okiem

Antoś mógłbyś rzucić jeszcze okiem, na te moje pytania odnośnie ćwiczeń... ?

[...] który się przyczepił do siostry %-) pasiaki czekają %-) zapraszam :-)) wpadaj jak najczęściej :-)) PS jak typowanie idzie? %-) Golombex - no tak nie dużo, ale wygląda jakby chudziej... Freak. - również student? co studiujesz? :-> Miałbym jeszcze prośbę do Antosia - mógłbyś rzucić okiem na ten filmik? Najbardziej zależy mi na wiosłowaniu...

Dobra,prześledziłem cały dziennik (%-) ). Z pomocą Antka zrobiłeś ogromny postęp,jeżeli chodzi o technikę-to widać gołym okiem. Jednak IMHO syzyfki nie są ok. 1.Załamujesz się w biodrze,a to sprawia że włączają się mocniej do pracy inne partie,a czwórki wręcz przeciwnie.Masz być jednym,zwartym blokiem-brzuch ściśnięty klatka wypięta.Ty uginasz [...]

[...] podbije kalorie ww i tłuszczami :-)) Myślę, żeby dorzucić kolejnych 200 kcal (~100 z tłuszczy + ~100 ww). Ostanie rowery miały pewnie spory wpływ też... Antoś - o pierdołach gadanie było - fakt :-)) Trochę trzeba się poprawić ;-) Czy w wolnej chwili mógłbyś rzucić okiem na ostatni filmik? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-02 10:07:00

[...] służbie zdrowia - prywatna to inna bajka %-) Kowanator, Panda - skąd u Was takie przypuszczenia? :-> %-) Mikołaj - liczę bardzo intuicyjnie. A właściwie nie liczę, tylko notuję, bo tu nie ma czego liczyć %-) Oceniam swoi okiem ;-D Dzięki, również chciałbym wybić ;-) Janek - no to poważnie... Jak tam w TVNie? Będziesz pichcił na antenie? :-> %-)

Panowie w jaki hgh teraz celować w PL??Pytanie do tych którzy testowali i efekt był zauważalny gołym okiem ;-)

[...] punktu widzenia, ale chyba za krótki do tego jestem %-) Nogi powinny być ciągle w napięciu, czy przy każdym powtórzeniu mam je prostować? Mógłbyś w wolnej chwili rzucić okiem na te ćwiczenia z treningu góry, bo co niektóre robiłem pierwszy raz i nie wiem, czy ma to ręce i nogi: [...]

tajfun305 Panowie w jaki hgh teraz celować w PL??Pytanie do tych którzy testowali i efekt był zauważalny gołym okiem Tajfun jak masz dostep to KIGTROPIN = dobra jakosc i cena lub HYGETROPIN oba sprawdzone i chwalone Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2012-07-31 22:14:54

[...] się jak najniżej, czy mimo wszystko zostawić taką jedną cięższą serię, która nie do końca wychodzi? Wykroki wypunktowane ;-) Co do MCNPN - możesz rzucić swoim fachowym okiem, bo w sumie to sam już nie wiem, czy tam jest ten kot... W sumie obciążenie w ostatniej serii (nagranej) wynosiło 45 kg, więc dla mnie to już całkiem sporo, przez co [...]

no stary widać progres gołym okiem,plecy nabrały i szerokości i grubości,dobrze to wygląda ;] :D tak trzymaj a nie bedziesz wiedział kiedy stałeś sie wielki ;]

Ok, rozumiem :-) Panowie, moglibyście rzucić jeszcze okiem na to WL?

[...] to \-)), dziś chciałem bardziej te łokcie dać do przodu jak wspominał Ronie (str 233 bodajże). Inna sprawa, że dziś szło można powiedzieć, że lekko. Mógłbyś rzucić okiem czy te łokcie tak mniej więcej powinny być, czy powinny być bardziej "wysuniete do przodu" kiedy sztanga jest na dole? Krzych Zaczynałeś z zaniżonego, czy tak jak [...]

Ja zaczęłam współpracę miesiąc temu ( z pewnością będę kontynuować dietę pod okiem Przemka przez dłuższy czas), i muszę przyznać, że jestem pozytywnie zaskoczona. Jedzenie z rozpiski jest nieziemsko smaczne;-D jestem syta, mam dużo siły na treningu. W ogóle nie odczuwam tego jako diety, wręcz odwrotnie, same smakowite dania zajadam8-). Dodatkowy [...]

[...] specjalistą w tym co robi,zawsze odpowiada na zadane pytanie,zdjęcia podopiecznych pokazują wszystko!.Dzieki Przemkowi moja waga poszła sporo w dół,pas sie zmniejszył a biodra poleciały 12cm,rewelacja.Wkrótce zaczynam masować pod jego okiem i mam nadzieje że rezultaty beda zadowalające jak na redukcji.Człowiek godny polecenia.Pozdrawiam.

Nie ma czasu na opalanie, trzeba TRENOWAĆ! :) Edit Koniu na prośbę autora: Nie było tu ingerencji skalpela, tylko ciężka praca pod moim okiem. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40d06337b03441dc88838df5e7fcdcc1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bab37efc1264c37a54394c55ea0c02c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77e4d431a5f64fc5bb6e4114bebe46a0.JPG Zmieniony [...]

Przegladam wlasnie sobie Youtuba Westport Battlebells i akurat natknalem sie na trening drabin Pressow z 48kg kulka Olliego Quinna Pomyslalem ze moze chcialbys rzucic okiem! ;] http://www.youtube.com/watch?v=eVN2DiYwocE Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2014-05-23 13:11:51

Moja przemiana trwa od 10 miesięcy pod okiem Przemka i mam nadzieję że będzie trwała jeszcze bardzo bardzo długo xD Jeżeli ktoś choć przez chwilę się zastanawia nad współpracą z Przemkiem to nie ma nad czym, lepiej im szybciej zaczniecie współpracę tym lepiej dla was :P Przed współpracą myślałem że wiem wszystko o treningu i diecie, jak widać po [...]

[...] i moge teraz napisać, że było świetnie! Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w programie Mastiemu i sfd oraz za gościnę na siłowni Radkowi Słodkiewiczowi. Trening pod okiem światowej klasy zawodnika - Łukasza Marcinkowskiego - dał dobry wycisk i rzucił nowe światło na wyciskanie sztangi :) żałuję, że dopiero teraz wziąłem udział w tym [...]

[...] moze zadzialac wylacznie w deficycie kalorycznym, Osobiscie stosowalem fosfatydylocholine, robilem 2 podejscie, efekt - zadnego dzialania lub nie do zauwazenie ludzkim okiem wiec nie warte zupelnie zachodu. Ja w fosfatydylocholine też nie bardzo wierzę - robiłem podbródek i lipa. Natomiast co do tych dwóch zbliżonych środków czyli [...]

[...] sylwetka wygląda nastepująco: mogłby ktoś ''zdiagnozować" co to za wada? te opuszczone ramiona strasznie mnie denerwują, psują sylwetke. Od 2 miesiecy cwiczę na silowni pod okiem doswiadczonego kolegi, poki co robię masę. Jesli dobrze zdązylem sie doinformowac to tak ogólnikowo/podstawowo: cwiczenia na drążku szerokim nachwytem oraz ogólny [...]