odżywki

jo raz sie zyje.. ale ja jednak m1t, ma huang, bulgarska mete, odzywki fitmaxa i megabola, wywar z makowin, zarcie z mac donalda wino arizona itp zostawiam barzdiej zdesperowanym Zmieniony przez - om w dniu 2004-08-21 13:26:19

A jak sie czuje odżywki??? Chyba, że sie zje 100g białka naraz, wtedy owszem sie to czuje ...

[...] i negowania supli firm konkurencyjnych ... dlatego wypowiedzi W.N. " ... muszę przyznać i to nie chodzi o chwyt reklamowy bo nie mam w tym interesu że z tej firmy (SNI) odżywki na prawde czuje ..." "... Po (treningu) też się jakaś odżywka znalazła znalazła ale niestety póki co z olimpu Łeeeeeee..." budza we mnie lekki niesmak. [...]

Siema To może ktoś mi zaproponuje jakie odzywki były by dla mnie najlepzsze, chodzi oczywiście o nabranie masy mięśniowej. Mam 21 lat, 184 cm wzrostu i waże 75 kg. Z góry dzięki!! Pozdrowienia

to nie dieta ma pasowac do supi tylko odzywki do diety!

Hrhr wez uluz sobie diete i opanuj sie z jedzeniem A jak nie masz co z rekami zrobic - to zamiast pchac je do lodowki wez wsadz se do kieszeni A odzywki na mase tluszczowa tj. twoje rzucenie palenia sa beznadziejne Wiec uluz diete a dopiero pozniej do niej dostosuj odpowiednie odzywki, bo jak dalej tak bedziesz ciagnal to pociagniesz pozniej [...]

Strangeman: Ja osobiście jestem zwolennikiem samej diety przez długi okres czasu ponieważ uważam że na odżywki przyjdzie czas później a dobrze rozplanowaną dietą można osiągać przyrosty przez długi czas.

A czy jak zaczne kupować odżywki tej firmy będę taki wielki jak Andrzej i ponętny jak Marta...??

niedawno zaczalem trenowac i prosze o pomoc w dobraniu odpowiedniej odzywki wspomagajacej przyrost masy ciala. zastanawialem sie nad odzywka bialkowo-weglowodanowa ale nie znam sie na tym za dobrze. jakbyscie jeszcze mogli to prosze o ustalenie optymalnej dietki dla mnie i jakie odzywki brac zeby nabrac masy ? z gory wielkie dzieki !!:D

No a ten dalej swoje, na gg i tutaj..o bosh No dobra ale zakladajac ze: -Gainera bedziesz pil miedzy posilkami 3-4x dziennie po 50-70 gram to wystarczy ci go na: 5-8 dni -Carbo po kazdym treningu 50-70g czyli tego wystarczy ci na okolo 21-30 dni treningowych -WPC Zakladajac ze bedziesz pil porcje przed snem czyli okolo 35g to wystarczy ci go [...]

dieta i cwiczenia na to aby bark wzmocnic i nie przytyc przez okres prez ktory nie bede gral kilka miesiecy moze odzywki

witam gram w pilke nozna 3 raz wybilem sobie bark . prosze doradzcie mi cos moze jakies odzywki dieta , slownia - jakies cwiczenia. prosze o pomoc i z gory dziekuje.

gram w pilke nozna 3 raz wybilem sobie bark . prosze doradzcie mi cos moze jakies odzywki , slownia - jakies cwiczenia. prosze o pomoc i z gory dziekuje.

[...] za pierwszym razem żę za kase matki kupiłem odżywe za jej pozwoleniem i wiedzą i myślałem że nie będzie się czepiała, bo mój brat wcześniej zaczoł ćwiczyć i chociaż brał odżywki mu to za wiele nie dało, wienc pomyślała sobie moja matka pewnie to żę mi tez nie wiele da powiedzmy troche, hehe ale ja lepiej i dłużej ćwicze od brata i gdy [...]

Zastanawiam sie co kupić: -System protein 80 (starczy na 47 dni)+Trec xxl (20 dni), czy -WPI (27 dni)+Carbo (30 dni) Cenowy wychodzi tak samo. Wszystko olimpu, poza XXl oczywiście

[...] więcej takich tabel. A w artykule Nortona masz wszystko dobrze opisane jeżeli chodzi o dietę. http://www.sfd.pl/temat89657/ - może artykuł Tyki Ci pomoże. Na początek żadne odżywki nie będą potrzebne. Wystarczy przemyślany trening i odpowiednia dieta. Wystarczy chodzić na siłownię 3-4 razy w tygodniu. Jak masz jeszcze jakieś pytania to pytaj. [...]

Witam dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią i chciałem o kilka rzeczy zapytac : Mam 21 , waze około 55 kg przy 176 cm wzrostu. Wczesiej niechodziłem na siłowie. Jak pewnie sie domyslacie to mojim celem na początek jest nabranie masy , jak najwiecej i jak najszybciej. Jakie trening powienem zacząc, jak pownienem sie odrzywaić, jak często [...]

A czy bedziemy badac odzywki na zawartosc "ulepszaczy" ? Bo wiecie - jak tak czytam na IS wypowiedzi jednego z polskich medalistow, ze czuje odzywki SNI (proteine tej firmy bodajze) to dochodze do wniosku, ze albo ma niesamowita wyobraznie, albo faktycznie w tej odzywce jest "cos" co da sie poczuc.

Cześć!! Mam zamiar kupić sobie odzywki ale nie jestem na 100% pewien czy dobrze wybieram. Chciałem się zapytać czy te odżywki bedą dobre. Chodzi mi o zdobycie masy mięsniowej. Diete mam i ćwicze ponad 6 miesiecy. Myślałem o zakupeniu odżywek: - OLIMP Creapure Monohydrate Powder - 600g - TREC Mass XXL - 2000g - OLIMP Tribusteron 60 - 120 kap. I [...]

Mam pytanko, jak dawkowac wymienione w temaci odzywki, kiedy i ile ich brac oraz jaka stosowac diete (niezbyt rygorystyczna). Musze jeszcze dodac ze nie cwicze! Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam!