zamiast bulkowania sie zrob tak. cell pump przed treningiem lub/i rano 1 porcja po treningu 50g carbo max trec + 10ml oleju mct universal do uzupełniania kalorii kup lepiej białko. przecież ma taką samo kaloryczność jak węgle i nie tuczy do cyklu warto dokupić też zdrowe tłuszcze, np. fish oil optimuma 100 kaps - 5-10 kaps dziennie do posiłków
[...] nie będzie klasy ani rzeźby na samym serze daleko nie zajedziesz białko mozesz zwiększyc poprzez dodanie jeszcze ze 100g jaj np tuńczyka kup se ostrowie wychodzi tanio a białko dobre ser daj na wieczór a i jeszcze warzyw dorzuć ale nie wliczaj do bilansu i tran ewentualnie omega-3 kapsy lub fish oil concentrate jak nei amsz kasy to skrój maatke
XP nie dawkuje się w DNT?? bo coś mi tu nie gra czekam na inne wypowiedzi ludzi mających wiedze w powyższym temacie. Zmieniony przez - OiL w dniu 2010-09-01 11:53:18
[...] ilości i proporcji do drugiego NNKT omega-6. Bez niego nie ma zdrowia i stosowanie CKD bez takiej podstawowej wiedzy to mocne nieporozumienie... Do 6 g kaps. fish oil dziennie w zależności ile masz w diecie o-3 i realna do wykonania proporcja o-3 do o-6 jak 1 do 3-9(nie więcej o-6). Poczytaj o tym, bo CKD to nie jest dieta dla [...]
[...] is permitted upon the referee's check. TO POZWOLE SOBIE POMINAC -------------------------------------------------------------------------------- Article 3 No application of oil, ointment, spray, Vaseline, massaging cream, hair cream, or any other substances are permitted to be applied to any part of the fighter's body before and during the [...]
[...] acids. No trans-fatty acids were detected in any of the samples in an analytical system with a detection threshold of 0.01% of the sample weight. Hydrogenated vegetable oils are added to peanut butters at levels of 1--2% to prevent oil separation. Some hydrogenated vegetable oils are known to be sources of trans-fatty acids in the human [...]
Witam Panowie. Mam nadzieje, ze ktos podpowie mi troche w sprawie METHANDIENONE. Mieszkam w stanach i nie chce sluchac bzdur znajomych o cyklach bo wiem, ze 300 tabsow mety w jednym cyklu to glupota. Moje dane: Wiek-27 Wzrost-178 Waga-90 Trenuje jakies 6 lat z roczna przerwa lecz treningi nie byly regularne i czasem mozna powiedziec,ze [...]
[...] w dnt HIIT lub cardio 30-40 min. Myślałem też że może to przetrenowanie i mała podaż ww powodują takie objawy ale nie wiem... Waga leci prawidłowo 1kg/tyg czasami troche ponad 1kg. Obecnie z 93 na 83.5 Masa mięśniowa nie leci (wiadomo minimalnie) a w pasie cm ubywa. Biorę na stawy glukozamine, omega, cod liver oil i wczoraj zacząłem pić żelatyne