okiem

[...] wpływu innych, że bójka jest sytuacją skrajnie niebezpieczną. Psychoterapia poznawczo-behawioralna skupia się wyłącznie na zachowaniu człowieka wywołanego jego błędnym tokiem myślowym tylko i wyłącznie w danej chwili wywołującej skrajny strach(obecnie jest to najpopularniejsza psychoterapia). Teraz przeanalizujmy twoją sytuację i możliwie [...]

[...] opuscilem + treningi, wyrzeczenia itd ale do takie jformy mi ojj daleko :) To samo znajomy który ćwiczy również 2,5 roku wydaje na suplementy 1000zł miesiecznie + blisko 2000 na diete, regularne treningi pod okiem Akopa Szostaka i niestety ale do twojej formy "pez11" duużo mu brakuje :) Chyba rośnie nam drugi Arnold :D taki gen.. pogratulować.

Witajcie. Prosze was abyście rzucili okiem na mój plan treningowy na mase i dołączyli swoje uwagi. Cwiczę już dość długo ok 5 lat tylko że z przerwami i z obijaniem sie... nie trzymaniem diety zawsze. Różnie bywało po prostu- wymuszone przerwy itd. Teraz dieta dopieta lepiej niż kiedykolwiek była. Mój wczesniejszy plan to 5x5 3 razy w tygodniu. [...]

Tutaj można zadawać pytania do Marka trenera jednego z najlepszych klubów ciężarowych PZPC w Polsce . Pod jego okiem trenuje wielu mistrów Polski. Śmiało pytajcie :) Marek jak widać lubi także bicki podpakować /SFD/Images/2015/8/31/600dcd1eff3943df9588af37898607b3.jpg /SFD/Images/2015/8/31/124e776cf3a44c8d9e11ab3b31ecb223.jpg

[...] się przypałętał, a jak ścisnę udo to wyłaniają się burgery i czekolada - czytaj cellulit %-) Chwila prawdy nastąpi na konsultacjach za tydzień 88-O Artur oceni swym wprawnym okiem czy zdążę do 24.10. Do czasu konsultacji powinnam dostać @ więc obraz sylwetki będzie bardziej wiarygodny. W kwestii mojego gardła, to niestety lepiej nie jest. Chrypa [...]

Kij z tym okiem, mnie rozwala fakt, że ja zwazyl haha Ciekawe co z resztą zrobił %-) Pewnie też zjadł :))

Kij z tym okiem, mnie rozwala fakt, że ja zwazyl haha

[...] masa i redukcja, bez wielkich wyrzeczen, marudzen co post, jak glodno %-) do tego solidny trening i efekty ciesza oko! Az milo sie czyta i oglada i podziwia namacalne efekty, bo lupy nie trzeba, by golym okiem progres zobaczyc. Ty wiesz, zes silna, a to co cie ogranicza, to tylko glowa... Coz tu wiecej pisac: polecam sie nastepnym razem!!! :-D

[...] Tefala, ale jest ona dosyć cienka, przez to nie wszystko na niej fajnie wychodzi (np. do steków się nie nadaje). Postanowiłem zakupic patelnie grillową, ale wczoraj rzuciłem okiem w sklepie i nie wiem co wybrać. Mamy jakieś szajsy za 30 zł, które wyglądaja licho i mają taką tandetną powłokę. Potem widziałem jakieś za 60 zł z firmy np. Florina i [...]

Jak okiem sięgnąć wszędzie reklamy suplementow. Kolorowe gazety, internet, TV, billboardy. Gdzie nie spojrzeć umięśnieni faceci i ponętne kształty pięknych, wysportowanych kobiet. Przeciętny Kowalski, który 4 tygodnie temu rozpoczął treningi dopiero teraz zaczął to zauważać. Pierwsze boleści mięśniowe minęły, w jego mniemaniu klata i biceps już [...]

