oko

no i widzicie ile można osiągnać konsekwencją w treningach , odpowiednią dietą oraz zaangarzowaniem :) Brawo rGs !!! Masz Soga :) Może jakis specjalista powie jaki on może mieć w tej chwili bf% ??? na moje oko jest to poniżej 15% ale nie chce się wypowiadać bo nie orientuje się w tym :]

mrugam bo mi w oko wpadłaś hrhr

20l tarninowki spoko oko, jestem zahartowana w boju

PODAJ ILE MASZ BTW NA KG I KCAL. I POSIŁEK// DODAJ TRANU, 1.Śniadanie ok. 9.00 *płatki owsiane 70 gram *2 jaja całe ok. 100 gram II POSIŁEK 2.II śniadanie ok. 12.00 *ser biały ok. 80 gram// CHUDY MA BYC *chleb razowy 3 porządne skiby ok. 100 gram *oliwa z oliwek 5 gram III POSIŁEK 3. obiad miedzy 14-15.00// CO TU SZAMIESZ? IV POSIŁEK ok.17.00 [...]

[...] macie :/ Widze ze sugerujesz ze nigdy nie walczylem na macie. Chodzi mi o to ze na ulicy jest inaczej bo nie ma ZADNYCH zasad a na macie zawsze jakies sa. Na ulicy ktos Ci oko wydlubie paluche, kamieniem dostaniesz podczas przewalania sie po ziemi, ktos Cie na buty wezmie, kose dostaniesz... tego nie ma na macie i o to mi chodzi. Nie mow mi ze [...]

Wg mnie rozmiary Treca 800mg - są tak naprawdę ni w dupę ni w oko, bo ta gramatura jest bardziej marketingowa. Najlogiczniej dawkować 1g na czczo przed sniadaniem, 1g po treningu i 1g przed kolacją (osobiście uważam że lepiej niz przed snem). Ja dorzuciłem jeszcze 1g przed treningiem i ogólnie jestem zadowolony. Zresztą dużo moich znajomków [...]

"No właśnie, napisz coś więcej o tych sparingach - są pełnokontaktowe? W ochraniaczach? Rozumiem, że jakieś reguły na nich obowiązują (palców sobie chyba do oczów nie wkładacie?)" Walka w rekawicach i opcjonalnie szczeka lub ochraniacz na ****ka. Reguly obowiazuja na kazdym sparingu - pokaz mi taki gdzie nie obowiazuja. Sparing to nie ma [...]

No ok to taka dieta redukcyjna ma szanse dzialac pameitajac ze pola jest na "oko"? I posilek 400ml mleka 05% 14/20/2 50g platki owsiane 6/30/3 25g oliwa z oliwek 0/23/0-wiem ze cos tam jest ale to kwersja 0,001 IIgi posilek 100g ser twarogowy chudy 20/ 1/4 100g jajko kurze cale 16/10/6 IIIci posilek 100g ser twarogowy chudy 20/ 1/4 200g [...]

Na moje oko pomoze ci trening piszczeli

****a szkoda,że takie jaja sie porobiły.To jest draństwo,nie znam sie na tym jak wy,ale n moje oko to ładnie im to hamuje rozwój kariery,może i cofa...bo zawodnicy w drugiej fedracji sąraczej smieszni przy naszych,nie są tak medialni,nie ma ich na arnold classic i nie są tak rozsławieni w świecei,ogólnie utrata popularnosci sportu [...]

179cm wzrostu,waga 61 kg chce troche przybrac masy wiec ułozylem diete sami ocencie /// TROCHE PRZYBRAĆ NA MASIE ??? NIE WIEM JAK CHCESZ WYGLĄDAĆ ALE TAK NA OKO MASZ CONAJMNIEJ 15KG NIEDOWAGI...ALE BARDZO DOBRZE ŻE DZIAŁASZ 1 posilek -ser bialy chudy 150g 19,8 0,5 2,5 -0,5l mleka 1,5% tl. 17g 7,5 24g /// MLEKO 0,5% -płatki owsiane 100g 12g 7,2g [...]

[...] 18:00 4 ziemniaki, 2 szklanki mleka,piers kurza brak posiłku przed snem który powinnien zawierac samo bialko daj wiecej warzyw w diecie i kup tran,potrzeba wiecej zdrowych tłuszczów, wiadac ze dieta ulozona na oko lub sciagnieta z forum oblicz zapotrzebowanie, daj 2 g białka i 1 g tłuszczu a reszta to wegle i wtedy ukladaj

moze byc choc na moje oko troche duzo tej kreatyny..

w chwili obecnej z powodu % widzę tylko na jedno oko, pisze jednym placem i widzę mhm!

na moje oko to jest po prostu pełne koło używane w szosach na czasówkach. samego "kołpaka" nie kupisz :) to jest całość, i na pewno droga, i to bardzo

mam podobne i IMNSHO sprawowały się db jak za taką kase - hamowały wtedy kiedy chciałem, nawet można było powiedzieć że mają modulacje tak na oko +/-3 stopnie (leciutko, spowalniacz i blokada). Napewno nie są to hample takie jak w makrosach, bo one hamują i to naprawde dobrze (jak za taką kase ofkoz), o i klocki też sie nie zjeżdzają szybko ( 3 [...]

wlasnie przeczytalem o tym knockoucie na stronie producenta i porównałem go tak na "oko" z Xpandem, tzn jego skład, a więc dużo się skład nie różni, ilościowo KO jest 500g a XP jest 775g, porcja mniejwiecej tyle samo g bo ok 15 , a cena hmm KO 129zł za 500g, XP kiedyś 175, teraz są promocje po 125 więc chyba jednak XP dalej poleci

siema %) co jest? wszyscy spia juz? na moje oko to jeszcze 8 wypowiedzi i bedzie 100 strona o LOL przegonilem BACE w LWA jak nie mialem abona to mialem z 500 postow straty Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-05 10:37:34

ile tak na "oko" taki ser może mieć białka i tłuszczy ?

oko dzieki