oko

[...] twarogowy/ziarnisty - maślanka owocowa 6. Posiłek: (kolacja/przed snem) - ser twarogowy/ziarnisty - warzywo (pomidor, rzodkiew, ogórek, szczypior, sałata) - orzechy włoskie Tak to mniej więcej wygląda, nie podałem gramatury, ponieważ jem na oko, jednakże ilość potrafiłbym określić (ryż - całe woreczki; chleb pełnoziarnisty - 5,6 kromek itd.).

Naida ideał z tym, że na moje oko to ona ma biust zrobiony (jak spojrzysz na foty z początku i te późniejsze) i nie mówię tego złośliwie!!! Ma super sylwetkę i formę tylko przy takim umięśnieniu rzadko która kobieta ma w ogóle biust (bo to też przecież tłuszcz jest ) ja tam jej zazdroszczę, chodzi mi tylko o to, że nawet ona coś tam sobie [...]

Brazylia i Portugalia wymęczy drugie miejsce. Korea jest tutaj zagadką.Na oko wydają się właśnie chłopcami do bicia,Brazylia im doyebie,ale nie zdziwię się,że jak sprawią kłopoty pozostałym rywalom.

grzechmek to czyli zaczne go od jutra pic, myślałem moze ze na CKD nie za bardzo ze jakies tam wegle bedzie miało, ale niby nie zawiera cukru wiec spoko rossi no na moje oko powinno byc wiecej bo łopatki wiecej, piersi, oliwa prawie wszedzie... nie wiem co bys proponował gdzie jeszcze jak cos to najwyzej dodac? i czego, jedynie chyba tłuszczy... [...]

wiesz z ciekawości tak na oko policzyłam te z dzisiaj i wyszło ok 400g to i tak nawet na Twoją wagę strasznie dużo,a sylwetka wymiata

[...] ale może komuś się przyda moja opinia. Od niedawna mieszkam w tym rejonie,jak również to od kiedy uczęszczam na siłownie "FLEX". Moim zdaniem siłownia ta jest spoko, są 4 sale, a na każdej odpowiedni sprzęt do ćwiczeń. Siłka ta znajduje się w piwnicach przedszkola na Oś.Kosmonautów - niejest taka wielka jak np. Hulk ale też nie to co [...]

przeanalizowałem art Ballomus'a i doszedłem do wniosku ze trochę naśmieciłem na forum i przerobiłem swój poprzedni plan więc rzućcie oko na ten :P PONIEDZIAŁEK PLECY -MARTWY CIĄG 8 6 6 4 -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 4X10 -PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE PODCHWYTEM 12 10 8 8 -WIOSŁOWANIE HANTELKĄ 3X12 -SZRUGSY Z HANTLAMI 3X10-8 -RETRAKCJA KABLEM 3X12 [...]

[...] Ci. Choć jestem jeszcze nastolatkiem, uważam, że nawet ja jestem za stary na takie akcje Co do zdjęć.. Instruktorem fitnesu, jak i trenerem kulturystyki nie jestem, na moje oko jednak progres jest.. Tylko nie w tę mańkę. Dobrze spożytkowałeś karnet na solarium, to tyle. P.S. Nie no do nóg nie mam najmniejszych obiekcji, progres na dużyyyyy ++ [...]

[...] Żuraw mnie zniszczył Ściąganie ostro, sporo dorzuciłem ale moc była Szrugsy kozacko, 175 kg juz mocno ciąży. Wzbudziłem zainteresowanie na sali Uginanie z powolnym, na oko 3 sekundowym opuszczaniem. Darłem się bo paliło jak cholera Przed seriami unoszenia zrobiłem trzymanie nóg w poziomie, tak ok. 20s. Było juz kiedyś grubo ponad 30 s więc [...]

[...] moze masz jakies przykladowe diety. moze by sie znalazla taka z podobnym zapotrzebowaniem do mojego? nie musi to byc jakas niewiadomo jak profesjonalna, prosta zeby na oko wypelnic zapotrzebowanie. chce masowac (dane o mnie na profilu). obliczylem sobie zapotrzebowanie w dzienniku posilkow vitalmax: 3013 kcal 189gB 90gT 362gWW z gory dzieki [...]

[...] poprawa sylwetki jedzenie odpowiednie tj ryz,kasza.kilet z kuraka przewaznie got,warzywa jaja itp czyli to co trzeba generalnie nie mialem ulozonej diety jadlem "na oko" od okolo 3 tyg stoje w miejscu nic nie leci w dol!!! mysle ze wyczerpaly sie mozliwosci jedzenia na czucie oto moja propozycja diety pos 1 godz 9 Płatki [...]

po 100 metki sie odblokować ? jeszcze na moje oko ta metka nie miała 5mg a co najwyzwej z 2 md :D brałem niby od sprawdzonego typa a wje*** mi wałki hehe

[...] jeśli nie wrzucimy w to nazwiska "Pudzianowski" to mamy tu ciężkiego, który zaczął trenować MMA po 30sce, i parę miesięcy po tym zaczął startować. Trening, około 9 miesięcy chyba i 3 starty. Jak na moje oko idzie Mu za-je-biś-cie. Ale jeśli powiemy że to Pudzian, Dominator, Superstar, to oczywiście wszystko niemal poza [...]

bialko, lub gainer 50/50 zwany bulkiem. aczkolwiek bez diety trudno bedzie tak jesc na oko. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit-p66600048.html http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3699.html

Reso jaki profil??? a no i graty ja Technik Ekonomista, tak straszyli ale jak na moje oko to wcale tak trudno nie jest, najgorsze jest wstawanie o 6.00 Ale może dlatego ze ze mnie taki inteligent Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-06-09 19:05:04

[...] dokladnie przeswietlone przed cyklem,wiec albo syf dostal mi sie podczas kolejnych naciagniec z flakonow albo jest juz w standardzie w pompkach/iglach ktore jak na moje oko wygladaja fatalnie,mowie o tych sprzedawanych w pl aptekach,kilka razy mialem kawalek jakiegos "czegos" zaraz po wyjeciu z opakowania. Inna sprawa ze za bardzo [...]

[...] bez skierowania prywatnie da rade? i gdzie? wyczuwam takiego gibkiego guza obok brodawki, juz raz sie zeschizowalem wyskoczylo mi male lipo i dalem tamox+b6 6dni i zostawilem bo to nie to ale teraz od kilku dni zauwazylem ze obok jednego sutka zrobil sie gibki miekki guzek na oko nie widoczny jeszcze... leci deka enan teraz z przejsciem na prop

[...] półki wtedy własnie przychodzi czas żeby przeskoczyć bariere genetyczną i zayebać hiper bombe jest ktos na forum kto mial 48 w łapie bez koksu? mój wujek, ale on ma na oko 120cm w pasie tak jak mówiłem, jeśli ktoś jest w stanie zrobić dobre 48 w łapie to nie wchodzi na takie fota i nie czyta bzdur bo nie ma po co tutaj jest zbiorowisko [...]

cyklik - to ze ktos gdzies cos napisal - to zaden dowód, ludzie rózne rzeczy piszą. jesli chcesz lansowacjakies tezy j/w to zrobiles - podawaj zródło swojej wiedzy, albo logicznie uzasadniaj mechanizm. na moje oko - gadasz po prostu bzdury Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-09 21:03:21

jak na moje oko to za mala dawka musiala byc ja bilem irana e4d cos tam ruszalo ale bez szału i gdybym bil po raz kolejny to po miesiacy podbil bym do e3d to wcale nie jest duzo