hortex [...]