oka

oka .już sprawdzałem wiem o co chodzi czyli sprawdzic

aero 3x dałbym od razu, od treningów nie jestem ekspertem, ale na pierwszy rzut oka to dałbym MC zamiast wiosłowania i sztangielki w jednym z ćwiczeń na barki i może na klatę skos też, ogólnie jak dla mnie to mała objętość tym bardziej że obciążenia tez nie masz za dużo, ale na początek może wystarczy - zobaczysz w praniu może ktoś jeszcze się [...]

aero 3x dałbym od razu, od treningów nie jestem ekspertem, ale na pierwszy rzut oka to dałbym MC zamiast wiosłowania i sztangielki w jednym z ćwiczeń na barki i może na klatę skos też, ogólnie jak dla mnie to mała objętość tym bardziej że obciążenia tez nie masz za dużo, ale na początek może wystarczy - zobaczysz w praniu może ktoś jeszcze się [...]

[...] jakiej masz wynik - dolna granica to okolo 45-47.. pg/ml.. Nie przejmuj sie tylko, bo to tylko cyfra na papierze. Masz wartosci referencyjne swojego labu ? Na pierwszy rzut oka z tego co masz - kortyzol w gornej granicy norny dla godzin porannych ( 8 rano maks 25 ) - i juz wiadomo ze jesli antagonista wysoko, to tst bedzie nisko. Do tego [...]

[...] wrócić do domu i zamówić coś na dowóz. No i zamówiliśmy }:-( http://dorisk.gbzl.pl/foty/148B.JPG Wieczorem kąpiel i spaaaać, zmęczenie wzięło górę. Zasnęliśmy w mgnieniu oka. ŚRODA Rano śniadanie wyglądające następująco: http://dorisk.gbzl.pl/foty/150B.JPG Szybko się zebraliśmy i ruszyliśmy na Gubałówkę w celu dalszej nauki jazdy na desce - [...]

[...] upływie czasu słychać sygnał dźwiękowy.'' Myślałem o modelu Sportowy zegarek ONtraining 500 Timer czarny GEONAUTE. Jednak bardzo mi się on nie podoba i chce coś bardziej okazałego dla oka. Przeszukałem już chyba wszystkie możliwe sklep i nic nie znalazłem dlatego zwracam się z prośbą do państwa o pomoc w dobraniu odpowiedniego modelu pod [...]

Czekam na fotki pokrojonej rolady ;) Na pierwszy rzut oka prezentuje się ekstra ;)

[...] to obrywałem), to jak zrobiła na nas wjazd kryminalna (polonezem i dużym fiatem :-D ), to w gaciach mieliśmy wszyscy prawie pełno. Obezwładnili nas szybciej niż w mgnieniu oka, nakarmili glebą z trawnika i dosłownie przytłoczyli psychicznie. Jakbyśmy ten sklep faktycznie zrobili, to nie ma siły, ktoś by się rozpruł :-D Wtedy ich nienawidziłem, [...]

[...] Wegle 313, Tluszcze 69, Protein 156 - 2500 kcal, tak to wyglada na starcie zboaczymy co sie bedzie dzialo Cardio po kazdym treningu 10 minut orbitrek/bieznia Czy na 1 rzut oka wszystko styka ? glownie te kcal czy nie za duzo/mało /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/59d93cc45e7b40e38716a1451d31e89c.jpg [...]

[...] barki i pojutrze nogi. No i na tym powinienem zakończyć etap redukcji. Chyba zaczne powoli dorzucać kcal, ułoże jakiś plan ale bede podchodził do niego z przymrużeniem oka gdyż chyba zostane chociaż po cześci z treningiem intuicyjnym na masie. Dzien 41 Bareczki 1. Military press smith 10x40kg 8x50kg 8x60kg 8x60kg 7x70kg + drop5x70kg [...]

Moje dziecko musi mieć naświetlania oka.Moje pytanie-czy jest w Gdańsku centrum jakaś przychodnia zajmująca się tym?

kabo a tą redu miesięczna to jak będziesz robił? bo to trochę tak dziwnie z boku wygląda na pierwszy rzut oka. zwiększy cardio czy michę znacznie obetniesz z węgli?

kabo a tą redu miesięczna to jak będziesz robił? bo to trochę tak dziwnie z boku wygląda na pierwszy rzut oka. zwiększy cardio czy michę znacznie obetniesz z węgli? będzie więcej cardio i mniejsza micha ze wszystkiego, szczegóły później wrzucę dlaczego dziwnie? Nie będzie robienia formy tylko zrzucenie trochę balastu, żeby trochę więcej było widać [...]

Nie moge sie doczekac usprawiedliwiania Cormiera,oczyma wyobraźni widze teksty:"aaa bo Cormier niższy,bo palec koło oka był,bo w kolano kopał a to frajerskie i nie sportowe"

Rzut oka w przeszlosc - rok 2000, Night Of Champions, Ruhl zajmuje drugie miejsce, Jay,Cutler wygrywa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbda2a4e44444234a3a2ee8ae9456876.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f5103b0182c6446888c36fd3d6d94a04.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f1e7d9ea312d4be0aff4cc470daadf9f.jpg [...]

[...] http://dorisk.gbzl.pl/foty/185B.JPG Instruktor pod koniec próbował mi wywinąć numer aczkolwiek moje bystre oko na szczęście w porę to wyczaiło }:-( Zaczynam zjeżdżać i kątem oka widzę jak instruktor rozpina swoją rękawiczkę, której ja przez całą drogę porządnie pilnuję. Pytam go czy przypadkiem nie chce mnie puścić i ostrzegam od razu, że lepiej [...]

[...] myślę że spore znaczenie ma również nasze nastawienie. Najlepiej unikać stresu, często się śmiać i być pewny siebie. Wszystko co napisałem traktujcie raczej z przymrużeniem oka. Są to moje osobiste obserwacje i to co wyczytałem w internecie. Zawszę przyjmuję że nauka nie odkryła jeszcze wszystkiego, co nie znaczy że to nie istnieje. Od pół roku [...]

Masło orzechowe - wynalazek ostatnich lat - robi karierę. Pełne przysiady robi niewielu! Jako adwokat diabła wypowiem się contra. Nie jadam masła orzechowego z powodu potencjalnych zagrożeń związanych z aflatoksynami. http://pl.wikipedia.org/wiki/Aflatoksyny Smaczne i pożywne (o ile wyprodukowane bez dodatku soli, cukru i margaryny - trzeba czytać [...]

Rzadko się to zdarza, ale u Ciebie dół wygląda dużo lepiej niż góra. Znaczy się, góra wygląda okej, ale brakuje tam masy. A dół już jest "przyjemny" dla oka.

Z całą pewnością nie ma tragedii ;-). Nadrobisz w mgnieniu oka.