odżywki

[...] tygodni trening cykliczny - grupę VI. Zamiast aerobów po prostu szedłem grać w piłe po około 60-90min około 3 razy w tygodniu. Definicja troszke się poprawiła, ale bardzo szybko tracę mięśnie na ramionach. Reszta partii ciała w normie. Dodam, że nie jestem w stanie zaopatrzyć się w odżywki i inne wspomagacze. Poradźcie jak rozwiącać ten problem

Właśnie zaczynam ćwiczyc i chciałbym się dowiedzieć po ilu miesiącach treningu można zacząć brać jakieś odżywki żeby to miało jakieś efekty.

Masz za mały starz na branie sie za suple. Poćwiczysz troche z dobrą dietą i dopiero możesz sie łapać za odżywki. Kase która masz przygotowaną na cykl przeznacz na dietę i efekty będą duzo lepsze niż miałbys coś brać i jesc co popadnie.

Mam rocznikowo 16 lat cwicze nieco ponad pol roku, razem z wakacjami mam zamiar wystartować z dietą, i prosił bym was zebyscie doradzili mi jakies odzywki, najbardziej chodzi mi o rzezbe która chciał bym zrobić sobie jako taką przez 2 miechy wakacji. Kasa nie gra zabardzo roli. Dziekuje i pozdrawiam

[...] że ceny są drogie ale na wszystkim da się zaoszczędzić Po to w sumie jade, żeby zarobic i normalnie zyć tu w polsce, przedewszystkim zarobic na studia. Myślałem, że chyba jedyne rzeczy, które z tamtąd przywiozę to ubrania i odżywki, może sprzęt RTV ale nie znam niestety cen. Wszystko się okaże jak tam pojadę. Dzięki za wyczerpującą odpowiedź

cwicze 9 meisiecy w lapie 35 Pytanie odnosnie tego bo mam troche brzucha no i zaczalem brac to balko ma go 3 kg i nie wiem czy bede mial wiekszy brzuch wtedy ? druga opjca to taka ze moglbym biegac ale boje sie ze nie bedzie widac efektow tej odzywki wtedy ? co wy na to ? i czy jakbym biegal to rece czy by mi rosły chodzi mi o powiekszanie [...]

Mam pytanie o firmr animnal czy jest dobra i odzywki warto tam kupowac?

ziomek jestem na miesiaca schudlem 9 cm w pasie zoabcz jaki bylem gruby ;) a te odzywki to nie moje tlyko na silowni ;)

[...] nagrody wartości 1000 zł - Urząd Burmistrza nagrody wartości 1000 zł - Wibram nagrody wartości 500 zł - Hustwarna nagrody wartości 500 zł - Sklep zodżywkami Pakero odżywki wartości 1500zł(ponadto firma w trakcie imprezy będzie prowadziła swój punkt z degustacją produktów) - Sklep AGD Pana Wróblewskiego nagrody wartości 400zł - [...]

Panie Grande jest Pan jak rozkapryszone dziecko. Nie są to zawody z areny międzynarodowej więc i poziom nie jest aż tak wysoki. W ubiegłym roku nagrodami były odżywki ufundowane przez jednego ze sponsorów, puchar i dyplom. Takie zawody to nic innego jak dobra zabawa a nie "rządza pieniądza". Zmieniony przez - sylwka123 w dniu 2006-05-31 [...]

[...] forum przecież skutecznie odstraszają prawdziwych ekspertów z SFD. Marek ma swój sklep z odżywkami i tu szok, pierwszy raz widziałem człowieka, który proponując komuś odżywki, mówi szczerze "nie kupuj tego kolego bo będziesz rozczarowany", zamiast wciskać co się da dla napchania portfela. Szkoda, że Marek tak mało pisze o sobie, [...]

[...] brac sie za rzezbe (bo musi byc aterial do rzezbienia) 70kg przy 180cm to wg mnie zostaje Ci tylko masa pozniej rzezba albo nawet przy masie zostajesz sam musisz wybrac 'odżywki chociaż na początek pewnie nie bedą potrzebne' - nie beda - atlas cwiczen -wybrane posty dzialu odzywnie - podobnie j/w Zmieniony przez - Chwilami w dniu 2006-05-31 [...]

Moim zdaniem jeden z lepscyh postow o diecie masz tu wszytsko co trzeba: http://www.sfd.pl/temat240536/ Tu masz trening dla siebie: http://www.sfd.pl/temat246764/ a jak ci ne pasuje to poczytaj o HST w Alternatywnej drodze Odzywki jeszcze nie dla ciebie za miesiac jak zoabczysz co ci w diecie zawadza, czego ne dajesz rady jesc to dobierzesz [...]

odzywki bierzesz w celu uzupelnienia brakow w diecie, wiesz ile Ci brakuje, tyle lykasz np gainera i jest git ;D

[...] wysportowana sylwetke i niewstydzic sie jak zdejme na plaży koszulke.Czy trening na rzeźbe zaprowadzi mnie do celu, czy powinienem najpierw nabrac masy??Możecie od razu podać jakieś mądre linki z treningami i dietą ewentualnie jakieś odżywki chociaż na początek pewnie nie bedą potrzebne.Z góry dzięki za kompetentne i szybkie wypowiedzi .....

masz 15 lat... Nie sądzisz , że za szybko na koksy ? Zakup co najwyżej odżywki pozdro

Jak zobaczyłem te wszystkie sposoby dobierania diet to aż sie skatowałem jak dobrać odpowiednią! :D A to w takim razie kiedy jest najlepiej zacząć brać jakieś odżywki?? Zmieniony przez - matiql w dniu 2006-05-30 23:26:16

[...] jeść, żeby lepiej spalać tłuszcze i będę się do tego stosował. nie znam się na odżywkach, więc pomyślałem, że skorzystam z porady. jestem w stanie wydać parę złotych na odżywki, ale wybór i wiedza niezbędna do podjęcia decyzji jest olbrzymia. aminokwasy, białka, gainer, lkarnityna, hmb - poczytałem krótko co jest czym, ale zgłębienie tematu [...]

Witam znalazłem takie białko niby fajne troche tansze od ostrowi dobrej firmy ale nigdy nic nie wiadomo brał juz ktos te białko ?? http://allegro.pl/item105830542_3d_protein_naturalny_1500g_mega_duzo_bialka.html edit. boże pomyliłem działy przez przypadek moze ktoś przenieść do Odżywki, Suplementy Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-05-30 [...]

Witam. Zamierzam zacząć przygodę z siłownią i nie wiem od czego zacząć (odżywki itp.)?! Możecie mi doradzić co jest dobre na początek? Słyszałem że HMB ale chciałem jeszcze się dokładnie dowiedzieć. pozdrawiam