okiem

[...] tego stawiał na a rozwój intelektualny zgłębiając filozofię oraz muzykę. Niestety rozpoczynająca się kariera sportowa zmusiła go do przerwania studiów. Rozwijał się pod okiem "ojca" polskich zapasów Władysława Pytlasińskiego. Stanisław Cyganiewicz został niekoronowanym królem areny wiedeńskiej, gdzie występował w miejscowym cyrku. Mając 23 [...]

[...] TO NIECH WYGLOSI SWOJA OPINIE NA FORUM :) ps. chcialbym sie spytać czy sport walki jakim jest boks jest przydatny przy selekcji w AT. Czy przelozoni patrza na osoby uprawiajace boksiki z przychylnym okiem, i czy do AT przyjmuja osoby tak jak do GROMU po 25-ce ma karku ZA WSZYSTKIE WYPOWIEDZI THX! ! ! BOKS ! BOKS ! BOKS!

MAm 16 lat i 178 cm wzrostu. Gdzie okiem nie sięgne to wszyscy sa wyżsi, nie wiem co mam robić :/ normalnie rosłem zimą a tu nic :/ Z tego co widze to jestem cholernie nierozciagniety, czy jakbym to zmienil to przybyloby mi troche cm??? Ewentualne zwisanie na drążku, ile to może pomoc?? pomocy :/ napewno nei chce niczego brac, poprostu chce [...]

[...] moczu, uporczywe parcia na pęcherz, poprawia się siła strumienia moczu, itd. Najważniejsze więc, aby nie bagatelizować wstępnych objawów i w miarę szybko znaleźć się pod okiem odpowiedniego lekarza. W ten sposób można uniknąć długotrwałego i uciążliwego leczenia, skomplikowanych zabiegów operacyjnych, i co najważniejsze, zmniejszyć ryzyko [...]

elo. wczoraj na dyskotece za mocno sie rozchodzilem i dostalem strzala z partyzanata i mam ogromna sliwe pod okiem zaraz po pujsciu spac posmarowałem miejsce gdzie jest sliwa pasta do zebow bo slyszalem ze to cos pomaga, anie pomoglo5~teraz caly czas trzymam mieso z zamrazarki i pomalutku schodzi spuchmiecie. czy jest jakis sposob na szybsze [...]

[...] czasu. Za jakis miesiąc znów bede powtarzac egzaminy i tym razem powinno sie udac. jest tylko jeden probem. Wtedy mogłam trenowac w szkolnej sali gimnastycznej pod okiem trenera. Teraz w wakacje jestrem zdana na siebie i swój trening. Kompletnie nie wiem od czego zacząc. Daje wam link do filmiku pokazujacego test sprawnosci fizycznej i [...]

[...] granicę tę stawiają przy wartościach 135/85 mmHg. Trenujący siłowo powinni zatem monitorować ciśnienie poprzez pomiary spoczynkowe i wysiłkowe. Zawodnik, który ma Wysokiem ciśnienie tętnicze i tętno powinien ograniczać trening siłowy na rzecz zwiększenia treningu wytrzymałościowego, ale o intensywności na poziomie progu anaerobowego i [...]

[...] jednemu wystarczą np. 4 miesiące aby poznać swój organizm, nauczyć się manipulacji kaloriami w diecie, oraz posiąść odpowiednią technikę treningową. (gdyż np trenował pod okiem specjalisty) Inny zaś potrzebuje dwu lub trzy krotnie dłuższego czasu aby ogarnąć wyżej wymienione kwestie. (bo np. macha żelastwem od roku na siłce u kumpla, olewając [...]

[...] Zrobił USG pooglądał i powiedział że mam zerwane 3/4 mięśnia klatki co jest jak się później okazało totalną głupotą... Gdyż przy takim zerwaniu widać by to było gołym okiem i nie mógł bym pewnie swobodnie się poruszać tymczasem ja po tygodniu ruszam normalnie ręką napinam klatkę i nie czuję żadnego bólu. Udałem się więc do prywatnego. [...]

[...] na rękach z tym zastrzeżeniem że idealna forma podobnie jak w przypadku Dragon Flag i Front Lever uwzględnia Hollow Body. Mam nadzieje że na obrazku różnice widać gołym okiem;) /SFD/Images/2016/2/10/f23b0b06ad2b426180dd1dae647bb996.jpg Idealna forma vs kiepska forma Dragon Flag Lever Środkowa część ruchu dragon flag- idealna do treningu [...]

Witam osoby, które zgromadził mój post. Proszę o naniesienie poprawek, jeżeli staży wyjadacze czujnym okiem zobaczą niepoprawne zastosowanie środków, które zamierzam używać następująco : CYKL 8 tygodni 20ml enan od Shree 200 tabsów metki Alpha Pharma enan 1-8 e3d ( jak łatwo policzyć wychodzi 19ml ) meta 3tab przez 2 dni, 4 tab przez 2 dni, [...]

Witam Nie będę się jakoś specjalnie rozpisywał żeby nie zanudzić :) 1.Zaczynałem przygodę z odchudzaniem i siłownią 7.07.2016 pod okiem Pani dietetyk, jadłem w tym czasie 1200 kcal i prawie zjadałem ciężarki na siłowni. waga początkowa 156 kg, pas: 145, zrzuciłem, w sumie to wygłodziłem w tym czasie 14 kg, przechodziłem straszne męczarnie. 2. [...]

[...] poczuć pracę Tricepsa Francuskie wyciskanie sztangi 4 serie Wtorek / Piątek Barki: Żołnierskie wyciskanie sztangi 4 serie Wznosy hantli przodem 4 serie Wznosy hantli bokiem ( Nie jestem pewny czy tak nazywa się to cwiczenie ) 4 serie Plecy: I tutaj chciałbym coś zmienić ponieważ obejrzałem filmy na yt odnośnie robienia martwego ciągu i [...]

Siemanko wszystkim;) O mnie Nazywam się Mateusz Górniak, mam 23 lata i niestety rok 2017 jest ostatnim rokiem w którym mogę rywalizować jako junior. Moim pierwszym startem w zawodach były debiuty kulturystyczne we Wrocławiu. Wyszedłem w kategorii kulturystyki klasycznej +180cm, gdzie zająłem 11 miejsce na 30 zawodników. Ze startu jestem ogólnie [...]

Rzuci ktos okiem na wyniki żony , była u lekarza rodzinnego i stwierdził że jest wszystko super i nie ma co głowy zawracac ale z tego co patzre to kilka jest na granicy itp. . Staramy sie o kolejne dziecko i lipa jak narazie od dłuższego czasu . ., Ewentualnie jakie dodatkowe badania powinna zrobic. Ja jej zaznaczyłem ze powinna tez zrobic [...]

[...] tluszcz,ale tez mase miesniowa i bede jeszcze chudszy. czy robic powolna mase miesniowa na lekkiej nadwzyce np 100/200kcal i tak ok rok , a na wiosne przejsc na redukcje pod okiem fachowca? czy moze rekompozycja,o ktorej troche czytalem,ale nie wiem czy to przyniesie jakis skutek pomiary lat 22 wzrost 174 waga 69.7 ramie 37 obwod pasa na pepku 86 [...]

[...] głupszy, niż byłem na początku... ;) niemniej postarałem się wcielić w życie Wasze zalecenia i ułożyłem jeden dzień diety. Prosiłbym Was, byście rzucili profesjonalnym okiem czy dobrze zinterpretowałem widzę z forum i czy idę w dobrym kierunku? moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok. 3100 kcal. dieta na masę, więc zaczynam od 3500 kcal [...]

[...] po poprzednich bombach Jest to mój ostatni cykl i chciałbym wyciągnąć z tego jak najwięcej Dlatego też moja ogromna prośba, byście mogli na to spojrzeć swoim fachowym okiem i nanieść ewentualne poprawki Zależy mi również na jak najlepszym odbloku W trakcie cyklu oczywiście leci HCG na początku każdego miesiąca po 1000j co drugi dzień, [...]

[...] nadwadze nie byłem w stanie wykonywać niektórych ćwiczen np martwego ciągu bo nie byłem w stanie poprawnie ich wykonywać czy podciągać się 4*20. Zacząłem więc trenować pod okiem trenera personalnego który w sumie mi zmienił trening żeby polepszyc moja mobilność i powoli przygotować do cięższych ćwiczeń typu siady czy martwe ciągi. Zacząłem [...]

Witam wczoraj zrobiłem badanie na ilość testosteronu we krwi ale nie wiem dokładnie jak odczytać te wyniki bo w necie są podawane inne jednostki. Czy mógłby ktoś wyrzucić okiem i powiedzieć czy jest okej, czy trochę słabo. Trenuję na siłowni od roku, jestem na redukcji od 14 miesięcy, zrzuciłem 56kg. [...]