[...] aby w styczniu/lutym dorzucić winko do tego zestawu) ale i tak jest dobrze. Nie było osoby która nie walnęła mi pytania "co brałeś". Także myślę,że efekty są widoczne gołym okiem. Ogólnie rzecz biorąc klatka ładnie się rozbudowała poszerzyła bicek poszedł +4. Jedyny mój minus,że mam tendencje do tycia i nazbierało mi się też trochę w brzuchu ale [...]

zaj**iscie jest, myślałem ze bardziej podblany będziesz a tu taki chvj i jeszcze krate widać przy pozie najszerszy przodem, klasa :-)) a udo gołyk okiem widać ze na plus, ładnie Ci ta masa wychodzi wariacie ;-)

oszalales? oszczedze sobie wstydu:) niestety podjadanie, nie trzymanie diety widac golym okiem hehe poki co rosnie mi tylko brzuch, ale ja to mam coraz bardziej w dupie :P jak sie troche ogarne ( co pewnie szybko nie nastapi) to cos dodam :) co do tego nie trzymania diety to zeby mozna bylo sobie wyobrazic co mam na mysli...w ciagu ostatniego [...]

[...] duzy nigdy nie bedziesz(chodzi tez o jakosc miecha) i kazdy moze sobie p******ic ze jest natural, jak sam bierzesz i lecisz masy redukcje itd. to po jakims czasie golym okiem widac na kims jakosc miesnia ktorej poprostu nie da zrobic na suplach ktore idzie kupic w sklepie i kurczaku i ryzu... jak to stare przyslowie glosi 'bez kasy nie ma [...]

[...] w uszach zabrzmi czasem karcący głos - nie wiadomo skąd akurat teraz - z dawnych lekcji - palce razem, wyleż, wyczekaj, etc. Planuję zimą kilkanaście godzin lekcji pod okiem trenera. Poniżej wczorajsze regeneracyjne pływanie w zatoce. novyneo: rower to w ogóle nie wiem... tzn. wiem, że ma dwa koła, kierownicę i siodełko. Na tym kończy się [...]

Okiem laika, dobry tor ruchu rąk, jak zepniesz tyłek i podsuniesz w kierunku łopatek razem ze stopami spokojnie parę kilo więcej wejdzie. Cóż...wydaje mi się, że u Ciebie ta 150-tka może być do zrobienia :) Będę kibicował w każdym razie :)

[...] na siłownię. Od miesiąca biorę spalacz, TSE. Obecnie kilogramy spadają wolno, nawet bardzo wolno, dlatego chciałbym aby specjaliści rzucili na to wszystko swoim fachowym okiem. Co najważniejsze chyba, mój tryb pracy to 3 dni do pracy po 12h od 6 do 18, 3 dni wolnego (96h), później kolejne 3 dni, ale praca od 18 do 6 rano, znów 3 dni wolne [...]

Nie włączam się. Bo się nie znam , nie czuję się kompetentny. Warto żebyśmy wiedzieli o jakim tekście dyskutujemy: http://czasnabieganie.pl/okiem-mistrza-ultramaratonczyk-znaczy-heros.-czyzby-,artykul,591483,1,12575.html Część z tez, z którymi zaciekle na trzech stronach się dyskutuje w ogóle się tam nie pojawia. Co oczywiście nie powinno nikomu [...]

[...] by lepiej się czuć i wyglądać ,co stało się moją pasją i odskocznią od rzeczywistości;) W tym roku od maja zaczęła się moja głębsza historia, dzięki przystąpieniu do SSKiR i okiem trenera Henryka Hryszkiewicza spełniając swoje marzenie przygotowałam się do Debiutu w Zawodach Fitness Bikini do 161cm(18.07.2015r. Sopot), miało być to moje pierwsze [...]

diety wrzucaj w formie zrzutu, ale to juz gołym okiem widać że za mało wszystkego, głodówka. Zrobisz sobie krzywde