okiem

[...] Front 55 https://vimeo.com/78434568 MCNPN 80 https://vimeo.com/78434687 Człowiek najedzony, wyspany to trening musiał byc udany. Progresji widac gołym okiem i na prawdę świetnie mi się dziś cwiczyło. Back do przodu jak bym żyłował to po jedym repsie by jeszcze weszło. Front pełny zakres powtórzeń do zwiększenia ciężar za [...]

Rehabilitacja tylko pod okiem specjalisty więc proponowałbym się udać do dobrego fizjoterapeuty bo samemu to sobie jedynie krzywdę możesz zrobić.

[...] linki, tłumaczyc kolejne rzeczy, pouczac sto razy. Tutejsze Panie jedzą i cwiczą jak faceci. To brutalne? Nie, to piękne. Piszesz, że dieta na oko, ale chyba patrzysz okiem, kogoś kto nie ma pojęcia o prawidłowym jedzeniu. Cukry proste są naprawdę niewskazane, a już na pewno nie w takich ilościach. Co do cwiczeń mówisz o nudzie .. A co to [...]

[...] tak pomyślał. Nawet jasnowidzów mamy na forum 8-) Wiem, że trudno u obiektywizm u niektórych forumowiczów ale cóż, nie wiem co może przysłaniać fakty, które się widzi gołym okiem czy jakieś twierdzenia o 2/3/4/5 poziomach niżej. Licze, że Chris obroni pas i skłaniam się ku poddaniu chociaż ciekawe jak to bedzie wyglądać u Silvy, czy po paru [...]

[...] jedyne duże lustro znajduje się u syna w pokoju i jest całe obklejone naklejkami z piłkarzami to nie mam możliwości skonfrontowania spadków w wymiarach z tym co widać gołym okiem. Toteż wykorzystałam fakt, że byłam dziś w szatni sama i obejrzałam się w wielkim lustrze, które znajduje się tam na ścianie. Zaobserwowałam co następuje: * pojawiło [...]

[...] sklada ze najbardziej cenie alphe i zaden under nie ma do niego nawet podejscia, ale skoro widzisz cos czego nie mozesz nikomu pokazac to smiem twierdzic ze nie masz nawet pustego flakona po swissie na stanie, pozdro w sianiu daleszej propagandy, golym okiem widac kto tu na pimpera startuje Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-11-06 05:26:18

[...] wpływu i przyczyn może być wiele, niezwiązanych też z techniką wykonywania ćwiczenia a np. dysproporcjami w rozwoju. W przeciwieństwie do Ciebie zadaję sobie trud rzucenia okiem na to co napisałeś, dzięki temu nie tworzę monologu przepisanego z regulaminu siłowni. Każde ćwiczenie na siłowni jest łatwe jeśli potrafimy je w sposób prawidłowy [...]

[...] agresywniej,ale to po prostu nie jest stereotypowy zwierzok-zabijaka,o to mi chodzi tylko i wiadomo,ze mozna sie z tym nie zgadzac ;-) nawet ta sytuacja,gdzie mial problem z okiem i w przerwie miedzy rundami wygladal na tak spanikowanego,ze az mi go bylo zal. wiadoma sprawa,sam go bronilem w dyskusji po gali,bo wiele osob po nim cisnelo,ze smial [...]

w której walce był incydent z okiem rusha?

siedzę i gapię sie jednym okiem w tv jednym w kompa

siedzę i gapię sie jednym okiem w tv jednym w kompa Zeza dostaniesz!!!!!!!! @-|

[...] w wpisywaniu danych, mam 162 cm). To nie wyklucza tłuszczu, z tego co wiem o żywieniu. Chciałabym przybrać z 3-4 kg, ale najchętniej masy mięśniowej. Ciężko mi się wypowiadać na temat instruktora, bo nie jestem kompetentna. Poproszę kogoś, żeby raz jeszcze rzucił okiem na moje ćwiczenia. Zmieniony przez - hikari2013 w dniu 2013-11-17 09:39:29

zależy też od wzrostu. Ale widać głym okiem tą granice natural vs nie natural

dorzucam pierwszy zrzut tego co jadłem dzisiaj, prosiłbym aby ktoś na to spojrzał fachowym okiem i powiedział jak to wyglada /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51df4694558b46fc9cc50210afdd0dd1.png

[...] kawa rozpuszczalna + mleko(wliczone ), woda 2l. AKTYWNOŚCI Ładuje baterie póki co :-)) (Tabata będzie dziś) _________________________________________________ Pomiary po 8 tygodniach treningu i miski pod okiem Mawashiego };-) 8-) 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/756d72715d004444a38077bfa53dd26a.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-11-24 16:02:00

[...] 10. Przywodziciele na ginekologu serie 2, powt. 20; ciężar: 35kg 11. Odwodziciele na ginekologu serie 2, powt.20; ciężar: 35kg Spróbowałam dziś po raz pierwszy, pod okiem trenera, martwego ciągu. Użyłam na początek samego 10kg gryfu. Nie od razu było idealnie pod względem techniki - garb plus ramiona idące w górę, ale zostało to [...]

Mogłaby jakaś Szefowa rzucić okiem na moje michy czy są ok ? Czy zwiększyć coś? Bo nie wiem, czy jest ok, a nie chcę robić znowu coś źle.

ajajajaj szkoda ze tak pozno zauwazylem temat wiele by sie pozmienialo :) gratuluje zwycięzcom i obserwuje postępy pod okiem mistrzów ;)

[...] 13 dni bez treningu +2cm w pasie, Bf podejrzewam z powrotem na 10% myślę, że nie byłoby aż tak źle ale zrobiłem małą odskocznie od diety 3 dniową. Zauważalnie różnice gołym okiem a waga +3kg ( nie zwiększałem kcal, no tylko te 3dni). Jestem nie możliwe wk***iony szczerze i podłamany czuję się jak bym zaczynał od zera. Za 4 dni chce wrócić na [...]

[...] w tym czasie: Robert Nowak, Agnieszka Rylik, Adam Gembal, Radek Laskowski, Damian Ławniczak i wileu innych mistrzów. Kilku z wymienionych robiło testy na SFD pod moim okiem. Gdzieś te dzienniki na SFD są. Na 100% Ławiniczak i z 2-3 razy Nowak przed obronami tyt. Zawodowego MŚ w Full Contact. Praktycznie pewniakiem na 1m wśród amatorów w [...]