oko

[...] pomidora 50 MIN ROWERKA 4.100g piersi z kurczaka+połowe udka+ogórek+rzodkiewki 5.3jajka+siemie łyzeczka+ogórek+rzodkiewki(6) 6.wejda 3 jajka+łyzeczka siemienia na wasze oko dzis ile kalori wpadło? bo mi wychodzi ze nawet 2000 nie ma... w****ia mnie ten dziennik bo mnie cos oszukuje nie wiem tez jak z tymi udkami ile przyjac a co do jajek to [...]

[...] zbyt duzo nie wpadło wzeszłym tygodniu po ładowaniu od niedzieli micha na 100% potem od piatku popołudniu do niedzieli byłem na ognisku i festynach ale tych wegli na moje oko duzo nie wpadło tak jak juz wspomniałem wyzej i teraz od poniedziałku micha tez na 100% a efekty to sam nie wiem...widze siebie na codzien wiec mi ciezko ocenic, raz [...]

Welcome back! Odnośnie urlopu: jestem skłonna przymknąć oko Pod warunkiem, że od teraz będzie już będiesz szło na czysto jak kryształ, jasne? Monika, ile ty już jedziesz tym planem Szefowej?

Spodziewalem sie ze bedziesz zaje.biscie pociety same miesnie i zyly a tu marnie bardzo. jak okresliles swoj bf? na oko? ja bym dal z 15. Powodzenia na cyklu chociaz mysle ze sie z nim pospieszyles.

[...] organizm sie przestawił na czerpanie energi z tłuszczu p.s znowu mam takie oczy czerwone jedno troche mniej, juz sie mama nawet pyta czy wszytsko ok bo w tamtym roku jedno oko miałem uszkodzone przypuszczam ze moge to miec juz troche ze zmeczenia... bo np. po rowerku albo po siłowni jest gorzej edit: kurde żałuje że nie wziałem udziału w [...]

[...] była bo tak to przewaznie wieprzowina wchodzi, ale jak beda jakies udka to bede dodawał do nich oliwy/siemienia mi sie wazyc za bardzo nie chce, ja tak mniej wiecej wiem na oko co ile warzy ale nie wiem za cholere jak przyjmowac udko ile warzy bo całą cwiartka(udko) jak mam ze swojskich to nawet 0,5kg tylko ze z tego ani połowy nie zjem bo [...]

[...] koperkiem pozamiataly, orgastyczne przezycie... postanowilam jeszcze przez te najblizsze 3tyg jesc tak jak jem teraz, mniej wiecej, bo w Polsce nie mam wagi, wiec raczej na oko wszystko bedzie a mam opanowana gramature produktow ***************************************************************** TRENING 50min marszobieg w terenie - silka [...]

[...] w jakies suple volvo no moze i nie jest źle ale jest gorzej niż było w galeri zdj jest wiecej zdj albo pare stron wczensiej co do wegli to własnie tak mam do sniadania i około treningowo przynajmnije sie tak staram dzis miałem tylko 50g owsa i 50g ryzu no i kawałeczek loda a co do dokładnego btw diety i kcal nie znam...wiele razy [...]

Jakie białeczko ? Ja też wale na oko - układam dzień wcześniej diete w dzienniku vitalmaxa i ew. edytuje i zmieniam jak mam na cos ochotę. Może za dużo białka w diecie masz? Pamiętaj, że nadmiar szkodzi i może być przerobiony w materiał zapasowy i na nerki wali (czyt. fat, a żeby białko przyswoić trza węgli docisnąć trochu). Jak czitujesz to [...]

mhm, dałem 400 g półtłustego, 40 g białka, 5 jajek a jagód to w sumie nie wiem, tak na oko garścią wrzucałem ale w smaku grejt

chyba juz zawsze bede miala obsesje na punkcie swojej sylwetki, taki grubas siedzi w psychice i nie chce spyerdolic... przypomniała mi sie Monica z Friendsów i nawet imie sie zgadza moze mi ktos sprawdzic czy rozklad ok na moje laickie oko to przydużo ww i przymało tłuszczu

[...] w zyciu wiec nie moge wszytsko na nia stawiac co do michy to tak sie cesze ze jako tako ja trzymam, na poprzedniej masie tez nie liczyłem dokładnie tylko tak mnie wiecej na oko i źle nie było i w tym roku tez raczej tak bedzie też musze pamietac ze jeszcze jestem na utrzymaniu rodziców, ale i tak sie ciesze ze pozwalaja mi na tyle( gotowanie itp [...]

mialem isc na imprezke ale ze bez energi jestm to zosr=talem sie kurowac w domu najadlem sie czosnku niewiem ile wazysz teraz i jaki dzem ale tak na oko policzylem tak b- 259g t-127g ww-240g KAL- 3100 napisz ile wazysz i jaki to dzem wazyw nielicze bo na masie nietrzeba

[...] taki rozkłąd by mi pasował) to do 27 wrzesnia zostaje mi 2 tyg i juz bym wchodził na krete i to tez tak nie za szybko? i to tak mi nic nie pasuje ni w pi*de ni w oko;/ wipska z dzis; narazie ubogo ale mysle ze z czasem sie rozkreci zrobiłem 45 min rowerka stacjonarnego 1.4jajka+50g owsa+jogo, cynamon+pomidor 2.bułka cmiena+indyk [...]

tak na oko obiczylem. mysle ze 52kg dalbym rade z 8x jak 48kg dalem rade 11x. wiecej na skrecana hantle nie moge zalozyc. a stałe mam tylko do 42kg. w zwiazku z tym od jakiegos czasu robie wyciask hantlami jakos 3 lub 4 cwiczenie zeby juz barki byly zmeczone Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-09-13 11:05:27

Ja chodzę do wroXgym'u jest to nowy obiekt za morskim okiem na Chopina(dawna siłownia morskie oko). Fajna mila atmosfera, nowe sprzęty, maja tam odżywki, sprzęt do sportów walki, fitness itp. Można np dziecko wysłać na judo fun, żonę na fitness a samemu iść na siłkę(dla rodziny duże zniżki). Polecam, konkurencyjne ceny i koksów nie ma.

no wegli faktycznie mało ale co zrobic? jak ****a zalewa...życie endo ale ja nawet sam na oko nie wiem ile jest kalorii bo nie licze a w DT jest wiecej bo mam wiecej wegli no Hubert z Toba to sie nie ma co porównywac ale faktycznie tak jest jak napisałeś ale ty możesz sobie pozwolic na tyle w******laniatego ci zazdroszcze, bym nic ne robił tylko [...]

Jak byłem to widziałem nawet dzieci tak na oko w wieku szkoły podstawowej, oczywiście z opiekunami. Na wejściu nikt dowodów nie sprawdza (zreszto nie widziałem jakiegoś zapisu o granicy wiekowej), wejdziesz moim zdaniem bez problemu, mając oczywiście bilet

W takim razie dzieki. Juz ograniam temat. Ale jesli robie Dipsy bez obciazenia mam robic 6p. w kazdej seri az do upadłego, do momentu w ktorym nie bd w stanie wykonac poprawnie szesciu powtorzen. ? Bo tak na oko ze 6seri to bedzie. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-01-05 19:56:08

[...] żarciem... Niby wycinka, niby kaloryfer cacy pięknie ładnie, ale przychodzi coś zjeść czitowanego czy nawet gdzieś wyjść i nie ma opcji 'naszego' żarcia, i już od razu na myśl na drugi dzień "ale sie zalałem", a po kilku takich akcjach sie faktycznie zalewa. No a na masie to sie jakoś tam przymknie oko. Podobny problem mnie dręczy więc