okiem

Progres widoczny gołym okiem ! };-)

WItam ponownie , rzuci ktos okiem na wyniki żony , była u lekarza rodzinnego i stwierdził że jest wszystko super i nie ma co głowy zawracac . Jak juz wyżej pisane staramy sie o kolejne dziecko i lipa jak narazie ., Ewentualnie jakie dodatkowe badania powinna zrobic. Ja jej zaznaczyłem ze powinna tez zrobic pakiet tarczycowy FT 3 FT 4 ale [...]

witam nie wiem gdzie o tym napisac wiec pisze tu, zostalam pobita przez kolezanke znajomego, wygladam nie za fajnie mam sliwe pod okiem, czy powinnam isc z tym do lekarza i na L4? czy jakos to ukryc makijazem (probowalam i nie bardzo sie da).Jeszcze pytanie odnoscie zachowania znajomego, ta dziewczyna zaczela mnie bic a on na to patrzyl i nie [...]

[...] takimi zawodami na razie, ale chcialbym spytac czy ma ktos wiedze o takim klubie w okolicach Lodzi? Mam 15 lat I chcialbym uczeszczac tam na silownie z trenerem I pod ich okiem przygotowywac sie zeby samemu bledow nie robic, bylbym wdzieczny o podeslaniu linku czy jakiegos kontaktu... na razie I tak bym nie szedldal bo podstawy musze zrobic [...]

Proszę pana,policzyłem i wyszło takie cuś może pan rzucić okiem na to **************************bmr/mezczyzna-14lat-59kg-177cm-aktywnosc-fizyczna-umiarkowana-chce-utrzymac-wage#bmr-result i napisać tutaj cwiczenia lekkiej intesywności czyli co? bo nie rozumiem co pod to podchodzi :)

[...] zapytać co zmieniać w jedzeniu w dni bez treningu. Obecnie staram się ćwiczyć 5 dni w tygodniu, nie wiem czy ucinać coś w dni w które nie ćwiczę? Proszę o rzucenie także okiem na dietę, czy jest ok. /SFD/2017/2/26/1480c3df4b1140f79948dc0c68a3859d.jpg /SFD/2017/2/26/bb2b5c360aa54db1b435e4dbd612fe86.jpg [...]

[...] się ciągnie. Wydaję mi się że jak beda dodawane kolejne minuty to już chyba rozdziele to na 2 razy i na czczo beda aeroby a po treningu same interwały. niech ktoś rzuci okiem przy okazji techniki ściagania, starałem się w konocwej fazie mocno jeszcze wypuszczać w góre najszerszy https://www.youtube.com/watch?v=4sS7aJ4rOZY tutaj chyba ok [...]

Rzuci ktos okiem na wyniki żony , była u lekarza rodzinnego i stwierdził że jest wszystko super i nie ma co głowy zawracac ale z tego co patzre to kilka jest na granicy itp. . Staramy sie o kolejne dziecko i lipa jak narazie od dłuższego czasu . ., Ewentualnie jakie dodatkowe badania powinna zrobic. Ja jej zaznaczyłem ze powinna tez zrobic [...]

Witam Mam kilka pytań Jak bede ćwiczył planem pierwszy rok treningów to szchudne Zrobiłem etap 1 warto kontynuować dalej wiem jak wykonywać cwiczwnia pod okiem inych osób Wprowadziłem zdrowe jedzenie spadłem o 5 kg Śniadanie Jajesznica 4-5 jajek Obiat Woreczek ryżu kaszy jęczmiennej, gryczanej mieso warzywa Kolacja Twaróg pół tlusty/chudy [...]

Chyba sama nazwa odblok powinna wszystko wyjaśnić . Ból jąder w tym okresie może wystąpić . ja rozumie, mialem juz stycznosc z odblokiem, ale nie mialem takich dolegliwosci przy tym. wiec Twoim okiem eksperta wszystko jet ok clom, nolw i do spania ?

[...] poziom to łącznie obron, ale to wychodzi naturalnie jak się ma wszystkie wytrenowane. Jak nie trenowaliście żadnej stójki to na 99% będzie skracać ciosy i poruszać się od pięt. Dojdzie jeszcze cała lista błędów, które pojawią się wraz z rozbudowywaniem akcji. To tak wstępnie, bo właściwa technika bokserska to lata treningów pod okiem trenera.

Tak ja piszą wyżej taka samowolka jest bez sensu bo tylko utrwali złe nawyki których potem bedzie trudno się pozbyć. Najlepszym wyjsciem i jedynym bedzie nauka podstaw pod okiem trenera :)

[...] i nawet je przewyższyłem, ramiona, klatka, plecy, nogi, wszystko wróciło do fajnego stanu, jednak brzuch pozostawia ogrom do życzenia. Z wagi niewiele ubyło, ale widać gołym okiem znaczny "transport" masy ze zbędnych miejsc do mięśni. Wykonuję masę różnych ćwiczeń, nie jestem zielony w tych sprawach, ponieważ mimo, że obecnie ćwiczę około pół [...]

Bez treningu. Dzięki za odpowiedź, udam się do endokrynologa. Dobrze jest to po prostu skonsultować, by mieć pewność. Zazwyczaj na NFZ są odległe terminy, więc nie stresuj się tym i udaj się prywatnie. Bo czekać można w nieskończoność. A często gęsto lekarze (nie wszyscy) zerkną jednym okiem i nie :zasugerują: w diagnozie nic.

Tak Wiem ale Ten opis dostane dopiero za kilka dni a troche sie zaniepokoiłem gdy porównałem te zdjęcia do stwierdzonych dyskopati z internetu dlatego fajnie jak byś "rzucił okiem na szybko" jak jest to możliwe :) ogólnie czytałem ze robienie brzusków na ławce odpada bo to pogłębia dolegliwości ja robiłem 2 dni temu to na drugi dzień nie mogłem [...]

[...] nie mam pojecia jak dzialac zeby bylo zdrowo i racjonalnie :/ czytam na tych forach i stronach ale mam wrazenie ze jest milion roznych wersji, chcialabym zeby ktos spojrzal na to swoim okiem i nakierowal mnie na grupy produktow ktore powinnam miec w diecie przed i po treningu. Wiem ze licze na gotowe, ale ja sie w tym wszystkim gubie...

Borecki TOP 3 moim amatorskim okiem, a nie zdziwie się jak wygra, ale finał dopiero jutro

Panowie, ktoś rzuci okiem? Tyreotropina (TSH) (L69) 3,75 µIU/ml 0,27 — 4,20 Wolna trijodotyronina (FT3) (O55) 4,19 pg/ml 2,70 — 4,30 Wolna tyroksyna (FT4) (O69) 1,39 ng/dl 1,00 — 1,70 Wyniki niby w normie, lecz wszystkie dość wysoko. Zmieniony przez - narkomientki w dniu 2017-03-05 14:08:20

Night - taaak, tricepsy to tak jak już kiedys wspomniałam, przez pół roku pod Twoim okiem zrobiły większy progres niż przez 2 lata samodzielnego trenowania :-)) 05/03/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 8 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym siedząc na ławeczce pionowej 15/12/10/8/16/max [...]

Night - taaak, tricepsy to tak jak już kiedys wspomniałam, przez pół roku pod Twoim okiem zrobiły większy progres niż przez 2 lata samodzielnego trenowania :-)) 05/03/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 8 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym siedząc na ławeczce pionowej 15/12/10/8/16/max [...]