okiem

Faftaq "Poza tym ostatnio przychylniejszym okiem niż kiedyś zerkam na tzw. katabolizm. Wiele korzystnych efektów wynikających z aktywności fizycznej związanych jest z katabolizmem trwającym w trakcie wysiłku" mozesz troszke rozjasnic?

zawsze możesz poprosić o przeniesienie tematu z jednego działu do drugiego ;-) To poproszę przenieść mój temat http://www.sfd.pl/Steven_Redukcja_%5BPowered_by_koniu151%5D-t852832.html do działu: Dzienniki dla początkujących oraz o zmianę nazwy tematu na: Redukcja Stevena pod okiem 'KK' :) z góry dziekuję.

zwróciłem sie do Ciebie bo pamietałem że sporo pracowałeś nad techniką właśnie pod okiem Antosia. Spodziewałem się że w dynamicznym ćwiczeniu trzeba będzie włorzyć dużo pracy w doskonalenie twchniki. zrozumiano;-) tylko odnośnie tego odbicia z uda, chodzi Ci o to że mam poprostu w początkowej fazie wykonać taki eksplozywny martwy ciąg, ciągnąc [...]

[...] wiosłujący bądź ślizgający (2 nazwy) - w negatywie sztanga zjeżdża wysoko na obojczyki za to pozytyw jest pchany z linii poniżej sutków - duże ciężary zbędne, za to wspaniale poprawia czucie mięśniowe i progres widać gołym okiem:) możesz też robić pompki klasyczne z elewacją nóg tj. nogi znajdują się wyżej niż głowa - też bardzo dobre ćwiczenie

Okiem kibica to chyba każdy widział komu się należało zwycięstwo .. trudno nie zawsze wygrywa lepszy :) // a co do Di Mateo Romek go pewnie tak czy siak zwolni..

[...] wolnego wybiegu (przynajmniej tak mówią certyfikaty przyznane temu gospodarstwu). Drogie to, ale dobre. Dziś wpadło jeszcze około 10km rekreacyjnej jazdy na rowerze. Jutro rano pomiary po pierwszym tygodniu pod okiem Ladies ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80eb34554e8b4c158f0fb9184d5d0c8c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/150e9ecd89e449da89fb0ae4e9524851.png

Wrzucam michy z soboty, niedzieli i poniedzialku. Moglby ktos rzucic okiem? Nie jest tego tluszczu za duzo? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3f3e2350236143f0bb8c2934da602b43.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73fbc3f54fde470888428996aed74d96.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4bfb60c058fc4e0ca760fca0d21ab1cb.png

Mam małe prośby - gdyby zaglądała to Marta albo Ania: 1. o rzuceniem okiem na treningi - ma to ręce i nogi? czy zakres ciężarów/progres jest ok? czy te wytrzymałości siłowe, które robię mają sens? czy lepiej coś zmienić? 2. jak długo powinnam/mogę pociągnąć ten cykl? 3. czy mogę liczyć na jakąś podpowiedź co do następnego? 4. czy może jednak [...]

[...] lepszych od siebie, może zdobyć mega motywację do trenowania, lub w drugą stronę, zauważyć, że nie jest to dla niego. Trenowanie w grupie dużo lepszych od siebie, pod okiem dobrych trenerów, nie jest zmarnowaniem czasu. Ja na Twoim miejscu bym się nie zastanawiał nawet, co złego jest w rozpoczęciu przygody z MMA w taki sposób? Nic. [...]

najlepiej byloby udac sie do klubu LA i pod okiem trenera sie rozwijac, wchodzi taka opcja w gre?

[...] staralam sie przyjmowac dobra postawe, niestety nie bylo nikogo poza mna i 2 dziewuszkami na rowerkach (oczywiscie czytajacymi jakies chick lit %-)) kto moglby rzucic okiem. Wypiska z treningu: Martwy ciąg" Seria nr 1: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 27.50kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 27.50kg Seria nr 3: [...]

Oglądam sobie jednym okiem dokument o polskich sexturystkach w Egipcie. Nie potrafię tego zrozumieć - jak można mieć takie seksualne parcie na kolorowych. Ja tam sex turystykę uprawiałam w Skandynawii ;-)- dbam o czystość rasy :)) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-24 10:33:52

Oglądam sobie jednym okiem dokument o polskich sexturystkach w Egipcie. Nie potrafię tego zrozumieć - jak można mieć takie seksualne parcie na kolorowych. Ja tam sex turystykę uprawiałam w Skandynawii ;-)- dbam o czystość rasy :)) Ja oglądałam niedawno program o duńskich paniach (średnia wieku 60 lat :))) uprawiajacych takową turystykę w jakimś [...]

[...] gdy są suche :-D Jak wyłazisz z wody, to już mniej, bo mokra spódnica lepi do nóg, jest zimna, do tego robi się dłuższa itd, itd. Ale jak jest suchy to jest fajny, normalnie jak sukieneczka mini :-)) syla jak nie zapomnę, to rzucę okiem na te gatki w Tesco. Od dzisiaj mają melon za 2,49, a kalarepki i awokado po złociszu, to się kopnę ;-)

pieknie - 2 miesiace i efekty widac gołym okiem liczby sa tu nie potrzebne , nic tylko pogratulować :-)

pewnie jakieś zabiegi rehabilitacyjne by się przydały....kąpiele siarczkowe i borowinowe, hydro-jet, basen, lekkie cwiczenia pod okiem rehabilitanta..może laseroterapia lub krio żeby zmniejszyc bolesnosc ;)...jednym słowem wizyta w jakimś szpitalu trudniącym się tym bardzo by Ci pomogła. jeśli tylko masz taką możliwosc załatw to sobie :) co do [...]

[...] stąd prawa strona taka nieprawidłowa, rozluźnił napięcie w nodze, wymacał zablokowany jajnik, odblokował, w bebechach zraz mi się ruszyło, potem popracował nad podwgórzem, okiem (bo też mowiłam ze mam cos z nerwem wzrokowym), plecami, tym razem z lewej strony mialam napięcie przy którymś kręgu lędźwiowym -stwierdził, że jak jeden z [...]

[...] Kilka dni wcześniej umówiłem się na wspólny trening z panem Bogdanem Szczotką,trenerem kadry Polski w kulturystyce a jako że miałem już wcześniej okazję trenować pod jego okiem to też wiedziałem, że łatwo nie będzie. Na konsultacje udałem się w konkretnym celu,do października muszę mocno podciągnąć dwugłowe uda to też tą grupę wzieliśmy na [...]

[...] zgadzam się w 90% lipa, obaj wiemy że autor jest w stanie spalić tłuszcz bez suplementów czy leków,dieta i trening to wszystko. Ryba229 moją pierwszą redukcje robiłem pod okiem doświadczonego kulturysty po 2 tygodniach już podjadałem twierdząc że za wolno spalam tłuszcz a naprawdę ostro zapierdzielałem z treningami i dietą,wiesz co mi [...]

no wiem , ale okiem fanatyka diabłów tak szczerze kto go chce w klubie ? nawet nie wiem po co skladają za niego ofertę , bo miał 1sezon dobry w niemieckiej lidze to za mało ... to taki 2 Park , przeblyski raz na pół roku..