odżywki

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Witam. Odżywki nigdy nie będę odzwierciedlać tego co pełnowartościowe posiłki. Wstaw pełną ankietę działu + obecny swój model żywienia. http://www.sfd.pl/.-t922822.html

[...] wtedy, kiedy że swojej diety nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka, z jego źródeł (mięs, ryb, jaj, nabiału, strączków). Polecam poczytać więcej na temat odżywki białkowej: https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi Poza tym, zanim zaczniesz stosować jakiś suplement, to zdecydowanie polecam [...]

Podczas redukcji wcale nie musisz spożywać odżywki białkowej, gdyż spożywając mniej kalorii lepiej dietę oprzeć o naturalne produkty jak mięso zdrowe tłuszcze i węglowodany o niskim IG, dodając w okolicach zwiększonego ryzyka katabolizmem porcję aminokwasów. Natomiast na tzw. masie odżywka białkowa staje się pomocna ze względu na zwiększoną podaż [...]

A dieta do bani. 1. Wypelnij profil. 2. Wyrzuc kreatyne z diety. 3. Odzywki maja uzupelniac diete a nie byc jej podstawa 4. Doksztalc sie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton [...]

ej ale nie rozumiem Twojej Mamy przeciez apteka tez skads musi brac odzywki.. czy nie boi sie tego ze tam tez moga byc dosypywane male ilosci sterydow ? he ?

odzywki z apteki a ze sklepu niczym sie nie roznia!!

na targowisku raczej nie masz żadnej pewności, pozostaje tylko zaufać sprzedającemu, a co do allegro to równie dobrze mogę je tam wystawić po cenach jakie daje producent, zrobić wysyłkę darmową i też sprzedam te odżywki, także decyzja należy do Was

posiadam rowniez odżywki z hiteca i peak

jadłem uns attacker i smak ok , wogóle jak narazie smakują mi odżywki z uns . Tego activatora nie jadłem tylko tyle ile przeczytałem w opiniach . Ale jak coś to chyba wezmę mass schock tam jest izolat i serwatka a w attacker tylko serwatka . To chyba lepiej dołożyć dyche .

[...] to nie jest koks, że bierzesz i puchniesz. Faktem jest to, że białko jest podstawowym budulcem mięśni, ale jego działanie nie jest mierzalne. Osoby ćwiczące mają zwiększone zapotrzebowanie na białko, a odżywki są po to, żeby stosować je w przypadku, gdy nie jesteś w stanie dostarczyć go wystarczająco z pożywienia. Doradca w dziale suplementacja

ale ja sie was nie pytam o diete bo juz ją mam i bede mial kase na odzywki wiec sie pytam czy sie oplaca kupic super whey gainer i amino 4500????

eh z tym 4,80 to byl taki9 zart!!:)no dobra..mam 4,80;p:)ale na odzywki dostane od starszej!!dla tego poradzccie mi czy super whey gainer i amino 4500 too dobry wybor???????????i trana se cem kupic i omega-3 za 15 zlotych w aptece;p

Nie musisz od razu agresywnie atakować ludzi którzy starają Ci się pomóc. Masz rację trening dzielony jest dla każdego. Można powiedzieć także, że odżywki też dla każdego ale czy będziesz brał takie jak kulturysta zawodowy? Odpowiedź myślę że jest jasna. Tak samo po co masz się katować treningiem który nie da ci 100% rezultatów? w każdym razie [...]

to układaj dietkę bo jak chcesz 100g dawać z odżywki to musisz sypać ok 130g prochu dziennie, rozumiem uzupełnić 40-50g jak ktoś waży ok 100kg ale przy wadze 61 to porażka

Witam. Niestety nie ma takiej opcji żeby rzeźbić się jednocześnie nabierając masy. Albo jedno albo drugie. Zazwyczaj najpierw cykl masowy potem po nim robi się rzeźbę innej opcji nie ma + w obydwu przypadkach odpowiednia dieta. Odżywki czy dodatkowa suplementacja zbędna. Oczywiście witaminki z Olimpa i inne dobre rzeczy jak kwasy omega mile [...]

musisz na ten okres raczej bardziej zblizyc sie do treningu kulturystycznego; a i powiedz mi czy naprawdę - tluszcze raczej bym zwiekszył do 1,5g. na kg. mc.- nie mozesz tych niewielkich w sumie ilości makroskladników dostarczyć z diety? jesli jednak nie to po analizie tego co dostarczasz powinno Ci wyjśc jakiej odzywki potrzebujesz... o jakich [...]

rozumiem, jestem dorosły niańczyć mnie nie trzeba, ale pytam sie czy przez miesiac robic mase bez treningów a dopiero potem jak cos przyttyje zaczac cwiczyc i brac odzywki?

odzywki sa ci zbedne. zajmij sie odzywianiem, bo jestes skrajnie wychudzony. cwicz od razu, chyba ze celem jest masa tłuszczowa

a po jakim czasie przejsc na jakies odzywki mass activator itp,itd? jestem typem ektomorfika nie wiem czy uda mi sie wogole cos przytyc bez odzywek na mase.Musze odrazu na silownie czy na poczatek wystarcza jakies pompki brzuszki i podciaganie na drazku?